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偏方治小病,煩惱一掃光:最有效、最安全、最簡單的常見病老偏方 作者:劉永芬
作者簡介
[日期:2012-11-15]
来源:網絡轉載 作者:劉永芬
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作者簡介:
劉永芬,出身於中醫世家,有三十多年的臨床經驗,對傳統醫學有獨到的見解和運用,理論基礎紮實、醫術精湛。曾出版《四季養生》一書,一經推出便榮登各大新華書店圖書暢銷榜榜首,深受讀者肯定。
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【文章目录】
第1页:
內容簡介
第2页:
作者簡介
第3页:
第一章:小擦傷不用愁,雞蛋膜有奇效
第4页:
第一章:芍葯甘草湯,抽筋一掃光
第5页:
第一章:巧用大蒜,告別傷口發炎
第6页:
第一章:退著走治腰痛,堅持是關鍵
第7页:
第一章:割傷不用慌,茶葉來幫忙
第8页:
第一章:鞭炮炸傷,急救有方
第9页:
第一章:一杯桑枝酒,治好肩周炎
第10页:
第一章:自製粗鹽包,趕走老寒腿
第11页:
第一章:透骨草醋汁,專治足跟痛
第12页:
第一章:淡化面部疤痕,生薑來幫忙
第13页:
第一章:巧用香菜除硬腫
第14页:
第一章:鱔魚治痔瘡,效果出奇好
第15页:
第一章:家有小秘方,扭傷不用慌
第16页:
第一章:家有小秘方,扭傷不用慌 症狀:扭傷紅腫 經典老偏方:1.學會正確使用熱敷和冷敷;2.板栗仁250克,核桃仁500克,一起搗爛,搓成丸,每次9克,每日3次嚼著吃 生活中,腳扭傷的情況相信很多人都經歷過。男孩子喜歡運動,打球一不小心就會崴到腳,疼得呲牙咧嘴的。女孩子都喜歡穿高跟鞋,上班或者逛街的時候,也很容易扭到腳。扭傷以後就會出現腳踝部腫脹、疼痛、跛行,甚至不能走路。 如果不小心腳扭傷了,該怎麼辦呢?腳扭傷時一定要停止活動,更不能隨意地按揉,而是應該想辦法把腳墊高,最好高於心臟,使血液回流,減輕腫脹和疼痛,然後判斷一下傷勢的嚴重程度。 如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院拍片診治。 如果不是嚴重到需要去醫院,在家中學會了正確的冷敷和熱敷,自己很容易就解決了。 將浸有冷水的毛巾,放於腳部受傷的地方,感覺毛巾不再涼時,再用冷水浸濕一下,另外也可以將冰塊放入塑料袋中進行外敷,每次30分鐘左右,當然用涼水直接沖也可以。 冷敷能使血管收縮,減輕局部充血,降低組織溫度,起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後,應施行局部冷敷,並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至於使血液淤積於血管損傷處。 將冷水浸泡過的毛巾放於傷部,每3分鐘左右更換1次,也可以將冰塊裝入塑料袋內進行外敷,每次20~30分鐘。夏季則可用自來水沖洗,沖洗時間一般在4~5 分鐘,不宜太長。如果踝部扭傷已超過48小時,則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環,有利於傷處淤血和滲出液的吸收。 熱敷方法是將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處,5~10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天1~2次,每次熱敷約30分鐘即可。 另外,可以通過飲食治療扭傷。取核桃仁500克、板栗仁250克,將其一起搗爛,然後搓成丸,每次9克,每日3次嚼著吃。對扭傷很有療效。可不要小看這些平時常吃的乾果,它們對於恢復肌肉損傷很有幫助。 傷後不建議馬上使勁揉搓腫起來的部位,因為這樣很容易把局部的小血管弄破,形成血腫。扭傷後,在飲食上也要特別注意,最好以清淡為主,燥熱和辛辣食物建議暫時不要吃啦,盡量少下地活動。需要提醒的是,休息時一定要把腳墊高一點,略高於心臟,這樣可以減輕腫脹和疼痛。 學會正確的冷敷和熱敷,並配合飲食,治療小扭傷,效果非常好。即使以後再面對突發的扭傷情形,也不用擔心了。炎性外痔不用慌,仙人掌來幫忙
第17页:
第一章:急性腰扭傷,幾樣食物來幫忙
第18页:
第一章:簡單小偏方,治好小燙傷
第19页:
第一章:止疼消腫,用仙人掌
第20页:
第一章:流鼻血,冰敷一下就好了
第21页:
第二章:補血烏髮抗衰老,何首烏有一套
第22页:
第二章:黑芝麻治便秘
第23页:
第二章:泥鰍煲湯,養肝護肝
第24页:
第二章:老絲瓜治疝氣,療效真神奇
第25页:
第二章:雙黃連去口臭,讓信心加倍
第26页:
第二章:風寒咳嗽,試試紅糖姜水
第27页:
第二章:勤揉湧泉穴,遠離手腳冰涼
第28页:
第二章:核桃治哮喘,效果不一般
第29页:
第二章:姜棗龍眼治療食慾不振
第30页:
第二章:緩解焦慮的幾種食物
第31页:
第二章:大蔥生薑治療胃痛
第32页:
第二章:雞蛋清治咽喉痛,立竿見影
第33页:
第二章:慢性支氣管炎,試試冰糖燉銀耳
第34页:
第二章:上火的煩惱,一次性解決
第35页:
第二章:有洋蔥,再也不擔心失眠了
第36页:
第二章:治療高血壓,菊花有奇效
第37页:
第二章:枸杞當水果,滋肝還補腎
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eric
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