患感冒時的10大注意事項1.安靜休養。2.就醫，針對症狀，服用適當的藥物。3.將室溫保持在20℃左右。4.使用
加濕器，將室內濕度維持在70%左右。5.食慾不振時，不要勉強進食，盡量吃有營養、易消化的食物。6.充分補充水分。7.症狀改善前，盡量不要外出。
8.發燒時暫勿洗澡。9.患其他疾病的患者、兒童及孕婦等，服藥時應格外小心。10.出現繼發感染症狀時，請立刻就醫檢查。
感冒
重在預防一般預防措施想要預防感冒，首先不要接近容易發生感染的場所。不過實際上，最可能發生感染的公共場所，如公交車、學校、辦公室等，都是日常生活中
不可避免的，所以在實行上頗為困難。注意飲食的均衡，在營養方面，應充分攝取蛋白質與維生素。避免睡眠不足、過度疲勞，不要累積過多的壓力。平時多鍛煉身
體、增強身體的抵抗力，也能夠有效地預防感冒。在衛生習慣方面，外出回家後，應立刻漱口，並以溫水洗手。在家時，請注意室內的保溫、保濕以及通風。很多感
冒病毒喜歡乾燥的環境，因此可以使用加濕器，增加室內的濕度。感冒病毒可以穿過口罩縫隙，因此戴口罩並不能完全阻擋感冒病毒。不過患者戴口罩可以減少病毒
的散播，同時讓喉嚨保持濕潤的狀態，因此多少具有預防傳染的功效。患有其他疾病的老年人以及孕婦、小孩，必須特別注意感染後的併發症。因此在感冒肆虐的冬
季，應盡量避免進入人群混雜的公交車、商場、電影院等場所，積極作好預防措施。抽煙會刺激咽喉黏膜，增加對病毒的易感性。一般來說，濕度低、通風不良的酒
吧、咖啡廳，不但利於病原微生物的蔓延，再加上香煙、二手煙對咽喉造成的傷害，更增加了患感冒的幾率，聰明的人最好敬而遠之。
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