第一部份：心臟（4）_黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要對症食療少吃藥　　作者：梅曉芳

　　5.痰多胸悶失眠——痰熱擾心
　　
　　實例
　　
　　去美國講學前，一位朋友托我帶點祛痰和幫助睡眠的中藥。她說到美國後可能是對氣候不適應，嗓子裡總有痰，而且奇怪的是，在國內，感冒咳嗽才會有痰，到了美國，沒有著涼也會有痰，痰還挺多，她懷疑是得氣管炎了，還說最近覺也睡得不踏實，正好我過去幫她看看。
　　
　　我到了美國，趁講課之余趕到她家做客。見面第一眼的感覺就是她比以前胖了一圈，中午吃飯時，我發現她的飲食結構幾乎和老外沒什麼兩樣了，牛排、豬排、奶油、甜品擺了一大桌子，她的食欲也非常好，我吃了幾口牛排和一點豬排就已經咽不下去了，可她卻吃得津津有味。我問她是不是總這樣吃？她美滋滋地說：“是啊，到了這裡別人吃西餐都不適應，我不僅能適應，吃得還很香！”我說：“還吃得香呢，都吃出毛病了。你說痰多，睡不踏實，都是吃出來的，不是氣管炎。”她瞪大眼睛看著我，吃驚地問：“痰怎麼還能吃出來，不是氣管炎才會有痰麼？”我解釋說：“你的體質與美國人不同，他們肉食甜食吃得多但也能吸收消化掉，可你卻消化不了，還增加了脾心臟負擔。脾心臟的作用就是將營養物質包括水液運送到全身去利用，並將身體利用後的廢液代謝後排出體外。當肉食吃得太多或吃得過於甜膩，就會損傷脾胃，使這些物質在體內滯留而化為痰液，痰郁化熱擾心又會影響睡眠，所以中醫講脾為生痰之源，肺為儲痰之器，就是說痰由脾心臟生成，從肺氣管咳出。從今天開始，你豬排、牛排、奶油蛋糕少吃點，痰慢慢就會少了。否則的話不僅是痰多，睡眠質量也會越來越差。”
　　
　　半年後，她打來電話告訴我，按照我說的，她主食的量和吃肉的量都在慢慢減少，現在幾乎沒有痰了，體重也減輕了，走起路來也比以前輕快多了，還開玩笑說：“你幫我省了錢又省了力。”
　　
　　辨證要點：睡眠不深，易醒，常伴隨痰多胸悶，或打嗝反酸。
　　
　　痰熱擾心失眠的原因：過食油膩甜品，或者暴飲暴食，損傷脾胃，使脾運化水液功能失常，導致水液在體內停滯，產生痰濕，痰濕郁久化熱，痰熱擾心，使心神不寧，出現失眠。
　　
　　食療方法：橘子皮一整個，遠志5克，竹葉5克，煮開5分鍾，當茶喝。還可口服珍珠粉，珍珠粉最好選擇水溶性的（藥店有售）。要注意的是，珍珠偏寒，平時手腳發涼、怕吃生冷食物的人，不能食用，可改用橘子皮泡水喝。
　　
　　溫馨提示
　　
　　上面告訴了大家由於五種不同原因以及心臟腑功能失調所導致失眠的特點及食療方法，患有失眠的朋友一定會按照這些辨證要點對號入座，判斷自己屬於哪一類型的失眠，但往往有這樣的情況，對著對著發現自己在失眠的特點上，這個類型的有一點，那個類型的也有一點，就拿不准了。事實上，也確實是這樣，因為每個人的身體狀況不同，有的人失眠是某一個原因、一個心臟腑失調所導致的，有的人失眠是多種不同原因、多個心臟腑失調導致的。下面告訴大家一個自我判斷的基本方法：
　　
　　在做判斷時不要只盯住失眠的特點，還要看失眠相對應的是哪種原因，同時要看伴隨症狀。哪一類型的伴隨症狀多一些，原因相符一些，就按照這一類型先進行調理，然後再調理另一類型。另外，西醫診斷中的神經衰弱、更年期綜合征都會有失眠的症狀，甚至有的以失眠為主要症狀。對此，也可按照上面的證型進行調理，盡量少吃安定等鎮靜安神的藥物。這些藥物不僅會讓你產生依賴性，而且藥量會越吃越大才有效。時間長了，會對肝心臟造成損害，而且也沒有從根本上解決問題。
　　
　　再有，要提醒大家的是，缺鈣也會導致失眠。一提到缺鈣，朋友們都會想到孩子如果缺鈣晚上會哭鬧、不睡覺，其實，成人缺鈣也會睡不著覺。現在很多人早出晚歸，整天待在辦公室，見不著太陽，就算是鍛煉，也多數是在體育館或健身房內。平時盡管也注意補鈣了，但不見陽光，鈣質就很難被吸收，所以現代人失眠的越來越多，除了工作壓力大外，也與長期曬不到太陽缺鈣有關，可是這一點常常被人們忽視。同時給老年朋友們一個建議，人上了年紀，本身睡眠就比年輕時差，再加上激素逐漸減少，影響鈣的吸收，所以更要多曬曬太陽，增加鈣質吸收。
　　
　　四、心慌胸悶胸痛——心主血脈
　　
　　心心臟位於胸腔之內，兩肺之間，肝心臟上方，脊柱之前，形似倒垂未開的蓮花。約2/3在胸腔中線左側，1/3在胸腔中線右側。所以心心臟功能失調或有病變，就會出現胸痛。
　　
　　心慌、胸悶、胸痛主要是心心臟功能失調的表現，有的人是疾病前兆，有的人可能已經發生了心心臟的器質性病變，或者是心心臟以外胸部的其他疾病。如何判別是心心臟功能失調還是心心臟疾病或是心心臟以外胸部的其他疾病，對此誤區很多，或者是大驚小怪往醫院跑；或者不當回事兒，耽誤了病情；或者是亂用藥，沒什麼療效。

黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要 對症食療少吃藥 作者：梅曉芳

第一部份：心臟（4）

黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要對症食療少吃藥　　作者：梅曉芳