百病皆由痰生——有痰就找豐隆穴
前不久，一位朋友感冒了，見到他時，一副痛苦不堪的樣子，每說幾句話就要咳半天。他說，感覺自己的喉嚨中像糊著一層漿糊狀的濃痰，無論怎麼咳都咳不出來。我告訴他：「你一定要把痰吐出來!」他說：「我也想，可是我就是吐不出來，怎麼辦呢?」
這時，我突然想起被稱為「化痰強穴」的豐隆穴。讓他按照我說的方法找到豐隆穴，然後開始按揉。幾分鐘後，朋友覺得痰上來了，很容易把痰吐了出來，頓時覺得喉嚨暢通了很多。
朋友興奮地說：「這麼一個小小的穴位，在你手中能起到如此大的功效!真讓我開了眼界了!」我笑道：「中醫博大精深，我知道的只是一點皮毛而已。你瞭解得多了，自然就會明白很多穴位的神奇。」
中醫上說「百病皆由痰生」，如果不把痰吐出來就會讓病一直拖著。然而，中醫上所說的痰，不只是我們可以感覺到的 有形痰，這些只是肺胃之痰。人體內還有存在於髒﹐、經絡、器官、血脈之中的無形之痰。體內有無形之痰的人，一般會感到疲累，關節處有強烈的重墜感，舌苔白 膩，脈象較滑和濡。如果不能及時消除體內的無形之痰，等累積到一定程度，就會直接引發中風、腦炎、哮′、惡性肝炎等疾病。
豐隆穴是足陽明胃經的穴位，中醫認為它能「健脾胃，化痰濁」，常用於治療咳嗽痰多。我的這個朋友，在我幫他按揉 豐隆穴之後，吐出很多痰，這是其中的一種情況。還有另外一種情況就是，按揉完豐隆穴之後，沒有痰吐出，但是痰散了，喉嚨也舒暢了，就是不知道痰哪裡去了。 出現這兩種情況是因為每個人的體質不同，但只要出現以上兩種情況中的一種，就是病情好轉的表現。
那麼，如何找到豐隆穴呢?從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，再找到腿上的脛 骨，脛骨前緣外側1.5寸(大約是兩指的寬度)，和剛才那個中點平齊的地方就是豐隆穴。此穴比它周圍的地方要敏感，按摩時會有輕微的痛感，可每天按壓 1～3分鐘。
我們身邊經常會有類似的事情發生：有一個體弱多病的老人，因為某些事情生氣了，開始不吃不喝，睡不著覺，然後得了一場大病。也有一些性格暴躁的人，生氣後開始胸悶、心慌，血液迅速升高，很快腦血管破裂，患了腦溢血。
其實，這都是「痰」惹的禍。氣鬱則生痰，要想防止「痰」的形成，你就一定不能讓自己生氣。當一個人生氣的時候， 氣就會停留在他身體的某個位置。氣滯則血淤，這個時候，你體內的血液循環開始變慢，血液中產生的很多廢物堆積於體內，時間久了，這些廢物就會生成對人體有 害的痰。體內的痰不僅會使人體的血壓上升，而且誘發多種疾病。
當一個人生氣的時候，沒有必要專門去藥店買那些「順氣丸」，豐隆穴就是人體自帶的「順氣丸」。體內無痰最好，有痰就找豐隆穴，每天1～3分鐘就能讓你擺脫「痰」的困擾。
