花鳥魚蟲，自尋樂趣
《老老恆言》云：院中植花木數十本，不求名種異卉，四時不絕便佳……玩其生意，伺其開落，悅目賞心，無過於是。
種花養魚是很好的養性措施。民間有「常在花間走，活到九十九」的養生保健諺語。在院子裡種植各種花草，不求名種異卉，只要四季不會凋謝就好，每天欣賞自己精心培育的花草，看花開花落，別有一番情趣。室內放置幾盆花草，寄情於紅花綠葉之中，確有助於消除疲勞，使人心寧。
現代研究證明，花卉除了給人以視覺上的享受，帶給我們更多的快樂外，或濃或淡的花香還是一劑保健良藥，使人怡 情、醒腦、安神和祛病。如芍葯花含芍葯甘，其氣味有助於平抑肝陽，緩和肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等症;杜鵑花含花色甘、黃醇酮類，是緩解老年支氣管炎的天 然「保健品」;茉莉花芳香化濁，有助開竅，其氣味能減輕頭暈、目眩、頭痛、鼻塞等症;菊花含有龍腦等揮發性香物，對頭痛、頭暈者有益……
養鳥可以陶冶情操，增進身心健康，每天喂一喂、聽一聽、看一看，實在是一種樂事。《老老恆言》以養鶴為例來說明養鳥對增進身體健康的重要作用。鶴是一種性情十分閒散安靜的野鳥，養在園圃寬闊的地方，任它自由自在地生活。面對這樣的鶴，人的煩躁之氣便會頓時消失。
對於從事腦力勞動的人來說，在伏案攻讀、埋頭寫作、苦思冥想之後，走到鳥籠旁耳聽、眼看、手動，無疑是最好的休 閒和娛樂了。這會使你的血壓、脈搏、內分泌系統和植物神經系統得到良好的休整，因而會使頭腦清醒，思維敏捷，靈感也會悄悄光臨。對於從事體力勞動的人來 說，在緊張勞作之後，坐在鳥籠前小憩片刻，會使你心曠神怡，倦意全消。對於老弱孤寡者來說，以鳥為伴，可以排除孤獨感。
養魚能在逸樂中達到身體康健的目的，不僅能陶冶情操，從中得到美的享受，而且還能昇華思想，豐富業餘生活。另 外，養魚、觀賞魚又是一項輕微的體力活動，可以使人在極有趣味的勞作中不知不覺地得到身體鍛煉。將金魚養在大缸裡面，閒暇時，佇立觀賞，足以怡人性情，還 可以明目。
《養老奉親書》曰：「養老之法，凡人平生為性，各有好嗜之事，見而喜之，」「有好書畫者，有好琴棋者，有好禽鳥 者，有好古物者……但以其平生偏嗜之物，時為尋求，擇其精純者，佈於左右。」人不可以沒有自己的愛好，古人云：「花不可以無蝶，山不可以無泉，石不可以無 苔，水不可以無藻，喬木不可以無籐蘿，人不可以無癖。」講的就是這個意思。
花鳥魚蟲，世上萬物皆有靈性。一個熱愛生活、熱愛自然的人，不管你以何事、何物為伴，均會有無窮的樂趣。以傾聽 為例，古人「春聽鳥聲，夏聽蟬聲，秋聽蟲聲，冬聽雪聲，白晝聽棋聲，月下聽簫聲，山中聽松聲，水際聽款乃聲(搖櫓聲)，方不虛生此耳。」人人都有雙耳，但 不是人人都會傾聽。傾聽是一種本領，一年四季，不同的時間，不同的地點，傾聽不同的聲音，享受著不同的樂趣。
養老養性，沒有固定的章法，關鍵是要善於尋找生活中的樂趣。宋代養生家陳直的《壽親養老新書》總結了修身養性的 十大樂事：談義理字、學法帖字、澄心靜坐、益友清談、小酌半醺、澆花種竹、聽琴玩鶴、焚香煎茶、登城觀山、寓意弈棋。可見，對自然界的萬事萬物，只要你有 心，事事皆可養性。
陶淵明「采菊東籬下，悠然見南山」，體現的就是人與自然的和諧。在這個世界上，人與人結緣，在於相知;人與動物結緣，在於交流;人與植物結緣，在於賞心悅目;人與物質結緣，在於長久相伴。讓我們學會找到自己的樂趣，快快樂樂養性長壽。
