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從裡到外說健康:洪昭光最新力作  作者:洪昭光

第三部份:心理健康不能少

[日期:2012-10-09] 来源:網絡轉載  作者:洪昭光 [字体: ]
  第三章
  
  心理健康不能少
  
  ——細節:心理
  
  怎樣 保持好的心態呢?只需記住三句話,即三個「正確」:正確對待自己,正確對待他人,正確對待社會。這其中最難做的就是正確對待自己。自己人生的坐標定位要 准,要做到位,千萬不要越位,也不要錯位,還不要不到位,不要自卑。我們還要保持自己三種正直、愉快的心態,或者叫「三個快樂」:第一,助人為樂;第二, 知足常樂;第三,自得其樂。做到這些,想讓心理不健康都不行。
【文章目录】
第1页:編輯推薦 第2页:內容提要
第3页:作者簡介 第4页:前言
第5页:第一部份:讓好習慣做你的私人醫生 第6页:第一部份:非病又非健康的困擾
第7页:第一部份:減肥,方法對了效果好 第8页:第一部份:當心輻射闖大禍
第9页:第一部份:高脂肪飲食會導致耳聾 第10页:第一部份:青菜做伴美好生活
第11页:第一部份:急救常識早知道 第12页:第一部份:警惕「衛生間事件」
第13页:第一部份:休閒節假日 放鬆不放縱 第14页:第一部份:順時不生病
第15页:第一部份:仲夏的保健 第16页:第一部份:胃的「難言之隱」
第17页:第二部份:生活態度是健康的檢測儀 第18页:第二部份:「速食生活」的典型特徵
第19页:第二部份:有張有馳,生活之道 第20页:第二部份:培養業餘愛好,並樂此不疲
第21页:第二部份:把握平衡,不等於為所欲為 第22页:第二部份:烏龜和蝸牛的智慧
第23页:第二部份:掌握快慢,平衡有術 第24页:第二部份:找回「慢」的樂趣
第25页:第二部份:關掉手機,地球沒你照轉 第26页:第二部份:優雅城市慢生活
第27页:第二部份:別把金錢作為終極目的 第28页:第三部份:心理健康不能少
第29页:第三部份:避開情緒週期 第30页:第三部份:莫生氣的兩個意念
第31页:第三部份:心態好能抵抗疾病 第32页:第三部份:直面中年危機
第33页:第三部份:如何化解中年危機 第34页:第三部份:暗示有奇效
第35页:第三部份:抑鬱症在蔓延 第36页:第三部份:女性別對抑鬱束手就擒
第37页:第三部份:第四類情感是家庭毒藥? 第38页:第三部份:身心健康的吉祥三寶
第39页:第三部份:讓「小化工廠」動起來
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