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超級腹腰功:針對「大肚腩」最有效的健美法  作者:著者:張峻斌、繪者:陳盈君

腹腰功不光能減肥瘦身,還能整腸排便調節消化系統(5)

[日期:2012-12-22] 来源:網路轉載  作者:著者:張峻斌、繪者:陳盈君 [字体: ]

  周教授:看來你很有想像力,這形容也很貼切。那問題又來了,我們吃飽喝多了以後,胃、腸道連同泌尿系統的膀胱會不會充盈膨脹?

  善聽:會。

  周教授:如果這個人的生活習慣不良,好吃懶動、缺乏規律運動,又一直久坐不動,過著靜態的「坐式生活」,消化、吸收、排泄功能會不會出問題?

  善聽:當然會。

  周教授:你說彎腰曲背久坐時,胸腔、腹腔哪個部分受到的壓力比較大?

  認真的善聽彎著腰、曲著背,用手分別撫摸了自己的胸腹部,在一番按壓比較過後,語氣肯定地回答:當然是腹腔。

  周教授:那好了,人體內約有一半的血液循環量注入腹腔臟器,好吃懶動,缺乏運動,再加上坐姿給腹腔施加的壓力,腹腔內臟當然會血液循環不良,甚至有瘀血的傾向。

  善聽:瘀血的傾向?

【文章目录】
第1页:內容簡介 第2页:作者簡介
第3页:序一:欣見兩岸健康交流 第4页:序二:結緣超級腹腰功(1)
第5页:序二:結緣超級腹腰功(2) 第6页:序三:簡單的動作,不斷地重複(1)
第7页:序三:簡單的動作,不斷地重複(2) 第8页:序四:習慣造就健康
第9页:序五:朝著健康的方向邁進 第10页:少年發福,活不過三十(1圖)
第11页:少年發福,活不過三十(2圖) 第12页:少年發福,活不過三十(3圖)
第13页:少年發福,活不過三十(4) 第14页:右手腹腰功法(圖)
第15页:腹腰功的功法要領 第16页:左手腹腰功法(1圖)
第17页:左手腹腰功法(2圖) 第18页:左手腹腰功法(3)
第19页:腹腰功不光能減肥瘦身,還能整腸排便調節消化系統(1圖) 第20页:腹腰功不光能減肥瘦身,還能整腸排便調節消化系統(2)
第21页:腹腰功不光能減肥瘦身,還能整腸排便調節消化系統(3圖) 第22页:腹腰功不光能減肥瘦身,還能整腸排便調節消化系統(4圖)
第23页:腹腰功不光能減肥瘦身,還能整腸排便調節消化系統(5) 第24页:人類60%的惡性腫瘤,都發生在消化系統
第25页:擁有身心全然的主權,才是自己真正的主人 第26页:外練筋骨皮,內修精氣神
第27页:改變自己是自救,影響別人是救人(1圖) 第28页:改變自己是自救,影響別人是救人(2)
第29页:改變自己是自救,影響別人是救人(3圖) 第30页:腹腰肌肉與健康的關係(圖)
第31页:單手腹腰功和雙手腹腰功的差別(1圖) 第32页:單手腹腰功和雙手腹腰功的差別(2圖)
第33页:單手腹腰功和雙手腹腰功的差別(3圖) 第34页:單手腹腰功和雙手腹腰功的差別(4圖)
第35页:肌肉長則脂肪消,肌肉消則脂肪長(1圖) 第36页:肌肉長則脂肪消,肌肉消則脂肪長(2)
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