第一部份：養身先養心(1)_病由心生(珍藏版):健康心裡，幸福一生　作者：才永發

　　百病由心生
　　
　　一般來說，人生病不外乎內外兩方面的原因，內部原因是七情困擾，喜、怒、哀、思、悲、恐、驚，哪樣情緒控制不住都會損傷五臟六腑，造成內傷不足的病症，叫做虛症。外部原因是風暑燥熱濕寒侵入，屬於後天有形的氣血之症，叫做實症。
　　
　　由於發病的原因不同，治療的方法也就不同，實症採用打針吃藥針灸等方法可以治療，虛症最好的治療方法是心病還需心醫，需要反思靜養。有人大病纏身，一旦看開世態炎涼，拋棄爭強好勝之心幡然醒悟，往往會逐漸痊癒康復，就怕執迷不悟，醫術再高的人也無能為力。同樣是癌症患者，有的精神崩潰，有的坦然面對，結果也肯定不同，快樂療法被證明是治療絕症行之有效的方法。下面，我們就介紹一下導致人生病的內外原因的幾個具體因素。
　　
　　環境因素
　　
　　環境這一因素在疾病的產生中是不可輕視的。比如說，南極上空的臭氧層空洞已經對南半球的人們造成了嚴重的健康威脅。現在全世界都在呼籲和倡導綠色飲食、綠色呼吸等，但我們卻都在不自覺地攝入毒素，比如化肥和農藥的殘留物、工廠廢料、汽車尾氣等等。至於污染引起的健康問題，最明顯的一個例子就是哮喘病發病率的顯著提升。無數事實表明，我們將自然改變得越多，付出的代價也就越沉重。在每個病例中，都應考慮到環境因素的影響，疾病與環境污染的關係是我們急需深加研究的課題。我們不能再用化學產品來施肥、餵養家畜，更不能再把化學廢料傾入江河，任由它們損害人類的健康。但是，我們也不完全是無計可施，我們可以制定人體攝入毒素的數量，在商業化耕作中謹慎使用化肥，盡量食用綠色食物，精心呵護這個我們賴以生存的地球。
　　
　　不要覺得現在為時已晚而自暴自棄，更不能覺得這只是小事一樁，不值得小題大做，漠不關心。我們必須有所行動。
　　
　　另外，環境因素也包括社會和文化因素的影響。舉個例子，在某個國家發病率奇高的病症很可能與當地風俗和地理環境相關，這種病症可稱作「國家性疾病」。比如乳腺癌，在日本和中國的患者較少，但在美國卻有1/9的女子受到乳腺癌的困擾。這僅僅是由於飲食結構的差異，還是與兩種文化中女性對於自己身體的態度不同呢？這有待於進一步探討研究和解決。
　　
　　再比如，捷克在國家體制轉變之前，在過去的很長時間裡，他們一直生活在極大的精神壓抑下。在很多地區，很多人深受喉部與胸部疾病的困擾。身體的這兩個部位與情感壓抑緊密相關，尤其是悲傷與惱怒。很長時間，他們無法為了自己呼吸，也無法為了自己說話。他們的情感在心中壓制了太長時間，以至於無法接觸到真正的「心」——愉悅之心，關愛之心。這就是喉部疾病和心臟疾病發病率較高的原因。
　　
　　基因因素
　　
　　遺傳或者基因是不可否認的另一個致病因素。比如說，有些生理缺陷在每一代人身上都會發生，所以，相比其他病症，父母身上的病症更可能發生在我們身上。不過，單單一個基因並不是決定性的力量，外部的因素對基因的誘導可能更加重要。舉個例子，同胞兄弟有完全一樣的基因組合，但是他們不一定患一樣的病。
　　
　　生活態度和情感環境對於身體的健康來說是同等重要的。它們一起決定了我們的飲食方式、鍛煉方式和個人習慣。反過來，這些方式和習慣又影響到身體健康和抵抗疾病的能力。當你的身體缺乏照顧、缺少鍛煉、營養不足或被惡習（比如吸煙酗酒）所侵蝕後，即便原來的體質並不弱，也無法抵禦疾病來襲。如果把病因歸結為「我之所以得病是因為我父母也得過這樣的病」，只會讓宿命論和絕望佔了上風，而你的抵抗力愈加脆弱。不管發生什麼，都要鼓勵自己、愛護自己。你越加關愛你的身體，你的身體就越能對抗發生在你身上的疾病。
　　
　　其他因素
　　
　　假設一下，當我們患病了，然而卻對病因毫無所知，而且其他所有的解釋都對不上號的時候，其他一些不可知的因素就成為最後的解釋。我們必須承認，有些未知因素是確實存在的，有可知的事情就有未可知的事情，不是所有事情都可以被我們徹底認識和瞭解的。

病由心生(珍藏版):健康心裡，幸福一生 作者：才永發

第一部份：養身先養心(1)

病由心生(珍藏版):健康心裡，幸福一生　作者：才永發