第三部份：脾臟(3)_黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要對症食療少吃藥　　作者：梅曉芳

　　辨證要點：腹瀉來勢較急，腹瀉前會腹痛，肚子會咕嚕咕嚕響，瀉出的大便清稀，甚至如水樣，常夾有不消化食物，嚴重者還會伴有頭痛、身體酸痛。
　　
　　外感寒濕腹瀉的原因：著涼受寒，寒濕侵襲腸胃，使脾吸收消化功能失常。
　　
　　食療方法：散寒化濕。生姜半個切片，大棗3個，紅糖半勺，藿香15克，煮水喝。同時可服用藿香正氣散。
　　
　　2.瀉而不爽肛門灼熱——外感濕熱
　　
　　實例
　　
　　我的一個學員去年夏天到上海去出差，開始幾天還跟往常一樣，沒有什麼不舒服，可是一周後，就覺得大便有點不成形，以為著涼了，每次去餐廳吃飯，都麻煩服務員讓後廚在湯裡多加點姜，可是沒怎麼管用。而且大便從不成形變得越來越稀，一想大便就要馬上去廁所，有一次沒來得及去廁所差點出了洋相，瀉完總覺得沒瀉干淨，還想瀉，瀉時覺得肛門周圍熱辣辣的，而且瀉出的大便特臭。幾天後，頭也開始有點昏沉沉的，她以為是拉多了沒有力氣，正在猶豫是否要去醫院看一下，她一位朋友的到來提醒了她。
　　
　　那天，她的朋友一進門便問她：“這麼熱你怎麼不開空調啊？”她說：“我耐熱不耐寒，天生不怕熱，空調吹了會骨頭疼，夏天多出點汗還可以排排毒。”她朋友說：“別拽了，北京和上海的夏天可不一樣，上海的夏天不光熱，還很潮濕，我們家裡都要開空調，不光是為了涼快，更重要的是為了吹吹潮氣，不然屋子裡的衣服都會發霉，有風濕的人，關節也會痛。你就不怕捂發霉了？”“Oh，MyGod！我怎麼忘了這茬了。我關在這又濕又熱的房間裡這麼多天，我不拉肚子誰拉肚子？拉了這麼多天，原來是濕熱腹瀉。”她興奮地拍了一下朋友的肩膀：“你比我這當醫生的還神啊？”朋友被她說得莫名其妙，“走，陪我去超市買葛根粉，晚上到你家，幫我煮點薏苡仁白扁豆粥。”朋友被她搞得一頭霧水，懵懵懂懂地跟著她就走了。
　　
　　辨證要點：腹瀉急迫，瀉出的大便多為深黃色，很臭，瀉後不爽，肛門灼熱，還會伴有心煩口渴，口中粘膩，小便少、黃，身體沉重。
　　
　　外感濕熱腹瀉的原因：夏秋之季，暑濕傷及腸胃而導致腹瀉。
　　
　　食療方法：清熱利濕。薏苡仁100克，白扁豆20個，煮粥喝；葛根粉（超市裡有售）30克，先用少量溫水調勻，再加入開水調成透明糊狀，像沖出的藕粉一樣很好吃。同時可服用葛根芩連湯：葛根15克，黃芩10克，黃連3克，甘草5克，一起煎煮。
　　
　　溫馨提示
　　
　　我想通過這個實例告訴大家，拉肚子不要只想到是吃壞了什麼食物，千萬不要小看了氣候環境對身體的影響。在夏末初秋季節，暑濕很重，很多人容易在這個時候拉肚子，有些人是吃的問題，有些人是中了暑濕。首先要脫離暑濕環境，同時食物調理。嚴重者可配合用些中藥。記得2009年的夏天伏天多了一伏，也就是長夏的時間長了，有些人不適應出現腹瀉，使用了我建議的清熱利濕食療方法後效果不錯。
　　
　　3.腹痛腹脹瀉後痛減——食積腸胃
　　
　　實例
　　
　　孩子出國留學是件好事兒，但最怕的就是在外面生病，國外的醫療體系、就醫習慣和國內完全不同，外國人幾乎都有自己的私人醫生，有病先找私人醫生，首先由私人醫生診治。國內的孩子出去，不可能找私人醫生，醫院主要接收急診病人，而且也很貴，這些孩子在家裡看起來都很嬌慣，一旦孤身到了國外，就變得很懂事兒了，不亂花錢，有了小病，都是同學之間問問，有沒有從國內帶來的藥，吃好了也就算了，但是最麻煩的就是不知道該吃什麼藥。洋洋是個熱心善良的孩子，無論誰病了，電話都會先打給他，因為知道他有個做醫生的干媽。而且，我每次告訴他們的方法，都是先用簡單的食療調理，但是必須去醫院的，也會提醒他們要去醫院檢查。我就這樣成了這幫孩子的國內遙控私人醫生。
