4.陰虛內熱：心悸而煩，多夢，健忘，盜汗，五心煩熱，遺精，可用滋陰清熱之方藥加減治之。
5.心膽氣虛：失眠驚悸，善驚易恐，噩夢，坐臥不安，舌淡紅，脈細數，可用養心安神定志之方藥加減治之。
6.淤血阻滯：頑固性失眠，久不愈，頭痛頭暈，舌淤暗，脈細，可用活血化淤之方藥加減治之。
7.心脾虧虛：多夢易醒，頭暈健忘，體倦神疲，面色不華，舌淡苔白，脈細弱，可用補養心脾之方藥加減治之。
8.婦人髒躁、喜悲傷欲哭：情緒不定，時而悲從中來，時而易怒，或鬱鬱不樂時驚恐，可用疏肝緩急，理氣解郁之方藥加減治之，並配合心理療法。
五、方劑選讀
1.名稱：龍眼蓮子方。
2.組成：龍眼肉六粒、蓮子五錢、芡實三錢。
3.煎法：以上三味藥，加適量水，慢火熬湯。
4.服法：睡前，趁熱服。
5.應用：龍眼蓮子方有安定神經的功效，失眠、神經衰弱、貧血者皆可使用。此外對腦神經衰弱所引起的失眠亦有療效。
六、考據及研究
1.《本草綱目》：
(1)龍眼肉(無患子科)：安志，久服強魂、通神明。
(2)蓮子(睡蓮科)：洩上下君相火邪、安心、補中養神。
(3)芡實(睡蓮科)：補中、益精、強志、益腎。
2.《本草備要》：
(1)龍眼肉：甘、溫。治思慮勞傷心、脾，及腸風下血。
(2)蓮子：甘、溫而澀。治脾洩久痢、白濁夢遺、女人崩帶及諸血病。
(3)芡實：甘、澀。治洩瀉帶濁、小便不禁、夢遺滑精、腰膝淤痛。
3.現代藥理：
(1)龍眼肉：鎮靜作用、健胃作用。
(2)蓮子：鎮靜作用、收斂作用。
(3)芡實：滋潤、滋養作用，收斂作用。
七、安眠十訣
1.一直到很想睡了才上床。
2.不要在床上從事睡眠與性以外的活動。
3.睡前三小時內不吸煙、不飲酒。
4.每日規律運動(避免睡前四小時內做激烈的運動)。
5.患有失眠時盡量不要在白天午睡。
6.睡前六小時內，不服用含咖啡因的食品。
7.不論昨晚睡眠情形如何，每天早上定時起床。
8.若有消夜習慣，宜只吃八分飽即可。
9.安排長久的睡眠環境。
10.如果不能入睡，就起來到另一個房間。
八、失眠宜忌
1. 忌仰睡：避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，易發出鼾聲。此外，伏臥會壓迫胸腹，左側臥會壓迫心臟，均屬不當。唯有「右臥如 弓」最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增多、呼吸通暢。右臥如弓佛教稱為獅子王臥，近代醫學研究也指出，右側臥在所有睡姿中最能提升人體副交感神經的活性，使人 體放鬆而達到促進健康的目的。
2.忌睡前思緒萬千：宋代蔡季通《睡訣》中說：「早晚以時，先睡心，後睡眼。」根據報告指出約80%的失眠是精神問題所造成。因此，懂得緩解壓力，以及避免杞人憂天等情緒，是很重要的，所以睡前最好不要閱讀。
3.忌說話：孔子云「食不言，寢不語」，蓋因睡前嘮叨不絕會使思緒興奮，大腦興奮不得安寧，因而影響入睡。
4.忌飲酒飽食：古人認為「胃不和則臥不安」，今人認為睡前三小時不進食，可使胃部獲得充分休息，但有時一杯熱 牛奶可免因飢餓而睡不好。至於喝少量的酒，則可以鬆弛神經減少緊張，但過量的酒則適得其反，況且酒精會加速腦細胞的老化，因此中年酒癮患者的睡眠形態與不 喝酒的老年人相似。為了配合新陳代謝，睡前最好不要吃東西，也不要長期借酒入眠，如果餓了可以喝點熱牛奶。另外，吃夜宵容易導致肥胖。
5.忌睡中開燈：中國傳統醫學認為，從寤入寐，進入睡眠狀態，是一種引陽入陰的過程。醒時屬陽，睡時屬陰，光亮屬陽，黑暗屬陰。最近西方醫學也報道，晚上睡覺開燈會影響智力發展，所以最好養成晚上睡覺關燈的習慣。
6.忌蒙面睡：古人有「夜臥不覆首」的說法，因為睡覺時用被子蒙住頭面，會使人吸入大量的二氧化碳，發生呼吸困難。即使在冬季寒流來襲也不宜蒙面睡。
7. 忌當風而睡：古書《瑣碎錄》說，臥處不可當風，當風「恐患頭風，背受風則嗽，肩受風則臂疼，善調攝者，雖盛暑不可當風及坐臥露下」。現代生活中的電風扇、空調，在睡眠中亦當小心，因為人在睡眠中，生理機能較低，抵抗力較弱，此刻盡量不要直吹身上，以免日後生病。
8.忌張口呼吸：中國古代藥王孫思邈說：「夜臥常習閉口。」因為張口呼吸，空氣未經鼻腔「預熱」、「過濾」處理，容易引起咽乾咳嗽或其他感染。仰睡較側臥容易引起張口呼吸。
9.忌睡中忍便：現代研究認為，憋尿忍便使得交感神經過度亢奮，對人體有害處，也會影響睡眠。
10.忌貪睡懶覺：中醫典籍《黃帝內經》中早有「早睡早起」、「久臥傷氣」的告誡，故而睡眠應以醒為度，睡懶覺對人體是有害的，(《黃帝內經》進一步指出睡覺應該依照四季調度，春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起)。
九、臨床常用方法
1.處方：酸棗仁湯、歸脾湯、天王補心丹、溫膽湯、硃砂安神丸。
2.針灸對失眠一般皆可產生顯著效果，可配合中藥一起治療，常用之穴位如神門、內關、安眠，耳部針灸穴位如耳神門、交感、皮質下等。
