多年來，在行醫的過程中，不時會碰到女性朋友向我咨詢同樣的問題。現代女性由於受到工作和家庭的雙重壓力，生活規律不正常，從而導致出現月經不調。月經不調的症狀有很多，比如月經週期不規律，月經量少，或者經水過多等等。
經水過多有兩個明顯的症狀，氣虛與血熱。氣虛時：經血淡紅，清稀，小腹有空墜的輕微的疼痛的感覺。血熱時：經血呈鮮紅或深紅色，經血稠粘，或者伴有小血塊，心煩、口渴、尿黃、便結。患者面色發黃沒有光澤，身體倦怠困乏。
月經量多是月經不調的症狀，引起月經不調的原因很多，比如，婦科炎症、內分泌失調，卵巢病變等，但有很多人在月經量多時，會出現月經有血塊，有些女性朋友不能理解，造成不應該有的心理壓力。
其實經水過多並不是什麼大病，只要我們平時注意身體保健，多吃含蛋白質豐富的食物以及蔬菜和水果，在生活上增加 營養，做到勞逸結合，不參加重體力勞動和劇烈運動，保持充足的良好的睡眠習慣，保持輕鬆愉悅的心情，同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動;即使出現了月經 不調，經水過多，也不要在思想上產生不必要的壓力;再輔以偏方食療，經水過多就會乖乖地遠遠地離你而去。
我給小敏的方子是一個簡單適用的食療偏方，取黃芪30克，粳米100克，先煎黃芪去渣，然後下米煮粥，空腹食用。這個方子適用於氣虛引起的月經量過多。
對於女性而言，補氣血幾乎是一生的功課。要想氣血足，補脾才是重中之重，而黃芪就是補脾最好的中草藥之一。中醫認為，黃芪具有補氣固表、利水退腫、排毒生肌等功效，迄今已有兩千多年的歷史了。
研究表明，黃芪能全面提高人體免疫力，促進人體代謝，調節血糖，降低血脂，還可提升身體中抗氧化物質SOD的水平，有較好的抗衰老作用，因此非常適合女性朋友。
而對於因為腎陽虧虛而導致經水過多的患者，枸杞燉羊肉是個非常理想的食療偏方。原料：羊腿肉1000克，枸杞 50克，調料適量。製法：羊肉整塊用開水煮透，放在冷水中將血沫洗淨，切塊;鍋中油燒熱的時候，放入羊肉和幾片姜，倒入少許料酒，翻炒後倒入枸杞子、清湯 (2000毫升左右)、食鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火慢燉1～1.5小時，等羊肉熟爛後，去蔥、姜，加入味精，吃肉喝湯。
為什麼枸杞燉羊肉對防治因腎陽虧虛而導致經水過多的患者有這麼神奇的效果呢?
枸杞子和羊肉都是很好的藥材。枸杞子具有滋腎潤肺的功效，對肝腎陰虧、血虛萎黃、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈目眩 等有顯著效果。中醫學認為，羊肉補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。而且羊肉的蛋白質含量較多，脂肪含量較少，維生素B1、維生素B2、維生素B6 以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。
44外陰瘙癢、白帶異常，私處問題輕鬆解決
症狀：外陰瘙癢、白帶異常。
外婆傳下的小偏方
白果雞蛋。取白果肉4粒，雞蛋一枚。將白果去皮、心，在雞蛋小頭打一洞口，將白果肉塞入，用濕紙糊好洞口，煮熟雞蛋即可食用。每天早起吃一個，連服5～10天，病程長者可服20天。
相信很多女性都不怎麼喜歡夏天，因為夏天天氣悶熱，人體的汗液增多，私密處的排泄物也隨之增多，黏膩，濕熱，潮 悶，感覺非常不舒服，有的甚至伴有異味，令人煩躁不安，嚴重影響自己的心情。尤其是辦公室女性，空調房與外界氣溫差別較大，一冷一熱，對身體造成一定刺 激，私密處也會因此受到影響，引起白帶增多，甚至會影響月經期的健康。
白帶是女性陰道分泌的少量黏液狀物質，猶如白色透明的雞蛋清，無味無刺激性，和月經一樣，是女性正常的生理表現。但是，如果白帶出現異常，女性朋友對此就要有足夠的重視，及時防治。
白帶異常具體有哪些表現呢?具體來說，主要有以下幾條：
第一，如果白帶像漿糊一樣濃稠，量多，常浸染內褲，這可能是慢性子宮炎的症狀。
第二，白帶量多，狀如豆渣，呈絮狀，常伴有陰道奇癢，這可能是陰道有黴菌感染或患糖尿病引起的。
第三，白帶清澈如水，常濕透內褲，有一股臭味，這大多是輸卵管腫瘤的徵兆。
第四，白帶呈泡沫狀，量多，伴有外陰和陰道瘙癢，如果做陰道白帶塗片檢驗，可查到活動的滴蟲，這是因為洗盆浴、池浴或坐浴時浴水不潔等原因感染上滴蟲所致。
第五，白帶呈黃色或綠色時，如果還經常伴有週身無力、低熱等症狀，說明很可能是得了急性陰道炎或宮頸炎，化膿表明有細菌感染。
那麼，如何解決夏日的私處問題，做個健康清爽的魅力女人呢?
