4.眉毛過於濃密眉毛濃密是體質較強的象徵，但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急症。
5.眉毛沖豎眉毛沖豎而起，則是病情危急的徵兆，此種患者應抓緊時間救治。
6.眉毛傾倒表示病重，特別是膽腑嚴重病變。
7.眉毛過長古人認為眉長者壽長，故而人們稱這種長眉為「壽眉」。然而，有人據臨床觀察及家族史調查認為，「壽眉」的出現並非吉兆。
研究發現，壽眉主要與調控失衡有關，青中年期出現壽眉可能是包括腫瘤、免疫性疾病在內的某些處於潛伏階段疾患的 早期外在表現。壽眉發生愈早，提示機體調控失衡發生亦愈早，走向衰老的步伐愈快，腫瘤發生的幾率愈高，故而認為，45～50歲以後出現壽眉較符合生理性衰 老規律，但應以單發為主。對青、中年期出現壽眉，尤其是叢狀、束狀分佈者應定期體檢，跟蹤觀察，以期早發現、早治療。需要特別提示的是，有的女性為求細眉 彎彎，常用力拔去許多「不稱心」的眉毛。更有甚者，將整個眉毛拔得精光，再煞費苦心地文眉，這樣十分有礙健康。須知眉毛並非無用之物，人體的防禦功能，是 通過各種組織來完成的，細細的眉毛也起著防禦作用，眼晴若無眉毛遮擋，汗水和雨水就會直流入眼內，刺激角膜和結膜，引起角膜炎和結膜炎，嚴重時可導致角膜 潰瘍。由於眉毛周圍神經血管比較豐富，若常拔眉毛，易對神經血管產生不良刺激，使面部肌肉運動失調，從而出現疼痛、視物模糊或復視等症狀，還有引發皮炎、 毛囊炎的可能。同時，常拔眉毛，也會引起眼瞼鬆弛、皺紋增多，影響美觀。因此，提醒那些愛美的女士們，自然天成自然美，切莫輕易拔眉毛。
看臉色，臉色是氣血的明鏡
臉色不好，影響美觀事小，反應健康問題事大。當人體氣血不足時，往往會表現為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。氣血好時，氣色也跟著好。
「去年今日此門中，人面桃花相映紅，人面不知何處去，桃花依舊笑春風。」崔護的這首詩中的女子，不知道成了多少 男子的夢中情人，也不知成了多少女子夢寐以求的理想化身。面若桃花是每個愛美的女子共同的夙願，為了成全「面子」上的事，女人們不惜花費重金，購買高檔化 妝品，其實，如果不注重調養氣血，再昂貴的化妝品，進再高級的美容院，都不過是緩兵之計，因為氣血才是決定面色的根本力量。有充足的氣血滋養，人才會顯得 神清膚潤。小紅還是中學生時，臉蛋兒一年四季都紅撲撲的，像個紅蘋果，鄰居家的阿姨見著她就誇：「瞧，這丫頭臉上紅是紅、白是白的，多好看啊。我做女孩兒 時也是這樣的，現在就不行嘍」小紅當時沒把她的話當成讚美，甚至覺得這樣的臉蛋兒鄉土氣太重了。十年後，她的審美觀念成熟了，開始崇尚活力無限的自然美， 可臉蛋兒卻不配合了，不再那麼紅撲撲，有時蒼白，有時甚至還帶點兒黃有一次去義務獻血時，還被好心的護士拒絕，護士要她回去補補血!失去後才懂得珍惜，此 時小紅才明白當年鄰居阿姨為什麼羨慕她的「桃花臉」了。為什麼原本白裡透紅的膚色會變得蒼白、暗黃呢?這主要是因氣血不足造成的。人的氣血盛衰，常常從面 色顯示出來。面色可以說是健康的溫度計，能反映人體的健康狀況。「《黃帝內經》形容健康的面色叫做白絹裹硃砂，即看上去如白色的絲絹裹著硃砂，白裡透紅; 而不健康的人則常常表現出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。」臉色蒼白：中醫學認為大多為虛症、寒症或失血。呼吸系統狀況不佳臉色會發 白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會使面色發白;有貧血傾向的人，會因為血色素不足而使面色呈現白兼萎黃色。臉色潮紅：多為熱症。血得熱則行，脈絡充 盈，血流加速則皮膚呈現紅色。高血壓患者就常常紅光滿面;結核病患者由於低熱，會顴部緋紅。臉色發黃：中醫學認為，臉色發黃是體內濕熱的象徵，黃色晦暗多 屬於寒濕;面色萎黃，多為心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。臉色發烏：多屬腎病或血淤症，常為重病。此外，長期使用某些藥物，如砷劑、抗癌藥等， 亦可引起不同程度的面色發烏。臉色發青：多為氣血不通、脈絡阻滯所致。