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輕鬆不生病——不需要醫生的自然保健法  作者:洪蕙傑  李姜珠

第四部份:深入瞭解綠茶

[日期:2012-09-24] 来源:  作者: [字体: ]
  綠茶的效果
  
  (1)預防癌症;(2)淨化血管;
  
  (3)殺菌;(4)有利於胃和肝;
  
  (5)預防肥胖。
  
  綠茶產品
  
  (1)綠茶鹽:在3匙鹽中加入1匙綠茶粉攪拌做成綠茶鹽。
  
  (2)綠茶野菜:放入香油和鹽,把泡完綠茶後的殘渣拌成涼菜。
  
  (3)綠茶鯷魚炒菜:炒鯷魚時放泡完曬乾的綠茶,可以去除腥味,吃到可口的鯷魚料理。
  
  (4)綠茶紫菜包飯:做紫菜包飯時,將綠茶葉代替菠菜放入。放綠茶的菜相比其他的菜,不易變質。
  
  (5)綠茶拌飯:放進生綠茶葉,做成拌飯,當菜食用。
【文章目录】
第1页:增強全民體質 第2页:健康的真諦
第3页:攻克癌症的燈塔 第4页:前言
第5页:第一部份:番茄王國意大利 第6页:第一部份:番茄為什麼有益於健康?
第7页:第一部份:應該怎樣吃番茄? 第8页:第一部份:深入瞭解紅色水果的秘密
第9页:第一部份:關於番茄的疑問 第10页:第二部份:紅葡萄酒對健康有怎樣的幫助?
第11页:第二部份:只有紅葡萄酒才對心臟病有預防效果 第12页:第二部份:喝多少紅葡萄酒最有益於身體?
第13页:第二部份:只要是紅葡萄酒都有益於健康嗎? 第14页:第二部份:深入瞭解紅葡萄酒
第15页:第二部份:關於紅葡萄酒的疑問 第16页:第二部份:深入瞭解紫色水果的秘密
第17页:第二部份:紫色水果中含有的白藜蘆醇 第18页:第三部份:蒜可以增強精力
第19页:第三部份:蒜可以淨化血液 第20页:第三部份:蒜有抗癌效果
第21页:第三部份:蒜中還有硒 第22页:第三部份:蒜,應該怎麼吃?
第23页:第三部份:深入瞭解蒜 第24页:第四部份:綠茶具有抗癌功效
第25页:第四部份:綠茶可以淨化血管 第26页:第四部份:綠茶有殺菌效果
第27页:第四部份:綠茶有利於胃和肝 第28页:第四部份:綠茶可以預防肥胖
第29页:第四部份:有哪些綠茶產品? 第30页:第四部份:應該怎樣喝綠茶?
第31页:第四部份:應該喝多少綠茶 第32页:第四部份:深入瞭解綠茶
第33页:第四部份:有關綠茶的疑問 第34页:第四部份:談綠茶
第35页:第五部份:糖降低免疫力 第36页:第五部份:癌細胞以糖為食物
第37页:第五部份:糖隱藏在各個角落 第38页:第五部份:人們喜愛吃糖的理由
第39页:第五部份:糖提高血糖的速度太快 第40页:第五部份:糖引發致命的低血糖症
第41页:第五部份:韓國人無法想像沒有鹽的食譜 第42页:第五部份:嗜糖是一種中毒的行為
第43页:第五部份:糖是肥胖等成人病的潛在原因 第44页:第五部份:糖軟化骨骼
第45页:第五部份:碳酸飲料引起的問題 第46页:第五部份:深入瞭解糖
第47页:第六部份:韓國人無法想像沒有鹽的食譜 第48页:第六部份:飯桌上正在發生與鹽的戰爭
第49页:第六部份:鹽引發高血壓 第50页:第六部份:鹽引發胃癌
第51页:第六部份:為什麼鹽能引發胃癌呢? 第52页:第六部份:怎樣減少鹽的食用量?
第53页:第六部份:有沒有對付鹽的對策? 第54页:第六部份:深入瞭解鹽
第55页:第七部份:脂肪為什麼會成為問題? 第56页:第七部份:脂肪也會引發癌症
第57页:第七部份:所有脂肪都對身體有害嗎? 第58页:第七部份:應該吃多少脂肪?
第59页:第七部份:應該食用哪種脂肪? 第60页:第七部份:關注反式脂肪
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