讓太陽穴像太陽一樣福佑你萬壽無疆
相信大家對這樣的電影鏡頭都不陌生——一名黑衣殺手出現了，用槍指著對方的太陽穴，被指的那個人被嚇得面無血色，屁滾尿流。這時，我們不禁要問：為什麼殺手最愛指太陽穴?而人為什麼又最怕被指著太陽穴呢?
中醫經絡學上稱太陽穴為「經外奇穴」，武俠小說將此穴列為人體死穴之一，一經點中「輕則昏厥，重則殞命」。現代醫學證明，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震盪，使人意識喪失。
太陽穴是養生長壽的重要穴位。《達摩秘方》中將此穴看為回春法，認為常按此穴可讓人青春常在，返老還童。
太陽穴最敏感，當你長時間用腦休息不足時，首先會在太陽穴處感到脹痛，這是大腦疲勞的信號。如果這時按揉太陽穴，可給大腦適度刺激，從而振奮精神、止痛醒腦，維持旺盛的精氣神。
按揉太陽穴可說人人無師自通，但有以下幾點需要注意：
第一點，找準穴位。太陽穴的正確位置是從眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，觸摸最凹陷處就是太陽穴。
第二點，擺正姿勢。按揉太陽穴，可坐可站，亦可平躺。採取坐站姿勢時，要挺胸收腹，呼吸均勻，精神放鬆。
第三點，按摩次數。順時針轉揉10到20次，逆時針再轉相同的次數。按摩次數的多少，根據大腦疲勞程度自己調整。
第四點，按摩指法。大拇指或食指均可。拇指按的時候，可加上刮眼眶的動作，可清腦明目，疏風解表。方法是：用雙 手大拇指的指肚分別按在兩側太陽穴上，其餘手指自然放鬆，彎曲。每拍一圈，揉四圈。食指按揉時，雙手食指第二個關節內側同時用力刮動，兩個節拍刮一次，連 刮兩次。如此交替，做四個八拍。
第五點，輔助條件。可在指尖沾些精油按揉。以鎮定型精油為宜，薰衣草、甘菊或迷迭香精油都能讓你舒爽很多。
第六點，按摩結束。雙手下垂，握空拳，屈肘抬至肩高向後擴胸，最後放鬆還原。此時，你一定體會到疲勞大減、如夢方醒的感覺了!
