要信用，不要債務
星期六的晚上要出去吃大餐了吧，或者想叫個外賣犒勞一下自己?星期天的午餐是不是也計劃招呼幾個酒肉朋友一起享用?不管你想用什麼方式解決你的假日吃飯問題，你肯定不想瞻前顧後小心翼翼地用餐吧，有節制的吃飯方式不適合週末餐桌呀。週末的快樂就在於能大快朵頤啊。對不對?嗯，沒關係，過完週末以後我們可以再用幾天的時間節食，彌補週末縱容自己暴飲暴食的過錯。
哈，你這是大錯特錯的做法!因為根據我個人的經驗，你過後肯定不會理性地控制飲食的，節食的日子是不會到來的。
但是解決這個問題的辦法也很簡單。人生如果沒有機會縱容自己，不參加朋友的聚會，那肯定是毫無樂趣可言，我和你一樣非常支持這個觀點。所以我給你出的主意是：在聚會的前幾天你先控制一下自己的飲食，給自己積累卡路里信用值，而不要等著聚會的時候欠下大筆的卡路里債務。這樣一來，你心裡就有底了，大可盡情享受聚會的美好時光啦!
