李志剛教授說：
體內氣機不暢、內外不通，致使人體不能像正常情況下那樣內外通調，陽氣被鬱閉在體內，從而化成熱和火。
大椎是「純陽主表的穴位」，善治一切表證。
外關是解表退熱的要穴，感冒、熱病、瘧疾等常見表證都可用外關治療。
導致發燒的原因有很多。高熱無論是外感還是內傷引起的，是寒邪還是熱邪引起的，大多有一個共同的特點：體內氣機不暢、內外不通，致使人體不能像正常情況下那樣內外通調，陽氣被鬱閉在體內，從而化成熱和火。
人體上有幾個退熱的特效穴位，它們是大椎、曲池、合谷、外關，退熱效果立竿見影，我們可以稱它們為身體裡的「安乃近」。
大椎是個特別有用的穴位，它在項部後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷處。取穴的時候低頭，頸部和背部交界處有一個高突並能隨頸部左右擺動而轉動的骨頭就是第7頸椎，其下緣凹陷處就是大椎。
大椎是督脈和手三陽經、足三陽經的交會穴。大家注意了，這一特點可非同小可。你看，督脈循行於人體背部正中，統 一身之陽，人身上的6條陽經與督脈相交，由督脈統領，交在哪?就是大椎。陽主表，大椎是督脈與身體上十二正經中的所有陽經的交會點，所以大椎是「純陽主表 的穴位」，善治一切表證。什麼是表證?表證是病變部位在體表、病清較淺的病症，像自汗、蕁麻疹等都屬於在表的病症。大椎是解表退熱的常用穴，尤其善於治療 由外感寒邪導致的熱病。使用大椎清熱解毒，可以用大拇指用力掐按5分鐘左右。
曲池也是清熱解表的特效穴。曲池在肘部，位置很好找，單看名稱就知道。「曲」是彎曲，彎曲肘部關節。「池」是池子，凹陷。你彎曲肘部的時候，肘關節橈側有個肘橫紋頭，曲池就在肘橫紋頭上。
曲池屬於手陽明大腸經。中醫認為陽明經是多氣多血的經脈，氣也充足，血也充足。肺主皮毛，風寒等外邪侵犯人體， 首先與體表的皮膚、毛髮接觸，從而使肺受到傷害，引發呼吸系統病症，人便出現發熱、咳嗽等一些列表證。手陽明大腸經與手厥陰肺經相表裡，這兩條經絡是十二 正經中的一對夫妻，所以調節手陽明大腸經的功能同樣能夠治療手厥陰肺經的問題。所以曲池清熱解表的功能非常好，是治療感冒、發燒、哮喘以及皮膚科病症的主 要穴位。
合谷在手的虎口附近，取穴的時候你把5個手指併攏伸直，拇指和食指掌骨之間便有一塊肌肉隆起，隆起的肌肉的頂端便是合谷。
合谷也是手陽明大腸經上的穴位，與手厥陰肺經相表裡，功能跟曲池相仿，所以也是清熱解表的特效穴位。
外關在手前臂的背側，腕橫紋上2寸。取穴的時候，在腕背橫紋中點往上取2橫指就是。
外關也是大家不可不知的穴位，它是八脈交會穴之一，通奇經八脈中的陽維脈。陽維脈有個重要的功能，就是「主一身之表」，高熱是個典型的表證，所以外關是解表退熱的要穴，感冒、熱病、瘧疾等常見表證都可用外關治療。
可以單獨用按摩的方法。先用食指間用力掐按大椎，每隔5秒鐘放鬆一兩秒鐘，再用力掐按，再放鬆，如此進行3分鐘 左右。再把拇指放在大椎上，用拇指肚用力點按大椎，按一下鬆一下，再按一下再鬆一下，如此反覆2分鐘。再用拇指和食指捏住大椎，用力捏按3分鐘左右。再用 拇指和食指反覆捏按合谷3分鐘左右，然後用中指叩擊外關兩三分鐘，每分鐘叩擊約200下。再用拇指用力掐按外關兩三分鐘。這一套按摩方法，每天做2～3 次，一般2天左右便能徹底退熱。
當然，我介紹的這套方法主要是退熱，跟吃安乃近退熱一樣，多起治標的作用。有很多高熱是炎症引起的，要想徹底退熱，關鍵是消除炎症，所以發高熱的病人首先應該去醫院治療，然後用上面的方法在家輔助退熱，這樣才能標本兼治。
(特別提示：「寸」是指同身寸，一般把手指的拇指關節寬度作為1寸，把除拇指外的4個手指併攏伸直，與中指近側指關節橫紋水平的4指寬度作為3寸。 「尺側」和「橈側」大致意思是：把兩個手掌朝上，小拇指所在的那側為尺側，相應的，大拇指所在的那側為橈側。)
