簡簡單單地在眼眶上刮幾下，眼睛就會豁然開朗
我有個二十幾歲的朋友，是標準的城市白領，每天的工作就是坐在電腦前處理文字。她的眼睛經常處於疲勞狀態，出現了嚴重的眼袋和黑眼圈。
這個時候，她才想起愛惜自己的眼睛，問我有沒有保護眼睛的方法。我說你堅持做眼保健操吧。她不屑一顧地說：「那是小學生才做的事情——有什麼明顯效果?」我不同意她的觀點，告訴她：「你千萬不要小瞧眼保健操的功效，我們應該佩服眼保健操的發明人才對!」
眼保健操的發明者絕對是個穴位高手。只是簡簡單單地在眼眶上刮幾下，就刮到了攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、瞳子髎 (li o)這麼多的穴位，解決了魚尾紋、眼袋、黑眼圈以及黃褐斑所有的問題，達到了養眼明目的效果。很多人之所以沒有達到意想中的效果，並不是眼保健操 不好，而是因為他們在做眼保健操的時候，總是馬馬虎虎，沒有認真細緻地練習。
聽我這麼一說，朋友立馬有了做眼保健操的興趣，決定把小學時丟棄的「寶貝」重新撿起來。無論是在地鐵上，還是上班累了的時候，她都會抽空對眼睛周圍的這幾個穴位按摩。堅持一段時間後，她打電話告訴我，說自己的黑眼圈和眼袋變淡了很多。
首先，我要教大家認識眼睛周圍的幾個穴位，這幾大穴位可以說是高懸在每個人臉上的「藥囊」，經常按摩她們，可以預防治療多種眼部疾病。
第一個穴位叫「睛明穴」。中醫認為這是足太陽膀胱經的第一個穴位，有清熱明目、除皺益顏、預防斜視的功效。
在按睛明穴的時候，首先要把指甲剪短，保證不劃傷皮膚，然後用兩個大拇指指肚夾住鼻根，以垂直方向往眼窩深處下 按。按的時候，不要用力太大，按一下鬆一下，這樣堅持九次，就可起到保護眼睛的作用。需要提醒的是，在按揉的時候，一定要閉上雙眼。按揉所有明目穴位，都 要把雙眼閉上。
但是，睛明穴是一個比較小的穴位，如果隨意按揉，不僅不能達到預防眼疾的目的，而且容易傷到眼睛或眼部皮膚。所以，在按揉此穴時，一定要先用兩個拇指指肚夾住鼻根，待找準穴位後再開始按揉。
第二個穴位就是「攢竹穴」。此穴位於眉毛內側邊緣，眉頭的凹陷處。攢竹屬於足太陽膀胱經中的穴位，具有洩熱明 目，潤膚益顏的功效。攢竹穴的名字很有意思，我們都知道，當一個人發愁的時候，眉毛就會皺到一起，眉頭上會出現很多像竹子一樣的豎紋，故得名攢竹。那些擔 心長皺紋的人，千萬不要老皺著眉頭，否則，額上的皺紋會像竹子一樣，不停地蔓延，越長越多。
攢竹穴具有洩熱明目、潤膚益顏的功效，所以眼睛紅腫脹痛的人，可以經常按揉這個穴位，這樣可以去火消腫。
按揉攢竹穴，可以讓你眼睛明亮，而且還可疏散你內心的鬱積之氣。另外，在按摩攢竹穴的同時，無意中也刺激了眉毛中間的魚腰穴，具有治療慢性鼻炎、頭痛的作用。
第三個穴位就是絲竹空。此穴位於眉毛外端的凹陷處，與攢竹穴一頭一尾，遙相呼應，專治太陽穴附近出現的暗斑、黃褐斑。所以，我建議女性朋友最好多按揉這個穴位，因為它對美膚養顏功效神奇。