　　
　　那天，我剛剛睡著，一陣電話鈴響就把我驚醒了。看看表，快12點了，拿起電話，果真又是洋洋熟悉的聲音：“干媽，緊急電話。”我一聽他這麼說，就知道一定是他的哪個同學又病了。每次半夜只要說緊急電話，就是同學有病了，這都成了他的習慣用語了。“快說吧！今天又是誰病了？”他說：“昨天晚上我們幾個同學一起出去吃自助餐，今天一早兒就有個同學胃脹、胃疼、惡心，還吐了一次。”我馬上問：“吐的是什麼樣的東西，吐完了會舒服些嗎？”他說：“吐的是昨晚和今天早晨吃的東西，吐完就舒服多了。”我接著又問拉肚子發燒嗎？他說拉了一次，臭氣熏天，但不發燒。我又問：“一共去了幾個人？其他同學的情況怎麼樣？”他說：“去了5個人，其他同學都沒事兒。”
　　
　　我之所以這樣問，是因為擔心他們食物中毒，或吃了被細菌污染的食物，一般食物中毒都是就餐過的人集體發病，常伴有發熱。雖然個體差異或抵抗力不一樣，但也不會單個兒發病。這應該就是昨天一下吃得太多了。我告訴他，讓那個同學今天中午和晚上都不要吃東西了，喝點淡的糖鹽水，晚上睡覺前如果不吐了，感覺餓的話就喝點米湯，明天開始喝蘿卜水。如果有保和丸，也可以吃點。
　　
　　第二天，洋洋來電話告訴我說同學已經不吐了，但還是有點胃疼。我告訴他不要緊，只要不吐了就說明已經好轉，關鍵是要讓胃腸休息一下，這幾天都不要吃油膩飯菜，就喝點粥，放一點兒糖和鹽，可以少吃點青菜。再買點紅曲和大麥茶泡水喝。
　　
　　辨證要點：瀉前腹痛，同時肚子咕嚕咕嚕響，瀉下大便像臭雞蛋一樣，瀉後腹痛減輕，還會伴有腹脹、惡心嘔吐、不思飲食。
　　
　　食滯腸胃腹瀉的原因：飲食過量，或者油膩甜品、生冷食物一次吃得太多，或者吃了不干淨的食物，損傷了脾胃，導致腹瀉。
　　
　　食療方法：最好空一天肚子，不吃飯，喝蘿卜湯，吃點炒蘿卜也可以。另外用紅曲10克與大麥茶一起泡水喝。同時可連服1～3日保和丸。
　　
　　4.腹痛即瀉瀉後痛不減——肝氣乘脾
　　
　　實例
　　
　　“我是替我老公來咨詢的。”她開口這麼對我說。我問：“他自己為什麼不來？”她回答：“他說自己沒病，可我覺得他有病，大便一般應該一天一次，最多一天兩次，可我老公一天要大便好幾次，我讓他到醫院去做檢查，他死活不去，好不容易去了，做了好多項檢查都正常，醫生說沒什麼大問題，可我還是不放心。”我接著問：“他的腹瀉有什麼規律沒有？”她想了一下說：“以前沒注意，你這一問，我倒想起來了，他好像在情緒不好或單位事兒多時，大便次數就會增多。”
　　
　　我告訴她，這確實不是腸道的疾病，但是這是胃腸功能失調，是由生氣和思慮過度所引起的，所以不必太擔心。如果腹瀉次數不太多，可以不用吃藥，每天用橘皮給他泡水喝，或者每天用熱水泡腳或泡澡半小時，熱水裡加入廣霍香、玫瑰、佛手柑精油。關鍵還要調整情緒，按五行規律，人的七種情緒喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，悲憂屬金，怒屬木，金能克木，即悲能克怒，也就是說悲憤的情緒能克制怒氣，以後，他再生氣，或郁悶了，就讓他看看悲情電影、電視劇，或聽點憂傷的音樂，這樣可以克制他的怒氣太過，或者讓他吼兩聲，因為適度的呼喊也可解肝中的郁氣。

黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要 對症食療少吃藥 作者：梅曉芳

第三部份：脾臟(3)

黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要對症食療少吃藥　　作者：梅曉芳