然而,關於治療的實際研究以及長時間後續的數據通常並沒有我們起初希望的那樣清晰。有時候治療只能帶來短時間的好處,從長期來看,並沒有什麼好處。許多患者忍受強化治療,而最後只是把生命延長了短短幾周,最多幾個月。甚至癌症致命之前,患者服用的藥物首先結束了他的生命。癌症三期和四期的患者,在經過了一輪完全的化療之後,有70% ~ 90% 復發,一般都是在3 ~ 9 個月之內。
當我被診斷出患有腸癌之後,我選擇了手術摘掉腫瘤,醫學報告也顯示癌細胞並沒有擴散。但是,六個月之後,醫生在我的肝髒中又發現了繼發瘤,而且已經無法手術了。我們在附近城市的一家大醫院中得知了其他的治療方法--原來的醫生說化療是必要的,但是後來我們知道了還有其他的治療方法,只是他們並沒有告訴我們。
秋天的時候,我的情況非常糟糕。我非常堅強地忍受了化療,但是醫生卻告訴我腫瘤對治療沒有任何反應,已經無法治愈了。在這種情況下,我們向德國科隆機構進行了咨詢。我們發現戈特博士的治療可以和化療進行結合,因此,我們做出了決定。他說:
我們也和腫瘤學家一起討論了這套治療方案。“如果我是你的話,我也不知道怎麼做。”他明白我們是在尋找更多的可能性。塔斯·科萊·蘇文,結腸癌,肝髒及淋巴多發轉移瘤患者,腹膜長期患有疾病,接受了戈特模式療法
對付壓力:你要怎麼做
當聽到診斷結果時,我們就陷入了恐慌中--主要是我們自身的應激反應,可是,應激產生的壓力會抑制疾病的康復。在身體進入備戰狀態時,那些對我們生存不是至關重要的功能都會被關閉,包括消化功能和免疫功能。當我們到達一個安全的地方,可以放松的時候,這些功能就會重新恢復。然後免疫系統就會產生作用,進入一種再生狀態,這時我們可以休息,重新恢復精力並且能夠痊愈。(參考第三部分獲得更多信息來對付壓力)
所以只要我們的身體進入應激反應中 --尤其是對慢性壓力做出反應--免疫系統就容易被抑制。當患者被診斷出癌症、艾滋病等,很多人立刻進入壓力重重的狀態,免疫系統這個時候就完全被關閉了。即便是那些平日裡表現一貫良好的人,遇到這種情況,也會一團糟。我們不向這種恐懼心理屈服,而是真正地利用好它這一點至關重要。免疫系統從根本上說是我們抗擊癌症的第一道防線。如果我們想要戰勝癌症,重新獲得一天又一天高質量的生活,保持平靜的心態,將壓力降低到最小值就很關鍵。
壓力使大腦一片空白
下面的簡單練習會讓你感覺到恐懼是如何影響我們的。
快速將胳膊環抱在胸前(即抱住自己),做出一副要自我保護的架勢。收緊腹部的肌肉,大口喘氣,眼睛睜大,拱起背,像是對危險做出回應的樣子,急促呼吸。將這個狀態保持一會兒,不要動。
現在用幾分鍾時間思考一下你的反應--多數人發現他們的思維停止了,大腦一片空白。在恐懼和自我保護的狀態下,一個人幾乎不可能真正聽進去信息並作出決定。這一點通常很微妙地發生在我們聽到診斷結果的時候。“你得了癌症。”這句話對我們的身體來說就是一個信號,告訴我們生存受到了威脅。這時我們會退到最基本的思維模式中:抗爭,逃避,僵化,隱藏。
這種隱藏或者退縮的本能是所有反應中最基本的。在面對危險的時候,即便是爬行動物也會呆在那裡裝死,然後再退回到安全的地方。關於這種最基本的反應我們人類有自己的表現:感覺被固定了,無法動彈,而且完全麻木了。這個時候,最重要的是退回一步,深呼吸,重新考慮選擇。你可以調動渾身的能量,這樣就可以做出前瞻性的選擇了。如果有時間獲得更多的信息,然後從心理上以及情感上去整合,最後再采取行動,這樣就比較有幫助了。
給自己一點兒時間要提醒自己,我們所有的人每時每刻體內都會產生癌細胞。你擁有的時間其實比你想象的要多。你的癌症已經在體內很多年了,只不過是現在才被發現而已。如果你沒進行檢查和診斷,癌症會繼續在你的體內,要麼發展,要麼萎縮,並沒有威脅到你的生命。因此,你其實擁有比你想象的多的時間來收集信息,做出選擇。
給自己確定重心
按照自己的方式做選擇。當你身處壓力之下時,你怎麼能做出正確的決定呢?當你做出最好的決定時,是什麼給了你支撐?現在就利用這些信息,這樣你就能一直保持有的放矢了。
重新獲得精力
花些時間好好喘口氣吧。進行一次長時間的散步。如果你可以在自然狀態下進行快步走的話,那就更好了--在沙灘上散散步,或是在樹林裡,在小河旁。對付巨大壓力最有效的辦法就是進行大約一個小時某一種形式的體力活動--理想情況下,就是那種能夠轉移你注意力的鍛煉。體力活動相較於安靜的活動,比如冥想來說,會使你的注意力更加集中。可能進行放松很困難,但一直靜止不動的話,我們會感覺高度緊張。
消除壓力
要減輕壓力。在確診得了癌症的情況之下,生命就受到了威脅,這會引發壓力感。體力活動,即便是一次速度較快的散步,也能將我們帶回到放松的狀態。這可以幫助大家做好更充分的准備,回到家人當中、朋友當中,可以公開地談論病情,然後一起分享並思考接下來需要怎麼做。
讓你的免疫系統參與進來
診斷結果讓你感覺很震驚,震驚之後,就要接受它,然後盡一切可能做好前期准備。去尋找支持吧!也去尋找一下癌症患者存活下來的例子激勵自己。不管什麼時候,只要有可能(只要合適),就繼續進行消除壓力的鍛煉。如果你沒辦法跑步,那就散步。如果實在太累,沒有辦法做到這些,就進行一些比較舒緩的活動,比如說簡單的瑜伽動作,或者有治病效果的韻律運動。將這些建議和你的生活相結合再做出選擇。
收集信息
保持客觀並收集最好的數據信息。你會開始按照自己的選擇來整理信息。要采取一種平衡的方法。你不會想讓自己因為研究信息而疲憊不堪,或者因為觀點彼此沖突而感覺不知所措。不管怎樣,你確實想要獲得非常好的信息。你可以從咨詢比較明智的問題開始做起。你的選擇裡面還應該包括非傳統的治療方法,同時要注意支持免疫系統,比如說,注意好的營養,注意沉思,以及參與令人開心、滿意的活動,這樣的活動可以讓你感覺活著的意義和目的。
(關於本觀點更多的信息請參考第三部分。)


