老人出門前的準備
《老老恆言》云：偶然近地遊覽，茶具果餌，必周備以為不時之需……
春秋寒暖不時，即近地偶出，綿裌衣必挈以隨身。往往頃刻間氣候迥異，設未預備，乍暖猶可，乍涼即足為患。
乘興而出，不過邇在村郭間，可泛小舟，舟前後必障蔽。樂天詩所謂「一莖竹篙剔船尾，兩幅青幕覆船頭」也。舟中不能設椅，屹坐搖杌，殊覺不寧，制環椅無足，平置舟板上，與坐環椅無別。居家時不妨移置便榻，亦堪小坐。
舟中另置褥，厚而狹者，可坐可臥。另置枕，短而高者，可靠手，可枕首。微覺懶倦，有此則坐臥胥安。
老人外出遊覽，一定要準備一些茶水、小食，以備不時之需。古代有茶食盒，即是老年人出門必帶之物。外出，一是消 耗體力，對老人來講，應該及時給予補充;二是在外面的不確定因素很多，帶上茶水、小食，可以遇事不慌;三是老年人多有一些慢性病，如糖尿病、高血壓或低血 壓、胃腸病等，所以隨身帶一些水和食品是非常需要的。
除了水、食品外，老人出門還應隨身帶件外衣，根據季節，可帶棉衣或裌衣，以備不時之需。尤其是春秋寒暖變化之時，外出隨時添加衣服可以使老人免去外感風寒之苦。
南方的老年朋友有不少身居水鄉，出門往往乘船，乘船出行時，船的前後必須遮蔽起來，正如樂天詩所謂「一莖竹篙剔 船尾，兩幅青幕覆船頭」，遮蔽的目的一來可以遮陽，二來可以遮風雨。另外，船上不能用椅子，因為椅子重心高，不安全，而應準備沒有腿的環椅，平置船板上， 這樣比較平穩。這種環椅不出門時也可在家中使用，一舉兩得。
船上還應備厚而狹的小褥子，可坐可臥;備短而高的枕，可枕頭，亦可靠手。老人覺得累了，即可隨時休息。
上述是《老老恆言》給我們描繪的一幅18世紀的老人外出遊覽圖，極其精緻，極其細膩。今天我們的物質生活已經極 大地改觀了，現代交通快捷舒適，各種食品隨處可見，所以書中所談的許多東西用不上了，但《老老恆言》講述的出門前的準備工作的啟示卻沒有過時。老人出門 前，吃的、穿的、用的，應根據自身的實際情況准備周全，這樣，出門在外，家人才會放心，自己也才會有一個平安
愉快的旅程。
