內容簡介
你吃了嗎?這是中國人日常問候的口頭禪。面對日益增多的吃出來的疾病，這句話恐怕得改成：你吃對了嗎?
早在幾千年前，《黃帝內經》就曾警告人們：飲食不節百病生。現代人的不當飲食習慣和由此帶來的疾病充分證明了這一點，也提醒人們在飲食生活中要返璞歸真，回歸健康。
本書從現代人在飲食方面的需求和容易觸犯的誤區入手，以《黃帝內經》中的飲食養生理論為指導，緊密聯繫生活實際，並附以臨床實例，詳細剖析吃壞身體、吃出疾病的真正原因，從而正確引導人們怎樣才能吃出健康，糾正人們日常生活中的不良飲食習慣，力求使人們懂得適當適時地靈活運用《黃帝內經》中的食養之道進行自我養生保健，樹立健康的飲食理念，更好地實現增強體質和提高全民的健康水平。
