必須下定決心減肥
我曾經多次嘗試戒煙都以失敗告終。根本原因在於我根本就沒想真正戒煙。我只是自己覺得想戒煙了而已，其實只是一種感覺，就是覺得自己應該戒煙了。有一天，我正在吞雲吐霧，突然間靈光一現，我頓悟了一個事實，那就是我真的不想成為一個「癮君子」。然後我就狠狠地掐滅了手裡的半支煙，從此再也沒有碰過煙。為什麼我這次戒煙如此堅決如此痛快呢?跟以前幾次戒煙有什麼不同呢?因為我以前總是自言自語「我再抽完這最後一支就戒煙」，或者是「我要從1月1號開始戒煙」。
減肥跟戒煙是一樣的道理。要想減肥成功必須要有堅定的決心，如果你的減肥動機不夠強大，那就無力推動你的減肥大業走向成功。總是計劃在未來的某個時間開始減肥，這就說明你根本沒有做好減肥的準備。
前面絮叨了這麼多，我的最終目的是建議大家為自己的減肥計劃找到強有力的動機，這樣才能把減肥大業向前推進。我在這兒不可能提供具體的建議，因為每個人的情況都不盡相同。有可能是因為看到了鏡子中自己的裸體實在胖得難以忍受，有可能是因為自己的牛仔褲太緊穿不下，有可能是因為有小朋友問你為什麼如此之胖，還有可能是夢到了下次海邊度假時在沙灘上展現了迷人的身材。就像沒有放之四海而皆准的道理，想減肥的人們不可能都持有相同的動機。如果你還沒找到自己的減肥動機，那你快點在生菜和低熱零食上浪費錢財之前趕緊確定好自己的強大動機是什麼吧。