有些女性為了快速緩解外陰不適而使用洗劑，但發現洗過之後症狀很快又回來了，甚至還會引發更多不適。還有的女性認為這是婦科炎症，會選擇口服消炎藥，但口服藥通過吸收作用到陰道局部的過程太長，所以症狀不會很快得到緩解，而且傷胃。其實，這些都是沒有必要的。
黴菌在正常女人的陰道內就有。菌群失衡，就可能引發黴菌性陰道炎，尤其是月經前後，陰道酸鹼度發生變化，黴菌好酸性，所有通常患病時，要用鹼性洗液清洗。黴菌性陰道炎非常頑固，但是有一個小偏方能非常有效地解決這個大麻煩。
取白果肉4粒，雞蛋一枚。將白果去皮、心，在雞蛋小頭打一洞口，將白果肉塞入，用濕紙糊好洞口，煮熟雞蛋即可食用。每天早起吃一個，連服5～10天，病程長者可服20天。
這個偏方對脾虛帶下，由飲食不節、過於疲勞、思慮過度所致的白帶異常效果特別好。
還有個對防治婦女脾虛便秘、帶下具有神奇效果的偏方，那就是：涼拌豇豆，用料：鮮嫩豇豆500克，白糖20克，麻油、食醋、食鹽各適量。製法：將鮮豆洗淨，切成3厘米長，入沸水中焯一下，撈出瀝干水，加入白糖、麻油、食醋、食鹽，拌勻即可食用。
對防治外陰瘙癢最有益處的食療小偏方莫過於牛奶荷包蛋了，原料：雞蛋2個，蘋果半個，白糖20克，牛奶150毫升。製法：將雞蛋液磕入沸水鍋內煮熟，撈出放置碗內。將蘋果去皮、核，切成小丁，與白糖、牛奶同放入鍋中煮沸，倒入盛有荷包蛋的碗中即成。每日早晚各一次。
另外，綠豆海帶粳米粥也對防治陰部瘙癢有明顯的效果，原料：綠豆、海帶各30克，白糖適量，粳米100克。製 法：先將海帶洗淨切碎，綠豆浸泡半天，粳米淘洗乾淨，一起下鍋熬成稀粥。在快要熟的時候，加入白糖就可以了。每天早晚服用一次，連續食用7～10天。由於 綠豆海帶粳米粥具有清熱解毒、利水洩熱的功效，所以，長期服用效果更加理想。
防治女性私處問題，做個健康清爽的魅力女人，關鍵還是在於平時保持良好健康的性愛習慣與個人衛生習慣。
45這樣做能保護子宮，調經又美容
症狀：宮頸糜爛。
外婆傳下的小偏方：
馬鞭草蒸豬肝。買一些鮮馬鞭草(干品30克)和一個豬肝，將馬鞭草洗淨切成小段，豬肝切片，混勻後放碟子裡，隔水蒸熟服食。每天一次。
