老人出門有三寶：鞋子、馬扎和帽子
《老老恆言》云：足力尚健者，備遊山鞋。每制必二，上山則底前薄後厚，下山則底前厚後薄，趁宜而著……
折疊凳，游具也，……以木棉縷繃為面，軟而可折，今俗稱馬踏子……予詩有「穩坐看山權當榻，不妨折疊入游囊」之句。凡出門，命攜以相隨，足力倦即堪少坐，不必專為遊山也。
太白詩：飯顆山頭逢杜甫，頭戴笠子日卓午。又東坡戴笠行雨中，繪《笠屐圖》。笠為古人所恆用，御雨兼障日。
老人出門有三寶必備，即合適的鞋子、馬扎和帽子。
先來說一下鞋子。身體尚好，腳力尚健的老人如出門登山，應該準備登山用的鞋，而且最好兩雙，一雙是上山用的，前薄後厚，一雙是下山用的，前厚後薄。鞋底後半部加厚，可以防止上山時身體向下滑;鞋底前半部加厚，可以防止下山時身體向前傾。
生活在今天的老人當然不需要自己做鞋了，走進體育用品商店，各式各樣的運動鞋、登山鞋比比皆是，我們只要挑選一 雙適合自己的就可以了。在挑選時一定要注意選略大一點、有彈性、防滑的，因為在運動中腳會腫脹，如購買十分合腳的，步行一段時間後就會感到擠腳。另外，不 宜穿著新鞋走遠路，因為鞋與腳有一個磨合期，貿然穿新鞋遠行，會「打腳」的。
雖然《老老恆言》所介紹的上山鞋與下山鞋在今天已經不用我們自己做了，但其中的科學道理卻體現在了當今高檔運動鞋裡面。我認為，好的制鞋商未必讀過曹庭棟老先生的書，但好的鞋裡面一定包含了曹老先生所介紹的製作運動鞋的理念。所以，一雙好的運動鞋也是很貴的呦。
馬扎，生活中再普通不過的用品，小巧方便實用，攜帶方便，坐起來也挺舒服。老人出門時帶上它，能夠滿足隨時隨地 休息的需要。詩曰：「穩坐看山權當榻，不妨折疊入游囊。」老人身體再好，但畢竟年齡大了，不耐勞，有個馬扎，走累了坐下來歇歇，可以說，它是保證老人平安 出行的必需品。
老人出門的第三寶是帽子。古時，無論人們走到哪裡都會戴著斗笠，不但可以遮陽，還可以遮風雨。也有用2寸(約 6.7厘米)左右的紗布垂在斗笠邊的，俗稱「笠簷」，也可以防日曬。如今除了南方的部分農村，或旅遊景點外，大多數地方已用帽子代替了斗笠，但其作用是一 樣的。帽子戴在頭上，是用來保護頭面部的，夏天遮陽防曬，冬日保溫防寒，風天擋風，雨天遮雨，用途可謂多矣。帽子的種類也是五花八門，有涼帽、遮陽帽、雨 帽、運動帽、裝飾帽……老人出門可根據季節的不同選擇不同的帽子，既實用又美觀，何樂而不為呢?
