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年齡再造(第一冊):被忽視的衰老速度(全文) 作者:李鴻鵠

第一部份:被慾望控制的感性健康時代

[日期:2012-09-26] 来源:網絡轉載  作者:李鴻鵠 [字体: ]
  第二章被慾望控制的感性健康時代
  
  數十年來,人類上天入地,無所不能,但對於自己的身體的無知和對於生命的麻木卻觸目驚心!憑「感覺」活著產生個人健康的「感性化」生存,人類完全被「慾望」所左右,生命成為一種購買「慾望」的貨幣——
  
  一種人跟著感覺走:抽煙、喝酒、玩通宵、對遊戲上癮、粘在網上、吃垃圾食品、不吃飯、縱慾、吸毒、賭博……
  
  一種人為了生命的意義:為人類、為國家、為科學、為社會……這些人除了工作還是工作,最終也會倒在工作台上;
  
  一種人為了生活的更好:掙錢、掙錢、掙錢!錢是他們的全部生活,所謂人為財死、鳥為食亡;
  
  一種人為別人而活著:為愛情、為親情、為朋友……尤其是為愛情而結束自己生命、結束自己半條命的人比比皆是;
  
  一種人為了成功:要當大官、要掙大錢、要名譽、要地位……當然不惜健康;
  
  還有一些人根本搞不清楚自己是為了什麼,反正我要比別人強,比別人掙的錢多、比別人當的官大、比別人名氣大、比別人面子足、比別人地位高……
  
  形形色色的人、形形色色的活法,但都有一個共同的特點,那就是把120歲的生命濃縮在60歲、50歲、40歲,甚至30歲就過完了!
  
  在我將要寫完本書的時候無意中,我在一個博客中看到一篇日記,描述了一個很有才華的網絡創業者自己的健康狀況我必須抉擇。
  
  我已經難以忍受。
  
  我的視力已經下降到離開眼睛,5米開外是模糊的。
  
  我的腰左側經常如針扎般坐臥不安,我必須坐3個小時蹲5分鐘。
  
  我的右手,握鼠標的手,難以形容那根難受的筋是如何的拽著我的手指。
  
  我現在110斤,我覺得自己已經空了。
  
  我也常常對自己的想法說,虛妄。
  
  我才24歲,我不敢想像26歲的時候,我會變成什麼樣子。也無法想像自己的眼睛會如何……
  
  這篇博客好像是他的吶喊。請原諒,我並沒有得到此人的允許而引用,但他可能是現代網絡年輕人的典型寫照。
  
  ——生命似乎是無限的,永遠用之不竭的,雖然誰都不承認。對於生命的時間性不是認識不夠,而是習慣使然!
  
  ——現代醫學的發達,為身體的超限使用提供了條件。人們都「不怕」病,身體壞了去醫院,治好了繼續同樣的活法!
  
  人的組成結構新解:如果用閻王的眼光來看,有的人是用錢幣組成;有的人是用香煙組成;有的人是用白酒組成;有的人是用藥片組成的;有的人是用各種毒品組成的;有的人是麻將臉;有的人是電腦臉;還有的人始終都背著一座山,從不肯放下。
  
   人類的生活方式成就了人類的八種典型死法:第一種人把自己「累」死了,第二種人把自己「懶」死了,第三種人把自己「玩」死了,第四種人把自己「吃」死 了,第五種人把自己「喝」死了,第六種人把自己「抽」死了,第七種人把自己「氣」死了,第八種人把自己「殺」死了。遺憾的是,只有將死之人才明白這些道 理。
  
