雞蛋清治咽喉痛，立竿見影
現在的人生活節奏快，生活壓力大，很多人的日常生活沒有規律，經常熬夜，開夜車，一不小心，就得了咽喉炎，咽部干癢，灼熱，吞嚥時有疼痛感，有時還會食慾不振，四肢酸痛。
前幾天，一位老朋友找到我，一開口，我就聽到他嗓音沙啞。還有輕微的咳嗽，我問了情況，原來朋友這段時間因為單位需要出差，一直在外地跑業務。既然跑業務，就難免會和客戶推杯換盞的，喝了不少的酒。出差回家後，就成了這個樣子。我查看了他的喉嚨，發現他的扁桃體有些腫大，咽喉部輕微發紅，這種情況確實不能再拖。
於是，我給他推薦了幾個很有效果、同時也很簡單的偏方。該偏方用到的東西都是很簡單的，一般家庭的廚房裡都有。
偏方一，冰糖雞蛋清
這個偏方用到的材料是雞蛋和冰糖碎粒。具體做法是：將一個雞蛋打破，取出蛋清，放入碗內加冰糖碎粒。用筷子快速攪拌成泡沫狀。當喉嚨發癢或聲音沙啞時，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞嚥，對止咳潤喉非常有效。喝幾次後，就會發現喉嚨乾燥和聲音沙啞的症狀得到了明顯改善。
偏方二，濃鹽水
雞蛋清雖然對喉嚨疼效果好，但很多人不習慣雞蛋的風腥味。那麼就可以用接下來的這個更簡單的方法，該偏方就是一杯濃鹽水。具體方法就是用一杯熱水加些鹽，泡一杯濃鹽水，攪拌均勻。晾成溫水後，就開始用溫度適宜的鹽水漱口腔、咽喉大概20秒，然後將濃鹽水吐掉。提醒一下，不需要喝下去，另外漱口前先試下水的溫度，千萬別在水溫高的時候漱口，那樣只能讓喉嚨雪上加霜。濃鹽水漱口，每隔10分鐘重複漱口1次，每天連續10次即可。
偏方三，舌根運動法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分3次嚥下，早晚堅持各做1次。
另外，要想不受咽喉炎的折磨，平時就要堅決摒棄一些不良的飲食習慣，戒煙、戒酒;不食刺激性食物，少食油炸、醃製食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜清熱、利咽、消渴，是水果中的佳品。
