還有一些男性有不良生活習慣，但又非常注重「保養」，於是常年吃進補藥物。他們多數吃的都不是補血的食物，而是補氣、
補腎的藥物（補氣、補腎的藥物對身體產生的影響與我們吃的食物對身體的作用不一樣）。這些人身體上的反應與正常人完全不同，由於有補氣藥物支撐著，他們的
精神狀態和氣色都還不錯，自我感覺良好，只是在體檢時會發現血壓高、血脂高、血糖高等毛病。這些愛吃補藥的人，同樣也會去吃各種治病的藥物，長年的補藥和
藥物不斷，身體實際上成了一副空架子，肝、腎等內臟已極為虧虛。如果他們不改掉不良的生活習慣，還繼續錯誤地進補，那麼猝死、暴死的發生也不是沒有可能。
怎麼說這些人呢？這些人在先富起來的一群人中非常普遍，他們要想保命，第一步就是要停掉那些補氣、補腎的昂貴補藥。如果常年吃某種補藥，除了自我感覺良
好外，化驗結果卻常常出現不正常，就說明補藥吃錯了。因為好的東西吃進去，不但身體感覺舒服，各種化驗結果都應該是正常的。不是越稀少、越昂貴的東西就是
好東西，而是身體需要什麼，才去補充什麼。我們身體最需要的是血液，是提供給各個臟器，讓它們能「吃飽飯」的最基本、最基礎的血液。而補血的食物其實上天
已經給我們準備好了，就是我們身邊那些物美價廉的食物。只要將一日三餐吃好，按自己所生活的地域、所處的季節，吃著當地、當季應該吃的食物，你的血液就能
充足，就能高質量，就能讓你在中年——這個本應該享有健康的年齡，享受著健康身體帶給你的輕鬆、活力和幸福。
第二步，這些人常年以車代步，生活在空調環境裡。應該多走向大自然，多呼吸新鮮空氣，多活動肢體，促進血液的通暢，這也是讓身體通向健康的重要一步。
第三步，這些身體已被氣架空的人，食療的效果是很慢的。打個比方，真正血液少的人的身體，就如乾涸的土地，只要澆上水就會馬上滋潤起來。而這些人的身體
被氣撐著，水不容易澆進去。針對這類人，最好的治療方法就是先用艾條薰全身，讓血液活起來，把體內的寒去掉；然後用刮痧的方法將氣瀉掉，主要是用重手法刮
整個背部。病情重的可以一周薰兩次，刮兩次，再去複查血液，血粘稠度基本會降到正常，血壓、血脂、血糖也會明顯下降。而去掉了補氣所造成的假象、還他身體
的本來面目之時，也就是他身體嚴重虧虛的時候。這時他原來吃補藥所特有的精神亢奮、不知疲勞的狀態消失了，人會變得疲倦、發軟、乏力，身體機能的下降全部
顯現了出來。所以你一定要事先告訴他可能出現的不適，讓他做好思想準備，去迎接身體在重塑過程中的各種不適。當他出現了身體不適時，各種補血、補腎的食物
都可以全面使用了。慢慢地，身體和精神都會全面好轉，這種好轉，就不只是「自我感覺良好」，與此同時，各種化驗指標也會趨向正常。
所以，不論是有錢的人還是沒錢的人，身體的結構都是一樣的，都需要最基本的、最基礎的食物補養身體。認真對待你的一日三餐，按自然規律吃飽、吃好，就是通向健康的最重要的一步。
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