(3)艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後還要補充一杯60℃左右
的熱水，稍稍有點燙嘴。
(4)在艾灸過程中，不要喝冷水、吃涼飯，否則如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。
(5)施灸的程序：如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部。也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。
(6)施灸時間應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。
(7)施灸的過程中會出現一些異常症狀，如發熱、口渴、紅疹、皮膚瘙癢等，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。
健康錦囊
除了艾灸療法之外，梅花針、按摩、刮痧、拔罐等也是家庭常用的經穴刺激方法，下面我們為大家簡單介紹一下。
1.梅花針療法
梅花針又稱皮膚針，如小錘狀，針柄一般長15～19厘米，一端附有蓮蓬狀的針盤，針盤下面散嵌著不銹鋼短針。梅 花針的針尖不是十分銳利，它並不是通過刺透皮膚起作用的，而是通過鈍性針頭叩擊皮膚，以達到調節經絡氣血運行的目的。因為皮膚與經絡、臟腑有密切的聯繫， 通過運用梅花針在經絡、穴位的表面皮膚進行叩刺，可以激發、調節臟腑經絡的功能，達到防治疾病的目的。選購梅花針的時候，要選擇針柄堅固而有彈性，全束針 平齊，沒有偏斜、鉤曲、銹蝕和缺損的針具。
2.按摩療法
常用的按摩方法主要有三種：一種是用手指指肚按壓穴位，這種方法最簡單，隨時可以操作。第二種是推捋經絡，又分 為直推法、旋推法和分推法。直推法就是用拇指指腹或食指、中指指腹在皮膚上作直線推動;旋推法是用拇指指腹在皮膚上作螺旋形推動;分推法是用雙手拇指指腹 在穴位中點向兩側方向推動。第三種為敲揉經絡，其中敲法是借助按摩錘等工具敲打經絡的方法;揉法是用指端或大魚際或掌根，吸定於一定部位或穴位上，作順時 針或逆時針方向旋轉揉動。
3.刮痧療法
刮痧的用具十分簡單，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或 作為治療，還是用天然水牛角為材料製成的專業刮痧板比較好。在刮痧過程中，要利用腕力進行刮拭，刮痧板移動方向與皮膚之間夾角以45度為宜，角度不可太 大，也不可使用削鏟法。刮痧板接觸皮膚時力量應適中，以能承受為度，做單方向均勻刮拭，每一角度方向刮15～30次，每一部位刮拭3～5分鐘。針對性刮痧 或局部保健刮痧一般20～30分鐘，全身整體保健刮痧以40～50分鐘為宜。個別人不易出痧，不可強求。出痧者一般3～5天痧退，痧退後方可進行再次刮 拭。
4.拔罐療法
雖然拔罐操作簡單，也有一些注意事項。首先，拔罐器材最好用竹筒，條件不具備的，用玻璃瓶、陶瓷杯也可以，但口 一定要厚而光滑，底部最好寬大呈半圓形。在拔罐過程中，火還在燃燒時就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，但注意不要把罐口邊緣燒熱。拔罐的時間一般在 15～20分鐘，取下時一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內。家庭拔罐還可以採用走罐法，即在罐子捂上以後，抓住罐子微微上提，推 拉罐體在患者的皮膚上移動，這樣就治療了數個部位。走罐時應注意在欲走罐的部位或罐口塗抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，防止走罐時拉傷皮膚。
