序一：欣見兩岸健康交流
現代人經常久坐、缺乏運動，加上飲食富足、食品精細化，以至於很多以往不曾出現、如今卻層出不窮的「文明病」產生。年紀輕輕，已然成為大「腹」翁、大「腹」婆。然此「腹」非彼「富」，對健康而言，實在不是好事。
經科學研究顯示，腰圍過粗者，有50%會出現代謝症候群，若已有其他病灶，則更有75%的發生機會;腹部肥胖即 為內臟脂肪活躍，會發生內分泌代謝異常，引發血壓、血糖、血脂等異常情形。經由張峻斌教授與其他保健團體的推廣，台灣大眾目前已有「腰圍八九十，健康常維 持」的觀念，即男性腰圍不超過90公分，女性腰圍不超過80公分，此標準能有效確保體內運作平衡，降低代謝型疾病的發生率。
但是，忙碌的現代人，經常連個運動的時間與空間都沒有，要如何有效地縮小腰圍、維持健康呢?所幸張教授多年來推 廣的「超級腹腰功」實施簡單、功效顯著，而且專門針對腹腰肥胖。目前已由許多台灣與大陸的朋友親身實踐，驗證每天只要抽出少許時間練習腹腰功，短短幾周 內，不僅腰部的曲線獲得改善，且對肌肉耐力、消化系統，以及代謝異常所產生的問題，更是對症下藥。這是長久以來一直推廣健康與保健的我們所樂見的。
賴本源文教基金會成立至今，一直以推廣無負擔、簡便、回歸自然的方式獲得健康的養生方法。由張教授任執行長之後，更是結合演講、教學、書籍出版等方式讓大眾深刻體驗到，健康不必假手於他人，其實可以用更簡單、更有效的方式獲得。
隨著張教授在大陸各高校授課、電視台推廣與現場演講的場次不斷增加，現在，不僅在台灣，大陸也有許多「粉絲」追隨其腳步，重視身體養生、追求生命更高的質量。這種另類的「兩岸交流」，也是我們所樂見的。
張峻斌教授的這本著作已在台灣發行多年，獲益者無數。如今欣聞簡體字版即將出版，我很榮幸能將這本書推薦給大陸民眾，也希望藉由此書，讓更多的「大腹翁」、「大腹婆」能重拾健康，迎向更美好的生命。
財團法人賴本源文教基金會董事長
王金春
