前些日子兒子心血來潮，號召我們全家一起出遊，於是報了個旅行社，同行的還有好多人。導遊小姐帶著我們一個景點 一個景點地遊覽，可能是太累的原因，同行的一個小伙子突然開始流鼻血，他順勢仰起頭，用手捏住鼻子。我看到了連忙阻止，並讓小伙子找個地方坐下來，用拇指 和食指捏住他的鼻樑上部硬骨兩側的凹陷處，讓兒子趕緊去旁邊冷飲店買了兩瓶冰鎮可樂，打開讓小伙子喝上一口，告訴他不要下嚥，並將另外一瓶冰涼的可樂瓶貼 在他的前額。如此這樣，沒過幾分鐘，小伙子的鼻血就止住了。
同行的人都感覺太神奇了，紛紛問我原因。我向他們解釋說鼻子出血很大程度上是發生在鼻子裡面一個叫做立特氏區的 部位。我們這個部位的黏膜很薄，有豐富的血管，當秋冬空氣乾燥的時候，薄薄的黏膜上就容易長痂。這時候如果受到刺激，就有可能把痂沖掉，並連帶著損傷下面 的血管而致出血。我們緊捏住鼻樑上部硬骨兩側的凹陷處，其實就是為了壓迫這個位置下面的立特氏區，直接進行壓迫止血。至於把冰涼的可樂瓶緊貼前額，同時讓 含一口冰可樂，目的就是進行冷刺激。我們都知道，血管遇到寒冷，肯定會收縮，所以在這個冷刺激下，立特氏區的血管就會收縮，血就能很快止住了。
大家聽了我的解說，這才明白過來，原來止鼻血還有這麼多學問呢!其實如果在秋冬乾燥的季節裡經常流鼻血，就需要 採取預防措施了。有個方法也很簡單，倒一碗水，浸沒鼻腔進行吸氣、呼氣，把水吸入鼻腔即可，或者直接用手指蘸些水送進鼻腔。除了天氣乾燥外，反覆鼻出血還 可能與缺乏各種維生素有關，老年人出鼻血則與動脈硬化、血管變得脆弱有關，這時候就應該有針對性地做好防治了。
34鹽水一沖，鼻腔輕鬆
症狀：鼻竇炎引起的鼻腔疼痛。
外婆傳下的小偏方：
取10克鹽，融化在500毫升的溫水中，配成2%左右的濃鹽水。然後用注射器沖洗鼻腔。
前些日子去朋友家串門，剛進門就聽見朋友的兒子在哭。朋友的孩子姓陶，在家就是一個寶貝疙瘩，爺爺奶奶當寶一樣護著，所以大家都叫他小寶。小寶使勁地揉鼻子，一邊哭一邊說：「媽媽，鼻子難受死了，那鼻炎噴霧劑一點效果都沒有了，現在又乾又痛……」
朋友一邊哄著小寶，一邊也難過得抹眼淚。剛好看見我來了，兩步衝了過來說：「姐啊，你看小寶這孩子得了鼻竇炎， 看過好多大夫都沒有用，藥吃了不少，鼻炎噴霧劑都用幾大盒了，開始還有點效果，可是現在都沒什麼用了，這可怎麼辦啊?」我低頭一看，哎呀，滿滿幾大盒子塑 料瓶，桌子上還有一堆西藥以及一些噴霧劑，看著小寶難受的樣子，我趕緊讓朋友去準備了一小勺鹽，大約10克的樣子，然後融化在500毫升的溫水中，配成 2%左右的濃鹽水。然後將他以前廢棄的噴霧劑瓶子洗刷乾淨，將鹽水灌進去。再讓小寶按照先前使用噴霧劑的方式使用，將噴頭深入鼻塞比較嚴重的那一側，屏住 呼吸開始將鹽水噴入鼻腔，待鼻腔裡的液體流出後再換另外一側，反覆清洗多次。
小寶照做以後，鼻腔果然輕鬆很多，不干也不疼了，覺得很奇怪，就問我是什麼道理。我告訴他，其實鼻竇就是長在鼻 子旁邊骨頭的一些空洞，這些空洞在鼻腔裡有個開口，與鼻腔相通，在正常情況下，鼻竇裡的分泌物要通過這些開口進入鼻腔再排出去。但是鼻竇炎讓這些開口上覆 蓋著很多的炎症和分泌物，使這些難以排出，經過鹽水的沖洗，幫助鼻腔將這些鼻涕和炎症很快地沖走，這樣鼻竇炎才能好得更快一點。用2%的濃鹽水，是因為這 個濃度的鹽水能消除水腫和炎症，並能提高鼻腔黏膜處纖毛的功能。朋友得知了這些，再也不去買那些高價的藥物了，專門去藥店買了幾個注射器，每天給小寶多沖 洗幾次。很快小寶的鼻竇炎有了明顯的好轉，以前小寶鼻竇炎發作時要痛苦差不多半小時，現在一旦有發作傾向，只需沖幾下就好了。我告訴她要堅持沖洗，盡量保 證鼻竇開口處暢通，提高鼻腔纖毛的功能，增強鼻腔處的免疫力，以防鼻竇炎反覆發作。
35頭髮乾枯易斷，調補脾胃是關鍵
症狀：頭髮乾枯易折斷。
外婆傳下的小偏方：
指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。
按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉一次，時間2～3分鐘。
乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，像洗頭一樣，約2～3分鐘。
拍打頭皮：雙手四指併攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。
幾個月以前，我去南方看望一位朋友，他也是出身中醫世家。這位友人年輕有為，在那一帶頗有醫名，他的診室外面總 排著長長的隊。我到他的診室去看他診病，由於人太多忙不過來，這位友人就把我介紹給他的病人，「這位是從京城來的中醫夏大夫，不但人長得漂亮，醫術也很厲 害，大家有什麼問題，可以讓夏大夫幫忙看看。」
因為是友人介紹的，我面前不到幾分鐘就出現了一條長長的隊伍，排在第一個的是一位20來歲的小姑娘，「夏大夫，我的頭髮不多，而且乾枯得厲害，像草一樣，特別容易斷，以前可不是這樣。請幫我看看吧。」
「之前有沒拉過或燙過頭髮?」我問。很多女孩子喜歡經常改變髮型，又嫌去理髮店麻煩，於是自己用直髮器拉伸頭 髮。這樣做很容易導致頭髮一拉就斷，嚴重的還會脫髮。頭髮主要由角蛋白組成，頻繁拉伸就會導致頭髮角蛋白丟失，起保護作用的毛小皮鱗片翹起或成裂紋狀，最 終使皮質纖維斷裂，導致斷髮，頭髮乾枯，沒有彈性。燙髮、染髮都會造成不可逆損傷。如果一定要用直髮器拉直髮，最多半年一次，並對頭髮做好保養。
「我沒拉過也沒燙過頭髮，而且我的頭髮在洗過後特別毛糙。我的頭髮不黑，特別好打結，最要命的是我的頭頂上發量很少啊，真怕禿頂!我該怎麼辦呢? 」
其實，頭髮是非常脆弱的，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線就會把頭髮中的胞間質膠結物破壞掉，這 樣就會讓毛鱗片打開或剝落，使頭髮看起來就像是枯草一般，而且，長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀等，均會造成頭髮乾枯。 頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。我給小姑娘的藥方很簡單：推拿按摩。
指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。
