第二部份：肝臟(2)_黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要對症食療少吃藥　　作者：梅曉芳

　　“從開始吃了你給我指點的刺五加和其他食療兩周後，自我感覺有了顯著的改善，睡眠質量也好多了，以前每晚起來4～5次是很正常的，現在起來1～2次，出汗次數也少了很多。我現在改變了以前吃東西的習慣，每天按照你給我的建議：早上，豆漿、山藥、雞蛋、一點面包；中午，2 兩米飯、蔬菜和一點葷菜；下午，一碗銀耳羹加一些枸杞和天麻、百合；晚上，紅酒一小杯，吃幾口菜，睡覺前一杯牛奶，每天堅持吃刺五加。每天還走上30分鍾。謝謝你給我的幫助，我會堅持下去的。”
　　
　　辨證要點：急躁易怒，頭痛、目赤、耳鳴，同時肝火犯胃、胃失和降、耗傷津液，又會伴有口干口苦、大便干燥。
　　
　　氣郁化火的原因：主要是由於憂思郁怒，使肝失疏洩，氣機郁結，氣郁日久化火，火循肝脈上炎。
　　
　　食療方法：天麻15克，刺五加30克，每天泡水喝。或直接服刺五加片。可同時服用丹梔逍遙丸。
　　
　　3.兩脅脹痛咽中物梗——痰氣郁結
　　
　　實例
　　
　　她總覺得嗓子裡面長了東西，吐不出來也咽不下去，很難受，到醫院五官科看過，醫生說嗓子裡沒有東西。她不放心，又掛了專家號，請專家看過後，還是那句話，嗓子咽喉都很正常，沒有長任何的腫物。可她還是不放心，又讓女兒幫她掛了大醫院的專家號，專家告訴她確實沒長什麼東西，推薦她到中醫院去看看，經朋友介紹找到了我。
　　
　　見到我，她把她漫長的求醫路敘述了一遍，我說：“你平時很愛生氣吧？不光是嗓子裡頭覺得有東西堵著，而且還會覺得胸悶，有時候胸部發脹，或者疼。”“醫生，你說得真對啊，就是這樣。”我說：“你是因為生氣情緒不好所導致的一種常見的症狀，你回去多吃一些金橘，用佛手柑泡水喝，另外注意一下自己的情緒，不要總是生悶氣，有火就發出來，或者大哭一場。”後來，她沒有再來找我，我想應該是好了。
　　
　　辨證要點：咽中感覺不適，如有異物梗阻，吐之不出，咽之不下，稱“梅核氣”，還常伴有胸中窒悶脅痛。
　　
　　痰氣郁結的原因：主要由於憂愁思慮，耗傷脾氣；或肝郁乘脾；或勞倦傷脾，使脾消化功能失常，水濕不能正常排出體外，聚濕生痰所致。
　　
　　食療方法：紫菜湯天天喝，一周吃3次海蜇，用玫瑰花10克、蘇梗葉10克煮水喝。並可用方藥半夏厚樸湯。
　　
　　4.多疑易驚悲憂善哭——憂郁傷神
　　
　　實例
　　
　　一天，我接到一個陌生電話：“梅老師你好！我是高嵐。”對方感覺到我有些遲疑，馬上接著說：“我就是飛機上你給我開食療方的那個高嵐。太感謝你了，我的抑郁症輕多了，現在每天晚上只用吃半片安定就能睡著了，這趟國我沒有白回，下次你再來美國，一定要來我家做客。”我終於想起來了，那是2005年我去美國洛杉磯講課時在飛機上遇到的事情。
　　
　　那天飛機飛了一段時間後，機艙內漸漸安靜了下來，到睡覺的時間了。我無意間扭頭看到我旁邊座位上的女士正准備把手裡的一大把藥送進嘴裡，大概是醫生的職業習慣，我脫口而出：“你吃這麼多藥啊？”她說：“不吃睡不著啊。”她問我是不是醫生，我點了點頭，她似乎還想接著說什麼，我輕輕地噓了一聲：“起床後再說。”飛機又平穩地飛行了幾個小時，睡覺的人們紛紛醒來，機艙裡又漸漸熱鬧起來，旁邊的她這時湊過身來問道：“你是中醫吧？是准備去美國開診所嗎？”我說：“是中醫，但不是去開診所，是去講課。”她馬上問講什麼，我說對症食療。她問我講不講抑郁症的食療，大概她知道我是醫生的緣故，也沒有忌諱，告訴我她患有抑郁症，而且詳細講了她得抑郁症的過程。
