灸膻中，按少澤，產後自然不缺乳
大師手記
乳汁缺乏，多因身體虛弱，氣血生化之源不足或因肝郁氣滯，乳汁運行受阻所致……膻中、少澤是治療本病的主穴，《雜病歌》云：「無乳膻中、少澤燒。」《針灸大成》也記載了膻中主治「婦人乳汁少」。
——賀普仁摘自《中國現代百名中醫臨床家‧賀普仁卷》
健康攻略
婦女產後乳汁分泌過少或者全無，稱為缺乳。賀普仁教授認為，缺乳多因身體虛弱，氣血生化之源不足或因肝郁氣滯， 乳汁運行受阻所致。在現實生活中，很多種情況都可能造成缺乳，比如母體體質虛弱、乳腺發育不良;或產婦厭食、挑食以及營養物質攝入不足，使乳汁分泌減少; 或產婦過度恐懼、憂慮，通過神經系統影響垂體功能等。通常情況下，氣血虛弱的患者，除了少乳或無乳之外，還伴有乳房鬆軟、胃納不馨、神疲乏力、頭暈心悸等 症狀;肝郁氣滯的患者，則伴乳房脹痛、脅脹胸悶、煩躁易怒等症。
賀普仁教授治缺乳，常選用膻中與少澤兩個大穴。膻中屬任脈，同時也是心包經的募穴，募穴指臟腑之氣匯聚的地方， 所以膻中又被稱為氣會。由此可見，膻中穴與氣密切相關，和氣有關的問題，如氣虛、氣機淤滯等，都可以找它來調治。我們已經知道，缺乳的原因只有兩種，一種 是氣血虛弱，一種是肝郁氣滯，無論哪一種，都離不開膻中穴。膻中穴的位置很好找，兩個乳頭連線的中點即是。用艾灸刺激這個穴位，每天1次，乳汁很快就會下 來了。
少澤也是通乳的要穴。少澤穴在小指末節尺側，距指甲角0.1寸，屬於小腸經的井穴。井穴我們知道是水流開始的源 泉，經脈從這裡開始。從字面來看，少是小、幼小;澤是沼澤、低窪，水流聚集的地方，而少澤即是小水塘的意思。因此，刺激這個穴位，就可以使經脈裡的水流動 起來，水一旦流動，乳汁也就順勢而出了。刺激方法很簡單：找幾根牙籤，或者小小圓鈍頭的東西，在小指甲的外側輕輕按揉，按到感覺酸脹之處就可以。每天這樣 按揉幾分鐘，嬰兒就可以輕鬆喝到乳汁了。
另外，對於有抑鬱傾向的缺乳患者，還須加用合谷、太沖兩穴，以調暢氣機，理氣活血。方法既可用點按法，也可用艾灸法。
養生無極限
除穴位療法之外，食療對產後缺乳也有十分明顯的治療作用，對氣血不足者，應鼓勵產婦多進食芝麻、茭白、豬蹄、鯽 魚等既有營養，又有通乳、催乳作用的食物;肝郁氣滯者，應勸說寬慰產婦，多吃佛手、麥芽、桂花、雞血、蘿蔔等具有疏肝理氣、活血通絡作用的食物。同時，產 後缺乳者所選用的食品，最好能製成湯、羹、粥之類，一是易於消化吸收，二是多汁可以生津，以增乳汁生化之源。忌食刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等;禁 酒、濃茶、咖啡等飲料。
小偏方
烏雞白鳳尾菇湯
【材料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。
【製法】烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗淨。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調味後煮沸3分鐘即可起鍋。
【功效】補益肝腎，養益精髓，下乳。適用於產後缺乳、無乳。
