檢之篇
是酸還是鹼，查了才知道！找對病源，鹼回命！
——體酸是百病之源一句話：只有身體酸鹼平衡，才能讓你身體健康；只有身體酸鹼平衡，才能讓你精神愉快；只有身體酸鹼平衡，才能讓你揀回已經快要丟掉的生命！
酸性體質是「百病之源」的概念，近年已經被醫學界所認可。通過研究表明，有超過70%的疾病和人體的酸性化有關，而那些致命的高危疾病患者，有超過
90%的人屬於酸性體質！人們所熟知的癌症，其患者則幾乎全部為酸性體質！而與之相對的，那些身體中酸鹼平衡的人則很少生病，並且大多長壽！由此可見，酸
性體質已經成為人類健康的公敵！
第一節體質酸鹼階梯測
以科學檢測的方式，從日常行為、亞健康狀態到PH試題測試，分三步由淺到深定位你的身體特性！
酸性體質是很麻煩的，但如果你不知道怎麼檢測的話，那事情會變得更麻煩！
也許你會說要檢查身體自然是要去醫院的，但僅僅只是為了檢測自己是否屬於酸性體質就跑醫院的話未免有點小題大做了，這等於是在浪費時間、精力和金錢！其
實要檢查自己是不是屬於酸性體質其實很簡單！你只需要按照著下面的測試，分三步階梯式的自我檢測，這樣就能從淺到深定位你的身體特性！
■酸鹼體質自測第一步：行為定位法！
想知道自己是否有成為酸性體質的潛力？那麼你首先需要確保自己有最少「5分鐘」的空閒時間來完成這一測試！在答題之前，也請先理清思路！尤其注意：嚴禁作弊，一定要實事求是。（這不是期末考試需要家長簽字，沒作弊的必要吧！這是對你自己負責喲！）
001請你客觀中肯地評價一下自己的體形：
A瘦B偏瘦C適中D偏胖E非常豐滿
2飲水情況調查，你常喝下列哪種飲料？
A燒開的自來水B純淨水
C礦泉水D各種可樂和其他碳酸飲料
E我是茶道愛好者
3飲食情況調查，你的日常飲食習慣：
A我是肉食動物
B我是素食主義者
C各佔一半，菜肉均衡
D吃菜多，肉食也有吃
E平時都吃得不多，但一定吃得很精細
F因為晚上活動多，所以宵夜每天都少不了！
4運動情況調查，你的運動習慣：
A睡覺就是我最愛的運動！
B有機會就劇烈運動一下，平時哪有時間？
C我愛好運動，幾乎隨時都在運動！
D不知道散步算不算運動？我有每天散步的習慣哦！
5娛樂習慣調查，你的日常娛樂習慣：
A最愛K歌，不唱到深更半夜不算完
B打電動，在網絡世界裡找到屬於自己的快樂！
C經常和朋友踢足球是我最大的娛樂
D看書、看電影、聽音樂
6你的睡眠休息情況：
A工作需要我晝夜顛倒，沒辦法啊！
B雖然也是朝九晚五，但忙的時候也要熬夜加班
C很規律的生活，晚上11點前後就要就寢
D不算規律，隨心所欲，想早睡就早睡，想熬夜就熬夜！
7你覺得自己是一種什麼脾氣？
A炸藥包，一點就著！惹我你就死定咯！
B還算平和，只要不是太過分，都能控制自己的情緒
C只要你不來煩我，我也懶得理你！
D算是好好先生，因為我認為發脾氣解決不了任何問題。
做完這7道題，相信你也有自己的答案了吧，拿出紙筆，現在開始公佈答案，評講試題！
酸性體質檢測表第一題A看不出是否是酸性體質，進入下一回評測。B看不出是否是酸性體質，進入下一回評測。C看不出是否是酸性體質，進入下一回評測。D有70%的機會屬於酸性體質！E你有90%的機會屬於酸性體質！第二題
A
要看你們當地的水質情況，但通常自來水長距離輸送，其中一些固定的金屬元素會無法通過加熱祛除，所以呈弱酸性！B
雖然純淨水通過蒸餾祛除了水中的有害物質，但也同時祛除了有益物質，所以純淨水屬酸性！C好品質的礦泉水通常為弱鹼性，推薦！D可樂和大多數碳酸飲料均為酸性！E茶水屬於典型的鹼性飲料，推薦！第三題A你99%屬於酸性體質。B
你很大機會屬於正常體質，但也請注意食物的搭配和營養問題！C
你有70%的機會屬於酸性體質。因為飲食結構中，菜肉各佔一半並不是最佳的搭配方式！D
你有很大機會屬於正常體質。根據科學調查，菜肉比例保持在3︰1最好E
精食主義者以精細糧食為主食，其中的有益成分大多喪失，有60%的機會為酸性體質！F
愛吃宵夜者有90%的機會為酸性體質。因為晚上新陳代謝速度變慢，吃下的東西不容易被分解，容易積累為酸性毒質！第四題A80%的機會為酸性體質。B
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找對病源，鹼回命！：體酸是百病之源 作者：巖風第一部份：第一節 體質酸鹼階梯測(1)
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