養得好活到100不顯老:一生的抗衰老革命　　作者：趙鐵鎖

內容簡介

　　內容簡介

　　衰老是生命發展的自然規律，任何人都不可能青春永駐。然而，由於自身體質及外界環境的差異，每個人衰老的情況可謂千差萬別。有的人剛過三十即神疲力頹，臟器機能衰退，百病纏身;有的人則年愈百歲而鶴髮童顏，精神矍鑠。

　　本書以抗衰老為核心，一方面為讀者傳遞正確的抗衰理念，如抗衰老並非單純延長壽命，更要是提升生命質量;另一方面，本書也結合作者自身的實踐與研究，為讀者提供了大量科學、實用的抗衰方法。相信讀者通過本書，可以有效地提高生命質量，延緩衰老。