農村種水稻，總會在一片水田的上方挖一個水塘，下雨的時候，水塘就會將雨水收集起來，蓄上滿滿的一塘水，待天氣炎熱，長期不下雨時，農民就會開閘放水，澆灌下方的田地。
我的老家道雲嶺也是如此，在水田的上方，依山而建，挖了一個大的水塘。每次去稻田里看莊稼的長勢，父親總要到蓄水塘看一看，每每看到滿滿的一池塘水，父親總會感到很滿意，因為有這滿滿的一池塘水，今年的收成就有了保障。
有一年，我隨父親一同到田里看莊稼的長勢，當轉到水塘邊時，父親疑惑地停了下來，我問他：「有問題嗎?」
父親說：「最近雨水下得多，池塘早應該是滿滿的了，為啥現在還是半池塘水?這裡面一定有漏洞!」
於是我和父親跳進水塘中，用腳探查有沒有漏水的地方，果然不出父親所料，我們找到了兩個雞蛋大小的洞，父親把大 小合適的石子塞進洞內，然後用泥巴糊上。反覆確認不漏水後，我們才回家。回家的路上，父親說了好幾遍，今天幸虧到池塘看了看，不然就麻煩了!我非常清楚， 如果這池塘水漏光，將意味著什麼!
缺鈣時，真的要補鈣嗎
補鈣不如補漏洞
多年後，每當遇到缺鈣的病人，雖然長期補鈣，但只要一停藥腿就抽筋時，我就會想起當年同父親一道堵漏洞的情形。池塘底有漏洞，下再多的雨，雨水也裝不滿池塘。
其實缺鈣的病人也是如此，人體內的所有鈣就像這一池塘水，當我們天天吃鈣片，但還是缺鈣時，我們就應該想想，是不是人體這個「裝鈣的池塘」也在漏水?如果是真的，那我們吃再多的鈣也經不住漏啊!
治療缺鈣，最主要的不是補鈣，而是減少「漏鈣」，因為我們每天的食物中都含有鈣，只要「裝鈣的池塘」不漏或者漏得較少，它自然會滿，自然會不缺鈣啊!
人體的鈣流失應該找誰負責
「腎主骨，腎主封藏!」腎虧了，封藏不夠了，病人骨中的鈣才會流失掉，補腎就是增強封藏能力，就是堵漏洞，只有這樣「裝鈣的池塘」才能不缺鈣!
患者張某，女，80歲，雙小腿抽筋3年餘。患者3年來，間斷髮作雙小腿肌肉痙攣，嚴重時每天四五次，伴行走無力、夜尿頻多。在醫院做骨密度測定檢查，確診為骨質疏鬆症，給予補鈣治療，症狀可控制，但只要停藥1周，上述症狀就會復發。
我將「蓄水塘的故事」講給老人聽，老人笑了：「那我哪裡漏水啊!」我笑著說：「不是漏水!是漏鈣了!」
隨後我開了個處方：淫羊藿、小伸筋草，每日1劑，連服7天。
七劑藥總共才花了十來塊錢，但病人服完這七劑藥後，腿半年沒抽過筋，夜尿頻多也得到了改善(當然是在半年沒吃鈣片的前提下)。半年後，患者腿抽筋的毛病又復發了，我讓她照著上面的方子再抓了七服藥，吃下後至今沒有復發。
生活中有很多道理，如果我們想通了，就會對一些疾病有深刻的認識。
想通了「蓄水塘的故事」，再看看治療骨質疏鬆的中成藥——仙靈骨葆膠囊(組方為淫羊藿、續斷、補骨脂、地黃、丹參、知母)，就會非常清楚，為什麼治療和預防骨質疏鬆要用這些補腎的藥物了。
也許有人會問，缺鈣了，為什麼腿會抽筋?
其實這個問題可以轉換一下，那就是，腎虛了，為什麼腿會抽筋?
在《黃帝內經》的病機十九條中有一條：「諸痙項強，皆屬於濕!」也就是說腿抽筋，腿部肌肉痙攣，都是濕邪引起的，濕邪停留於小腿部，才會出現小腿肌肉痙攣，而這濕邪又是如何形成的呢?
那是腎虛之後，水液的代謝出現了障礙，水濕停留所致啊!明白了這些，也就明白了補腎治療腿抽筋的真正意義。前面開的處方中淫羊藿是溫補腎陽的，腎陽足了，水濕自然就消散了;小伸筋草具有舒筋活絡、祛風除濕的作用，筋骨得到了舒展，筋中的濕邪被排除，腿抽筋能不好嗎?
黑豆補腎，堵身體的漏洞
醫學之理，來源於生活，我們只有不斷地從生活中提煉出人生的智慧，才能對疾病有深刻的認識。明白了上述這些道理，再治療疾病，就會相對輕鬆不少。常有人問我，醫生啊，中藥雖然好，也不可能天天吃，有沒有簡單一點的食療方法呢?下面我再推薦一種方便的食療方法。
現在很多家庭都買有豆漿機，喝豆漿很方便。有些牌子的豆漿機還能打干豆，干黃豆不用泡，加水直接就能打成豆漿，非常方便。對於腿抽筋的病人，我時常推薦他們用黑豆加核桃仁打豆漿喝，補腎除濕，效果不錯，操作方法很簡單。
黑豆一兩，核桃仁4枚。放入豆漿機中，直接加工成豆漿即可。打出來的豆漿，可以供兩三個人喝。每天早上喝一杯，連續喝那麼一段時間，體內濕邪就會減輕很多，腰酸腿軟、腿抽筋的毛病自然就好了。
有人會問，前面講早晨腰痛時，談到過，是濕邪趨下所致，既然黑豆加核桃仁打豆漿喝可以除濕，那前面談到的腰痛，也可以使用嗎?當然可以使用，理是相通的，自然就有效!
為什麼長期吃補品，身體還是越來越瘦
「蓄水塘的故事」大家都明白，還有一個道理——開源節流，大家也都知道。一個家庭要想積累財富，除了「開源」多賺錢之外，重要的是要「節流」，存得住，只會賺錢，不懂得存錢，每天大手大腳，也很難積累財富。人體補鈣治療腿抽筋，同開源節流不也是一個道理嗎?
生活中的道理我們很容易理解，但醫學中的道理卻常常想不明白，如果我們能明白一些道理，再去請教專業醫生，自己就會對疾病的理解更加深入，治療起來也更容易。
明白了補鈣的學問，我們深入思考一下，就會想通一系列道理，比如：
為什麼長期吃補品，身體卻不長肉，反而越來越消瘦?
為什麼長期吃補血的藥物，身體還是缺血?
為什麼長期吃補腎的藥物，還是腰酸腿軟?
