空腹不宜洗澡
《老老恆言》云：《四時調攝論》曰：饑忌浴。謂腹虛不可復令耗氣耳。又曰：枸杞煎湯具浴，令人不病不老，縱無確 效，猶為無損。至有五枝湯，用桃枝、柳枝之屬，大能發汗，乏入精血，或因下體無汗，用以洗足。春秋非浴之時，如愛潔必欲具浴，密室中，大瓷缸盛水及半，以 帳籠罩其上，然後入浴，浴罷急穿衣，衣必加暖，如少覺冷，恐即成感冒。浴後當風，腠理開，風易感，感而即發，僅在皮毛，則為寒熱，積久入裡，患甚大，故風 本宜避，浴後尤宜避。
《老老恆言》說：飢餓的時候不應該洗澡，是因為飢餓時腹中空空，而洗澡是很消耗體力的，如果此時再洗澡，則會過 度耗氣，不利於身體健康。現代醫學也持同樣的觀點。由於人在洗澡時，全身的皮膚在熱水刺激下會舒張，血脈運行會加快，大量的血液都流向了體表，而腹中無 谷，容易引起血糖過低，甚至導致虛脫。
其實不僅飢餓的時候不能洗澡，飽食之後也不應立即洗澡。飽食之後，大量的血液集中到消化系統，此時洗澡，會影響食物的消化吸收。
《老老恆言》建議用枸杞煎湯洗浴，認為可以使人不病不老，即使沒有明顯的療效，也不會對身體造成傷害。還有一種五枝湯，是用桃枝、柳枝之類煎湯洗浴，它可使人發汗，但汗出多了也會損耗人的精血。而下肢長年不出汗、腿腳寒涼的人用其洗腳，則是大有好處的。
由於200多年前的條件所限，不可能像我們今天又是暖風，又是浴霸，所以在那個時代有些季節是不宜洗澡的。如天生愛清潔，那麼在洗澡時一定要注意保溫，避免受風受寒。洗浴後馬上穿好衣服，而且衣服最好是事先烘烤過的。如果稍稍感到有點冷，恐怕就會感冒了。
洗浴後人體的腠理是張開的，因此不要吹風。因為此時風邪容易侵入人體，進而引發疾病，如果僅僅是人的體表受寒，可能只是發冷發熱;如果風邪侵入身體的內部，危害就更大了。所以洗浴後一定要避開風邪。
歸結一下：
1空腹不宜洗澡。
2可用枸杞煎湯洗浴。
3用五枝湯洗腳可治下肢寒涼無汗。
4洗澡時不可受涼。
5洗澡後不可吹風。