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等，都會使面色變為青紫。就面色光 澤和濕潤度而言，健康的皮膚皮脂(油分)和汗(水分)的分泌暢通，皮膚會保持柔軟。氣候原因可引起皮膚乾燥，如多風、寒冷等。某些疾病也會使皮膚乾燥，例 如糖尿病，葡萄糖水平的波動會使皮膚變得乾燥、手感粗糙。氣血失和不僅造成臉色不佳，還會造成各種各樣的皮膚問題，皮膚在人體是「遠端器官」，人主要靠它 顯示自己的精神、風貌，它的生理功能與氣血密切相關，若氣血運行失常、陰陽失衡或臟腑功能失調，均可造成各種皮膚病。氣血由脾臟消化食物而生成。如果飲食 不節，脾臟則會失調，氣血生成不足不能滋潤皮膚，或因為偏食辛、膩食物，在體內產生濕熱，上升到顏面部，成為斑點。氣血靠腎臟凝聚。如果壓力過大、女性月 經不調會引起腎虛，腎臟聚集的陽氣不足，不能形成一股力量遍流全身，只好四處瀰散，血氣淤積在顏面部，就形成黃褐斑。氣血在肝臟收藏。如勞累過度，情緒不 良，可以導致肝氣鬱結，致使肝藏血不足、氣血運行不暢，皮膚得不到潤澤，而出現斑點。因此，專家們建議，面色不好的人如果沒有特別的病症表現，食補是最好 的辦法。面色發白的人可多補充魚肉、雞肉、黑豆、菠菜等食物，必要的話，食用一些紅棗、枸杞、龍眼等補益氣血之品。面色潮紅的人應盡量避免刺激性食物，避 免面部冷熱刺激。寒症患者，可以多吃些牛羊肉、胡椒、生薑來發熱，促進新陳代謝。對於偏食、營養不均衡引起的面色偏黃，就要糾正不良的飲食習慣。面色發黑 的腎病患者應多食用具有補腎作用的食物或藥物，如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。
下面為大家推薦幾款改善面色的私房菜，愛美的朋友堅持常做常吃，擁有驕人的「桃花臉」不再是難事。
(1)木耳紅棗湯：將黑木耳用冷水泡開洗淨，與洗淨的紅棗一起放入鍋裡，加入適量清水煮熟，再依口味放入適量紅 糖即可。黑木耳有益氣的功效，紅棗能補血，這兩者是貧血之人的最佳補品。經前或經期，姐妹們的臉色常會因失血而蒼白憔悴，在經前一周到月經結束期間，經常 食用木耳紅棗湯，就能有效緩解經期貧血。
(2)當歸黃芪烏雞湯：將適當比例的烏雞、黃芪、當歸洗淨後一起放入瓦煲裡，加入適量清水，先以大火煮開，再改 用小火燉2個小時以上，依個人口味加適量調味品即可。烏雞是女人補氣血的上好佳品，被稱為是「黑了心的寶貝」，黃芪可以補五臟之氣，當歸自古就是補血活血 之要藥，這兩種藥材與烏雞同煮，是一道名副其實的氣血雙補藥膳。
(3)桂圓蓮子粥：首先將洗淨的糯米在冷水中浸泡一會兒，與洗淨的去芯蓮子一同入鍋，加清水，先以大火煮開，再 以小火熬 40分鐘，然後加入桂圓肉和去核的紅棗繼續煮15分鐘，最後依個人口味加入適量冰糖就可以了。桂圓肉性溫，可補血、益心、安神。蓮子性平，可補脾益腎。紅 棗性平，可補血益氣。糯米性溫，可補中益氣。用這四種原料熬成的粥，是天下所有女子的養生粥，非常有營養。經常把這粥當做早餐食用，不用多久，臉色就會大 變。
觀察體形：形體異常是氣血紊亂的縮影
高矮胖瘦不全是父母天生的，也不全是由飲食和運動決定的，而常常是由氣血水平影響的。
標準的體重和體形是身體健康的標誌，可是現在，身材勻稱、體形標準的人是少之又少了，矮胖型，瘦高型，上身重的傘型，下身重的梨型，還有脂肪集中在腰部的蘋果型，這些身材都是體形異常的表現。
有人認為，高矮胖瘦是父母天生的，還有人認為胖瘦是由飲食和運動決定的，可是很少有人想到身材也和氣血有關，是 氣血失調的表現。高先生今年34歲，或許是到了發福的年齡，體重猛增，半年的時間，體重增長了將近20斤，伴隨著體重的增長，身體也出現了不和諧之音，打 鼾、氣短、心臟也不是太好。高先生認為這肯定是肥胖所致，所以就加緊減肥，每天堅持跑步，去健身房出汗。這樣堅持一段時間，體重有所下降，可是未容高興幾 日，稍一停頓，體重馬上快速反彈。一會兒胖一會兒瘦，折騰得高先生筋疲力盡，他甚至放棄了減肥的想法。
愛人擔心他的身體，經過多方打聽，知道有一家經絡養生館通過針灸減肥，效果非常好，於是就說服丈夫進行最後的努力。這次的嘗試收穫果然不小，一個療程下來，高先生的體重就降到140斤的標準體重，為了鞏固下去，高先生又堅持了兩個療程，到現在，體重一直保持得很好。