  感性健康時代就是人類被「慾望」驅動著,憑借感覺生存的時代。
【文章目录】
第1页:內容簡介 第2页:生命「吶喊」
第3页:關於「年齡再造」 第4页:年齡再造大擂台(1)
第5页:年齡再造大擂台(2) 第6页:年齡再造大擂台(3)
第7页:年齡再造大擂台(4) 第8页:年齡再造大擂台(5)
第9页:引子 第10页:前言(1)
第11页:前言(2) 第12页:前言(3)
第13页:前言(4) 第14页:第一部份:50年的生命被你弄丟了
第15页:第一部份:原始健康時代:以祈禱為中心 第16页:第一部份:感性健康時代:以疾病為中心
第17页:第一部份:數字健康時代:以衰老速度為中心 第18页:第一部份:生物健康時代:以基因為中心
第19页:第一部份:被慾望控制的感性健康時代 第20页:第一部份:健康憑感覺的「動物級」生活方式
第21页:第一部份:「健康錯誤積累」才是萬病之源 第22页:第一部份:投資醫療必將「收穫」疾病
第23页:第一部份:「沒病就是健康」的可怕健康模式 第24页:第一部份:不斷惡化的社會環境對人類的「大捕殺」
第25页:第一部份:你每天的食物裡都有一點點「毒」! 第26页:第一部份:「感性化」生存使人類成為醫院常客
第27页:第一部份:生活方式導致嚴重的「健康錯誤積累」 第28页:第一部份:慢性病、老年病是感性健康時代的必然
第29页:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(1) 第30页:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(2)
第31页:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(3) 第32页:第一部份:有多少人愛它,就有多少人恨它!(1)
第33页:第一部份:有多少人愛它,就有多少人恨它!(2) 第34页:第一部份:阻礙了人類健康的發展(1)
第35页:第一部份:阻礙了人類健康的發展(2) 第36页:第一部份:我們在「疾病」的漩渦裡根本出不來
第37页:第二部份:以衰老速度為中心的時代 第38页:第二部份:由「疾病」向「衰老速度」轉移(1)
第39页:第二部份:由「疾病」向「衰老速度」轉移(2) 第40页:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(1)
第41页:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(2) 第42页:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(3)
第43页:第二部份:確立以衰老速度為中心的健康標準 第44页:第二部份:控制“衰老速度”是很容易的事
第45页:第二部份:衰老速度是生活方式問題 第46页:第二部份:「丟命」就會成為一種習慣
第47页:第二部份:衰老速度決定生命的質量和壽命 第48页:第二部份:衰老速度才是人類健康的根本
第49页:第二部份:血糖的頻繁變動會導致器官快速衰老 第50页:第二部份:衰老速度可以阻隔疾病
第51页:第二部份:迎接數字健康時代的到來 第52页:第二部份:生命加減法
第53页:第二部份:年齡再造 第54页:第二部份:行業健康再造
第55页:第二部份:30年「黃金年齡」的巨大差異 第56页:第二部份:50年壽命的差異
第57页:第二部份:收穫「疾病」還是收穫「年輕」的差異 第58页:第二部份:「感性」與「數字」的戰爭
第59页:第二部份:數字健康時代的兩個健康時期 第60页:第二部份:不再糊里糊塗得病、不清不楚丟命
第61页:第二部份:衰老速度成為主流健康標準 第62页:第二部份:生命加減法流行
第63页:第二部份:飲食貴族化不是天天魚翅 第64页:第二部份:超過醫院成為主流健康機構
第65页:第二部份:成為人類健康的第一功臣 第66页:第二部份:慢性病和各種絕症將逐步消失
第67页:第二部份:人類活120歲成為普遍現象 第68页:第二部份:各種行業的數字化健康再造
第69页:第二部份:以人類生命品質為中心的社會發展模式 第70页:第三部份:年輕學健康理論
第71页:第三部份:人是老死的,不是病死的 第72页:第三部份:機能衰老理論概念
第73页:第三部份:感性健康時代錯誤的衰老概念 第74页:第三部份:改變人類健康史的年輕學健康理論(1)
第75页:第三部份:改變人類健康史的年輕學健康理論(2) 第76页:第三部份:使你對生命的丟失明察秋毫
第77页:第三部份:衰老速度的自我設定 第78页:第三部份:最佳衰老速度標準
第79页:第三部份:標準衰老速度的距離 第80页:第三部份:年齡度概念
第81页:第三部份:年輕學健康狀態查詢 第82页:第三部份:器官組織的均衡使用是同步衰老的關鍵
第83页:第三部份:你的生命器官間的年齡可能相差30歲 第84页:第三部份:高危器官比整體過早衰老達30~50年
第85页:第三部份:「超負荷使用」是形成高危器官的根本原因 第86页:第三部份:你在某個生命階段可能一年老掉30年
第87页:第三部份:衰老速度異常比重大疾病更為嚴重 第88页:第三部份:急速衰老是「過勞死」的元兇
第89页:第三部份:自由落體式衰老 第90页:第三部份:健康錯誤積累的暴發
第91页:第三部份:衰老速度是疾病的晴雨表 第92页:第三部份:生命管理「外包」原則
第93页:第三部份:數字健康時代的六大生命狀態 第94页:第三部份:年輕學「young值」
第95页:第三部份:年輕學健康狀態:年輕30年 第96页:第三部份:不同健康時代的衰老規律
第97页:第三部份:引發慢性病的超負荷猝死 第98页:第三部份:衰老加速度導致15年走完50年的路
第99页:第三部份:衰老速度恆定論是「年輕的密碼」 第100页:第三部份:年輕學衰老模式:活得精彩、死得痛快
第101页:第三部份:數字健康時代的「年齡結構」再造 第102页:第三部份:年輕學健康保障體系:生命加減法
第103页:第四部份:年齡再造,年輕30年 第104页:第四部份:衡量生命的年齡體系
第105页:第四部份:年齡再造概念 第106页:第四部份:體的自我修復能力是年齡再造的基礎
第107页:第四部份:破壞身體自我修復能力的因素 第108页:第四部份:提高身體自我修復能力的方式
第109页:第四部份:生命質量再造使你更年輕! 第110页:第四部份:加速度帶動生命器官快速衰老
第111页:第四部份:目前生命質量的衰老速度水平 第112页:第四部份:再造生命質量帶動生命器官的年齡再造
第113页:第四部份:四大可變年齡以及年齡再造 第114页:第四部份:心態年齡再造:心態的不老神話
第115页:第四部份:體能年齡再造:年輕一生 第116页:第四部份:年齡再造從體能再造開始
第117页:第四部份:機能和體能的雙向互動原理 第118页:第四部份:體能年齡再造目標:年輕30歲
第119页:第四部份:形象年齡再造:年輕20歲 第120页:第四部份:重建生命引擎,60歲相當於30歲
第121页:第四部份:感性健康時代,一度被壓縮的生命歷程 第122页:第四部份:數字健康時代,不可思議的生命奇跡
第123页:第四部份:兩個時代的年齡結構差異 第124页:第四部份:生命器官年齡再造
第125页:第四部份:器官的獨立年齡 第126页:第四部份:器官的年齡再造
第127页:第四部份:高危器官年齡再造:消滅生命的短板 第128页:第四部份:衰老平衡度再造:實現同步衰老
第129页:第四部份:再造你的「不老器官」:享受生命 第130页:第四部份:不老器官的衰老定律
第131页:第四部份:一是機能低下,二是「超負荷」死亡 第132页:第四部份:慢性病患者年齡再造
第133页:第四部份:肥胖只是衰老的外在症狀 第134页:第四部份:肥胖可能讓你早衰40歲
第135页:第四部份:肺活量/體重比的衰老速度(1) 第136页:第四部份:任何快速減肥都是騙人的把戲
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