　　
　　她6年前去美國陪女兒讀書，但是過去這麼多年，也沒適應，在美國很寂寞，朋友們居住得很分散，要見面必須開車去，而她又不會開車，看電視的話只有一個中文台，其他都是英文，她也看不懂，所以每天跟蹲監獄一樣，但是為了女兒沒辦法。剛開始她只是覺得心煩，總是想哭，睡不著覺。有時候還會覺得頭暈，就開始吃安定。開始是1片，現在是4片才能睡著。去年開始總覺得心裡發慌，覺得有什麼不好的事情要發生，甚至有點想自殺的念頭。女兒帶她到美國的醫院看了，診斷是抑郁症，也開了好多藥，但吃了藥症狀也沒見減輕，這就回國來治了。也看了中醫，吃了幾付中藥，因天熱就沒堅持吃。講完了她的故事後，她問我食療行不行。我說可以試試看，給她開了食療方：酸棗仁，枸杞，大棗，刺五加。並告訴她這些食品到Chinatown都能買到。臨下飛機前，她要了我的手機號碼。於是就有了本實例開頭的那一幕。
　　
　　辨證要點：精神恍惚，心神不寧，多疑易驚，悲憂善哭，情緒不穩。
　　
　　憂郁傷神的原因：由於憂愁悲哀，耗傷了心血，使心神失養。
　　
　　食療方法：酸棗仁15克，五味子5克，大棗3個，煮水喝，晚上將大棗吃掉。如沒有時間食療可直接喝五味子茶，並可服用甘麥大棗湯。
　　
　　三、頭痛眩暈——肝主疏洩
　　
　　1.頭痛眩暈——肝陽頭痛
　　
　　實例
　　
　　她一進門，還沒坐穩，就急匆匆地對我說：“醫生，我很少生病，不知道為啥突然頭疼，眼睛也有點不舒服，嘴裡還發苦，疼兩天了也不好，我吃了止疼片，效果也不大。”我問她是否感冒了，她說沒有。問她是否血壓高，她說：“我這麼年輕，何來的高血壓？”我說：“雖然血壓高通常是中老年人的慢性病，可是現在生活節奏快了，人人壓力都很大，年輕人高血壓也多起來。所以，年輕人頭痛我也不敢輕易放過高血壓的原因。”盡管她說血壓不高，我還是拿起血壓計給她量了血壓，血壓確實不高。這樣我的心就放下了一半，至少不會是什麼急症了。
　　
　　我又問：“你這幾天喝過酒嗎？”因為我看到她的眼睛有點紅。“醫生，我們女孩子怎麼會喝酒。”我說：“時代不一樣了，現在有的女孩子喝酒比男孩子還厲害。”她說：“我確實沒喝酒，就是前兩天和老板吵了一架，現在還郁悶著呢，准備辭職不干了。”於是我知道了她頭疼的原因，告訴她這是氣出來的頭疼。她忙問為什麼。我說：“你聽說過怒傷肝嗎？”“聽說過，但沒聽說過怒傷頭啊！我現在是頭疼不是肝疼。”我說：“你的頭疼是怒傷肝的結果。生氣傷肝，使肝火偏盛，行走於頭，所以出現頭疼。你去中藥店買點天麻，煮水喝，再找個好朋友訴訴苦，最好哭一場，很快就會好了。”
　　
　　肝陽上亢，就是指肝氣亢奮，或者是肝腎陰虛，陰不能制約陽氣。
　　
　　辨證要點：頭痛的同時還伴有頭暈，心煩易怒，睡覺不踏實，面紅目赤，口苦。嚴重者還會出現惡心，或兩脅竄痛。
　　
　　肝陽上亢的原因：生氣郁悶使肝心臟氣機郁結，郁而化火，上擾頭部；另外，還有腎虛，腎屬水，肝屬木，水能生木，當腎虛，腎水不足時，水就不能涵木，而致肝陽上亢，導致頭痛。
　　
　　食療方法：用天麻煮水喝，或買天麻粉口服。

黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要 對症食療少吃藥 作者：梅曉芳

第二部份：肝臟(2)

黃帝內經·對症食療：找准症狀最首要對症食療少吃藥　　作者：梅曉芳