李志剛教授說：
一般來說，人過50歲以後，身體的正氣變弱，身體抵禦能力不足，當身體外感風寒，或者勞累過度、扭傷，以及由於坐臥習慣不良導致筋脈長期受到壓迫，都會使肩部的氣血淤滯，運行不暢，從而產生炎症。
肩髎、肩前、肩貞、陽陵泉、中平這幾個穴位，平日裡可以多按摩它們，這能有效地預防肩周炎的發生。
肩周炎的預防和治療
有一個40多歲的男士，在環衛部門工作。2009年北京下大雪，他們環衛部門壓力很大，經常凌晨就得掃雪鏟雪， 連續工作了幾天，誰想肩部受了寒涼，致使左肩關節疼痛，手臂伸屈、抬舉也疼，一痛就是一個冬天，現在開春了，肩痛還是沒完沒了，而且每逢陰雨、颳風天氣， 疼痛就會加劇。他很苦惱，去醫院開了些西藥，但只能暫時止痛，治不了根。後來他到書店找了幾本藥酒炮製方面的書，照著裡面的方子自己泡了些藥酒，都喝了1 個來月了，也還是不見效。我仔細查看了他的病情，給他選用了肩髎、肩前、肩貞、陽陵泉、外關、條口、肩痛穴等穴位，針灸並用，我給他扎針，讓他自己在家裡 艾灸，治了大約兩個星期，疼痛就消失了，現在手臂已能活動自如。
肩部的常見問題就是肩周炎，多與慢性勞損有關係，也會因為風寒等外邪侵襲而致病。一般來說，人過50歲以後，身 體的正氣變弱，身體抵禦能力不足，當身體外感風寒，或者勞累過度、扭傷，以及由於坐臥習慣不良導致筋脈長期受到壓迫，都會使肩部的氣血淤滯，運行不暢，從 而產生炎症。由於肩周炎以前多發生在50歲以後的人群中，所以肩周炎也叫五十肩。一般來說，女性的發病率高於男性。現在年輕人發病率也很高，多因坐姿不當 導致。
對肩周炎，關鍵在預防。肩髎、肩前、肩貞、陽陵泉、條口、肩痛穴這幾個穴位，平日裡可以多按摩它們，這能有效地預防肩周炎的發生。得了肩周炎，也可以用它們治療。
我們針灸大夫把肩髎、肩前、肩貞稱為「肩三針」，它們是治療肩周炎必用的穴位。對這3個穴位進行艾灸或者按摩， 能夠祛風散寒，溫經通絡。肩髎在肩部，肩關節外展時，肩峰後下方有一個凹陷，肩髎就在凹陷位置。肩前在肩關節前部，取穴的時候把手臂自然下垂，腋前皺襞頭 上1.5寸的地方就是。肩貞在肩關節後下方，取穴的時候正坐，自然垂肩，當上臂內收時，腋後紋頭直上1寸處即是。
陽陵泉在小腿上，取穴的時候端坐不動，用手摸腿，小腿上有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷是陽陵泉。陽陵泉是足少陽膽經上的穴位，膽經循行於肩部，經絡所通，主治所及，刺激陽陵泉能夠激活膽經氣血，從而起到通經止痛的作用。這裡用陽陵泉屬於遠端選穴。
肩痛穴位於足三里下2寸，屬於經外奇穴，是近年來發現的治療肩周炎的經驗穴。
條口屬於足陽明胃經，在小腿前外側，犢鼻下8寸，距脛骨前緣1橫指。條口能夠治療膝部酸痛、兩足無力、腳氣、轉筋、肩凝症等，我們針灸大夫常用它治療肩周炎。
以上幾個穴位遠近搭配，能夠使筋脈疏通、氣血調和，平日裡可以自己在家分別艾灸它們5～10分鐘，或者做簡易按摩，病則治病，沒病保健，效果很好。
腋臭的簡易治療
腋臭多因濕熱內郁或者遺傳引起，用艾灸的方法可以起到輔助治療的作用。治療方法是：先將腋毛剪掉，用中藥密陀僧 藥末(可以在中藥店買到)在腋窩內塗抹並按摩 5分鐘，再將艾條點燃，對準腋窩裡的極泉灸20分鐘，灸後再用除臭散(藥店有賣)塗擦並按揉3分鐘，每天1次，長期堅持，腋臭問題便能逐步解決。
極泉在腋窩中部，是治療腋臭的特效穴位。另外，艾灸它還能起到防治腋下腫痛、肩周炎等病症的作用。
也可以用貼敷的方法。用公丁香15克、石膏45克、紅升丹30克，研成細末後裝在瓶裡備用。每天晚上洗浴後用棉球蘸藥末擦拭腋窩，能夠起到收斂祛濕的作用，效果不錯。
(特別提示：「寸」是指同身寸，一般把手指的拇指關節寬度作為1寸，把除拇指外的4個手指併攏伸直，與中指近側指關節橫紋水平的4指寬度作為3寸。)
