在缺少安全感的今天，通天、百會為你帶來安全感
當一個女人離開一個男人，她的理由往往是：「他不能給我安全感。」男人之所以喜歡抽煙，其根本原因也是為自己製造安全感——在手縫裡夾根煙，讓自己不致於「手足無措」。更多的人喜歡拚命掙錢，覺得只要手裡握著銀行卡、金塊，就會有一種沉甸甸的「安全感」。
現實就是如此，每個人都在為找飯碗和保飯碗而奔波。現代人就這樣進入了一個生存怪圈——每天想得多睡得少，大腦 惶恐不安，身體跟著不得休息。心裡那根弦繃得太緊了!一旦承受不了，就會導致疾病。從這個意義上說，現代人普遍處於亞健康狀態。這就需要我們從傳統醫學中 尋找靈丹妙藥。
《黃帝內經‧靈樞》中就藏有比金錢更有效的「寶穴」，每天按揉它們可以激活你在現實奔波中日漸麻木的大腦，從而讓心靈淡定下來，順利進入甜美的夢鄉。
通天、百會就是具有如此神奇功效的兩個大穴。
百會穴在頭頂正中，是督脈上最重要的穴位之一，有「黃金點」之稱。百會穴兩側各二指寬處即通天穴，足太陽膀胱經由此通於頭部天頂，故名通天。
按揉百會、通天穴時，可正坐椅上，含胸挺背，精神集中在頭部。這時將兩手五指分開，由前髮際向後髮際抹動，如梳頭狀。手法輕重個人自行掌握，一般以頭皮無痛感為度，20次為宜。
你還可以重疊雙手，以下面一隻手的手心置於頭頂，另一隻手緩慢推動旋轉。一吸一呼為一息，一息轉一圈。逆時針轉8圈。吸氣時由右向左轉前半圈，呼氣時由左向右轉後半圈。如此再順時針轉八圈。按時吸，抬時呼。
一般人按百會穴可能沒太大感覺，但有症狀的人，一按就會痛得哇哇叫。在基本的揉按動作外，還可加上震顫。以手掌的震顫帶動頭部的震顫，對治療失眠特別有效。
