李啟平：猝死的高危因素有哪些？您對高危人群有什麼忠告？
胡大一：高危因素有如下九類：一、血脂異常；二、吸煙；三、糖尿病；四、高血壓；五、腹性肥胖；六、缺乏運動；七、大量飲食而缺乏水果、蔬菜；八、長期緊張；九、大量飲酒。
對於已有心血管病（如冠心病、有過心肌梗死史）的患者要接受正規的治療，認真用藥。平時應多留意身體狀況，出現眩暈、暈厥，不明原因胸痛等症狀，應及時找醫生檢查，不要掉以輕心。
心臟猝死已成為一個不可忽視的問題，高危人群要認真改變生活方式，合理飲食，堅持走路。我在這裡再次強調：健康之路就在腳下。
飲食上應遵循八成飽，合理搭配原則，少吃高脂肪食物，少吃蔗糖、甜食，少吃鹽，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、糙米，多吃豆製品，多吃含不飽和脂肪酸的食物、魚類等。同時，還要注意保持理想的體重和平和的情緒。
另外，要強調心血管系統健康體檢的重要性。無論心臟病患者還是身體健康的人，都應定期進行體檢，因為心血管疾病以及心源性猝死，經常會找貌似健康的人，特別是心臟有器質性病變，但症狀不明顯的中年人。
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