第一部份：心臟（3）_黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要對症食療少吃藥　　作者：梅曉芳

　　溫馨提示
　　
　　遇有感冒發熱時，要停用枸杞；另外，絞股藍性寒，不要連續喝，最好喝一段時間停一周再喝，以免損傷脾胃。對於平時就有脾胃虛寒的人（吃了生涼食物，胃或肚子即不舒服的人），在上述食療方中就要去掉絞股藍；對於陰虛火旺失眠者，除上述食療外，還可服用天王補心丹。
　　
　　3.心悸多夢驚醒——心虛膽怯
　　
　　實例
　　
　　王女士趁著假期的時候去湘西旅游，湘西的山除了高，就是險，當然也很美，走在筆直的山間棧道上，就仿佛置身在雲間一樣，向下看去，萬丈深淵。她原來以為自己的膽子很大，但沒想到，從棧道走過來，腳心一直在冒汗，走到頭，腿早已經軟了。更沒想到的是，當天晚上她就開始做噩夢，夢到自己從山上掉下來，醒來時嚇得出了一身冷汗。原以為這種噩夢做一兩次就會過去，結果旅游回來都快半個月了，還是經常做類似的噩夢，經常被夢中的情形嚇醒。原來晚上頭沾到枕頭就能睡著，可現在上了床，翻來覆去，一個小時也睡不著，她擔心是被嚇出了什麼病，所以過來找我看看。我告訴她，她現在的情況不是病，只是由於驚嚇擾亂了心神，可以先用食療方法調理一下，服用酸棗仁、蓮子和靈芝。心理再放松一些，過一段時間，慢慢就會好的。她長歎了一口氣說：“別人旅游是開心，我旅游是亂心，不過也好，這提醒我下次再不敢冒險了。絕不和身體過不去，有多大膽，玩多大事吧。”
　　
　　辨證要點：心煩很難入睡，多夢，而且是噩夢，並且常被噩夢驚醒，還常伴隨有容易受驚，經常感覺心慌恐懼，氣短乏力。
　　
　　心虛膽怯失眠的原因：體質虛弱，突然受驚嚇或膽小，遇事常容易擔心害怕，情緒緊張，使心神不寧引起失眠。
　　
　　食療方法：酸棗仁10克（粉），蓮子15粒一起放入砂鍋內煮半小時當茶喝，並可服靈芝孢子粉，最好使用破壁的靈芝孢子粉，因為破壁後才好吸收。但要注意的是，靈芝偏溫，容易生熱生濕，所以在夏季盡量不要服用或少用，平時有痰的人最好也不吃。如在服用期間出現口舌干燥症狀需停用一段時間，等症狀消失了再吃。除了用以上食療法外，還可服安神定志丸。
　　
　　患這種失眠的人，平時最好不要看恐怖片，避免參加刺激性的娛樂活動，諸如蹦極、過山車等。旅游現在已經是一種時尚，但在旅游景區的選擇上，有上述失眠症狀的人最好不要選擇極為險要的景觀。另外有些年輕人喜歡開嚇唬人的玩笑，膽大的人嚇一跳沒事，但膽小的人受驚後，就可能會失眠做噩夢。
　　
　　4.易怒徹夜不眠——情志擾心
　　
　　實例
　　
　　張女士的兒子去年參加高考，高考過後沒多久，她突然打電話來。我以為是報喜，結果報的是憂。她說：“快幫我調調吧，我快活不成了，晚上整夜整夜睡不著，頭疼，疼得跟要炸了似的！白天暈暈乎乎的，總想發火，嘴裡還發苦。”我打斷她的話：“你的事兒一會兒慢慢說，先告訴我你兒子考得怎麼樣，考到哪所大學了？”我不問還好，這一問，她語氣馬上就變得很沮喪：“唉！別提了，離清華錄取分數線只差了兩分。我這幾年的辛苦算白費了！想起來心裡就堵得慌，又不敢跟兒子說，真是郁悶死了。”於是我知道了，明擺著是她因為兒子的分數沒達到理想中的清華錄取分數線而懊惱和生悶氣。怒則傷肝，肝氣郁結化火，擾動心神，就是中醫講的情志擾心，導致了她失眠和現在的身體不適狀況，只有她自己從心裡解開這個結，從郁悶中走出來，所有的症狀才會消失，否則吃靈丹妙藥都沒有用。我告訴她：“等家裡沒人時，先痛痛快快地哭一場，會感覺很舒服，然後用刺五加泡茶喝，或直接服用刺五加片，其他的就靠你自己了”。
　　
　　辨證要點：入睡困難，甚至徹夜不眠。同時會伴有口干口苦，胸部發悶，便秘，肋骨下有時候會覺得竄痛，口渴總想喝水，食欲不振，嚴重者還會伴有眼睛發紅，耳鳴，甚至頭暈、頭痛，痛得像裂開一樣。
　　
　　情志擾心失眠的原因：情志擾心即由於精神受到刺激，或生氣郁悶，使肝氣郁結化火，或是由於過度悲哀，憂愁或暴怒，使心火內盛，擾亂心神而導致失眠。
　　
　　食療方法：可用刺五加泡水喝，或直接服刺五加片。除此之外，最關鍵的是要消除煩惱，盡快解除心中怒氣。悲能夠克怒，所以當你生氣、郁悶或暴怒後，最好大哭一場，能克制怒氣。雖然男人“流血不流淚”，但男性朋友們也可去看悲情的電影、電視劇，或聽一些淒婉悲傷的音樂。另外，可服用龍膽瀉肝丸，按藥用說明書上的量服用即可。不過此藥清熱瀉火，有的人服藥後會出現腹瀉，如果腹瀉就改為正常藥量的一半服用，腹瀉厲害就停用。此藥不宜服用時間太長，一般一周左右，最長不要超過10天。

黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要 對症食療少吃藥 作者：梅曉芳

第一部份：心臟（3）

黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要對症食療少吃藥　　作者：梅曉芳