第四章「女人病」小偏方，讓你健康又清爽
症狀：經期前後，小腹或腰部疼痛。
外婆傳下的小偏方：
１益母草煮雞蛋。取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。
２豬肝炒姜絲。挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊，姜絲少許備用，鍋內放入香油，加熱後放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋。
芳芳是一位年輕漂亮的美女，這天她來到我這裡，愁眉苦臉地說：「夏大夫，我每次例假來的前一天，都感到噁心、嘔吐，有時候還會腹瀉、頭暈、頭痛，感覺全身疲乏無力，例假來的第一天還會肚子疼得厲害，有時候疼得都要虛脫了。聽說這是痛經，會不會以後沒有辦法懷孕啊?」
痛經是婦科的常見病和多發病，病因多，病機複雜，反覆性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普 遍。表現為經期及前後，小腹或腰部疼痛，隨月經週期而發，嚴重者可伴隨噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。痛經大多開始於月經 來潮或在陰道出血前的某個時段，持續時間不等，短者半小時至1小時，長者12～24小時，偶有2～3天疼痛才減輕或消失的。
痛經與不孕的關係十分密切，據臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。大量臨床資料表明，不 孕症中伴有痛經者占56%，並且發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。由此可見，痛經與不孕的關係確實非常密切，同時也證明古人所謂「種子先調經，經調孕自 成」的觀點正確。
全球有80%的女人每月被痛經困擾，而且其中超過50%找不出原因，也無法徹底根治。因此，如果我們女性能掌握一些治療和緩解痛經的小偏方，算得上是對自己最貼心的關愛了。
第一個偏方：益母草煮雞蛋。取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克(一般中藥店都有賣)，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日一劑，連服5～7天一般就可以痊癒。
益母草煮雞蛋為什麼對防治痛經有這麼神奇的功效呢?這是因為雞蛋具有滋陰養血的作用;益母草是歷代醫家用來治療 婦科疾病之要藥，可鬆弛子宮痙攣狀態，緩解炎症;元胡具有行氣活血、散瘀止痛的作用，三者合用可起到行氣、養血、活血、去瘀、止痛的作用，所以說它是痛經 患者的食療佳品。
除了吃益母草煮雞蛋外，氣滯血瘀型痛經患者平日還應多吃一些具有舒肝理氣、活血調經作用的食物，如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。
過了一個多月，芳芳又來到我這裡，她的氣色好多了，喜笑顏開地說：「夏大夫，我堅持吃了一星期的益母草煮雞蛋， 這次例假前不再痛了。只是我擔心還會發作，可是老吃，又怕影響胃口，您還有沒有其他偏方，我想變個花樣吃吃。我還想向幾個好朋友推薦一下防治痛經的方法與 偏方。」
防治痛經的方法很多，平時要注意飲食均衡，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善身體健康狀況很有幫助。避免過 甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩。適當補充鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。經期要少吃咖啡、茶、可樂、巧克力，因為這些食品和飲品中 所含的咖啡因，會使你神經緊張，促成月經期間的不適。建議多喝點生薑水和紅糖水。如果在月經期間容易出現水腫，就要少飲或者不飲酒，因為酒精將加重經痛。 保持身體暖和可以加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。如果有條件，在溫水缸裡加入一 杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。在月經來臨前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
我又向芳芳推薦一個食療偏方：豬肝炒姜絲。挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊，姜絲少許備用;鍋內放入香油，加熱後放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋;鍋內加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。注意：不需要加鹽和味精，除了姜絲、香油和水，別的什麼都不要放進去!
豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用;還能補充維生素B2，幫助機體對一些有毒成分進 行解毒;豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫能力，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生;豬肝中鐵質豐富，是補血 食品中最常用的食物，食用豬肝可改善貧血病人造血系統的生理功能，有補肝明目、養血的功效。生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。 美國和丹麥的科學家通過試驗證實，生薑可緩解暈車時的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀，有效率達90%左右，且藥效能持續4小時以上。所以，豬肝炒姜絲對防 治痛經有非常好的療效。
39月經突然襲擊，怎麼辦才好
症狀：月經提前。
外婆傳下的小偏方：
韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入鐵鍋裡急炒，加調料佐餐，於經前連服一周。
「大姨媽突然提前來了，我一點準備都沒有，差一點就在公司出醜了!」「今天糗大了，大姨媽突然來了，差一點把椅子搞髒了。」經常可以聽到這些閨蜜私房話。
從中醫的角度來講，正常女性的月經週期為28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至一個月內兩次來潮，則稱為「月經先期」，也稱「月經提前」或「經早」。月經提前是月經不調的一個症狀。
莉莉是我的一個患者，在外企任部門主管一職，平時工作壓力很大，但還算能應付得過來，只是，她有痛經的毛病，每 個月的那幾天，總是無法安心工作。前幾天，莉莉垂頭喪氣地找到我，說自己已經快崩潰了，平時工作任務繁重，還碰上這次例假提前，讓她措手不及，在同事面前 倍感難堪。莉莉說，她每次月經都要晚上3-4 天，月經週期大概為33-35天，可上個月17號來的，這個月5號就來了，例假雖然提前十多天，但量多，顏色很暗很深，乳房和小腹有脹痛感。
中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要與以下兩種因素關係最為密切。
第一個是血熱。身體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。《丹溪心法》中說：「經水不及期而來者，血熱也。」血熱又有實熱、虛熱、肝郁化熱之別。
第二個原因是氣虛。《景岳全書婦人規》中說：「若脈證無火，而經早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。」飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的「管理者」，「管理者」孱弱，「被管理者」難免乘機「興風做浪」，導致月經提前來潮。
仔細診斷之後，我發現莉莉的經期提前是氣虛引起的，此種原因引起的經期提前主要表現為：經血量或多或少，顏色或 紅或紫，或夾有瘀血塊，乳房、胸脅、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽干，苔薄黃。我給莉莉開了一個非常簡單但效果顯著的方子，取韭菜100克切段，羊肝150 克切片，一起放入鐵鍋裡急炒，加調料佐餐，在經前連服一周。
