上床蘿蔔下床姜 脾胃可得好滋養
藥王孫思邈說過：「不知食宜者，不足以存生也;不明藥忌者，不能以除病也。」這個意思比較明瞭，關鍵是怎麼做。
電視上有一個小兒健胃消食藥的廣告，是蔣雯麗做的，最後鏡頭是拉開一個抽屜，全是這個牌子的健胃消食藥，這個廣告導向不好，如果一個小孩，要吃這麼多的健胃消食藥，那問題太嚴重了。
但是，現實生活中確實有與藥「攀親」的人。大家脾胃不好的，許多人都備著很多的胃藥，什麼胃藥都有，什麼胃藥都 吃過，也存了不少，有沒有這種情況?有的人家裡都能開一個小藥鋪了，那個藥是一抽屜一抽屜的，多了去了。我們經常自己就吃點藥試試，自己還有些體會。我們 對胃病略知一二，有的比醫生對這個病研究的時間都不少。但是，亂用藥的情況很普遍。
我的一個病人來找我，說胃疼，怎麼吃了藥更疼了，我說吃的什麼藥?吃的就是止疼的藥啊，去痛片，我說你吃了這個 藥治你這個病，只能越吃越疼。這個許多人都知道的，去痛片對胃粘膜的刺激很強烈，本身吃這個藥就容易造成胃痛，更不用說有胃痛而吃這個藥了。按照中醫的理 解，吃去痛片可以發汗，所以按照三把鑰匙來理解，這個藥是治表的，而一般的胃疼還是在裡或者是半表半里，你用治療表的藥物去治療裡、半表半里的胃病，所以 用去痛片不對證，也不會好。
就我們手頭的藥來說，比如胃的脹痛和絞痛就不一樣，胃脹痛應當用促進蠕動的藥。如果不用藥，也有很多方法達到促進胃蠕動的目的。這裡特別推薦一個簡單的「效方」——用白蘿蔔煮水喝，或者燉白蘿蔔作為菜餚，炒蘿蔔也可以的。
《本草綱目》記載，蘿蔔生吃可止渴消脹氣，熟食可以化瘀助消化;俗話說「上床蘿蔔下床姜，不用醫生開藥方」，中 原地區有「冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方」的說法，特別是現在許多人睡覺比較晚，晚上睡覺前還吃點宵夜，這時候胃腸本來該休息了，您又給它增加了負擔， 佈置了任務，這樣能睡得好嗎?吃一點蘿蔔能夠幫助消化，順氣消食助消化、幫助脾胃恢復健運功能的作用，對於胃脘脹滿、大便偏干的朋友有用，並且還能改善我 們的腹部脹滿等症狀——這裡補充一下，胃脹這種情況，我們用橘子皮泡水也是有效的，那種薄的橘子皮更好。
下床姜呢?就是我們的脾胃還是喜歡暖一些的食物，因為脾胃的功能是運化水液嘛，這些都是一些陰性的物質，陰性的 物質，需要我們陽氣的溫煦，才能夠發揮作用，生薑有溫胃止嘔、開胃醒脾的作用，現在有一種晨起含姜的方法，我們要鑒別使用，如果有燒心、泛酸、口乾、口 渴、大便偏干的胃腸病的朋友，就不適合單獨用含姜的方法。如果胃脘隱隱發涼，喜歡吃熱的食物、喝熱水，不愛吃涼的，偶爾吃了涼的還容易拉肚子，就相對更合 適用含姜的方法。而絞痛則應當用解痙攣的藥。
還有胃脘痛的時候，看你喜不喜歡自己按壓，如果喜歡按壓，可能為虛性病，因為喜按為虛，可用點生薑、乾薑、小茴 香等煮水喝。如果不喜歡按壓，就可能是實性病，因為拒按為實嘛，可以用蘿蔔煮水喝。還有的是燒灼痛，則應當用保護粘膜的藥。如果我們的胃是絞痛，就是刀絞 一樣的疼，用芍葯甘草湯來治療，一般都有效。就是白芍30克，炙甘草15克，疼痛明顯的時候可以吃一付，可以明顯地緩解疼痛症狀。
