第七章經絡暢通就是你長壽的「通靈丹」
若想身體機能正常，經絡不可不通
《黃帝內經》認為，經絡可以決生死、處百病、調虛實。換言之，一旦經絡不通，我們的氣血就不能順利地運送到各個臟腑，身體隨之也會出現問題。
提到經絡，相信大家都不陌生。在中醫理論中，它是經脈與絡脈的總稱，也是我們身體裡氣血運行的交通。如果說我們的身體是一座摩天大廈，那經絡就是隱藏在
大廈牆裡的電線網絡，一旦它不通，我們的身體就如同斷了電的黑樓，所有運作都會受到嚴重影響。氣血不能順利地運送到各個臟腑，身體就會隨之出現各種問題。
醫學研究認為，經絡的存在，是各種長壽方法產生作用的關鍵，它在人體內起總調度、總開關、總控制的作用，無時無刻不在控制人的身體健康。早在2500多
年前，中醫就有了經絡學說，其中，《內經‧經脈篇》說，經絡可以控制人體功能，具有「決死生、處百病」的作用。經絡學說並非無稽之談，科學實驗已證明這個
說法的正確性。
經絡可以把人的內臟、四肢、五官、皮膚、肉、筋和骨等所有部分都聯繫起來，就好像地下纜線把整個城市連接起來一樣。只有確保每一條通路都通暢，身體才能保持平衡與統一，維持正常的活動。
眾所周知，天然氣需要通過管道輸送到各個地方。與之類似，氣血也要通過經絡輸送到身體各處，滋潤全身上下、內外。每個人的生命都要依賴氣血維持，經絡就是氣血運行的通道。只有通過經絡系統把氣血等營養物質輸送到全身，人才能有正常的生理、心理活動。
外部疾病侵犯我們的身體時，往往是從表面開始，再慢慢向裡發展，也就是先從皮膚開始。經絡內外與皮膚相連，可以運行氣血到表面的皮膚，好像磚瓦一樣壘成堅固的城牆，每當外敵入侵時，經絡首當其衝地發揮其抵禦外邪、保衛機體的屏障作用。
常言道「病從口入」，說的是若吃了不乾淨的東西，會使身體內的氣血不正常，從而產生疾病。其實，這種內生病首先表現為內臟的氣血不正常，再通過經絡反映在相應的穴位上。所以，經絡穴位還可以反映人內在的毛病，中醫稱之「以表知裡」。
人的潛力很大，我們的肝臟只有1/3在工作，心臟只有1/7在工作……如果它們出現問題，我們首先要做的是激發、調動身體的潛能。按照中醫理論，內臟跟
經絡的氣血是相通的，內臟出現問題，可以通過刺激經絡和體表的穴位調整氣血虛實。這也是針灸、按摩、氣功等方法可以治療內科病的原因。
我們都知道，嘴不但能吃飯，還能吃進細菌，感染疾病。經絡也一樣，它可以運行氣血，發揮上面說的那些功能，但人體一旦有病了，它也是疾病從外向裡「走」
的路。只要我們知道了它們的循行規律，就可以利用這一點來防止疾病的發展。這就好比敵人來偷襲，我們知道了其行軍路線，就可以提前做好防護準備。
點、揉、推三法讓十二正經通起來
在人體經絡系統中，以十二經脈為主幹，又稱為「十二正經」。平時，可以通過點、揉、推三種方法讓十二正經通暢起來，為我們的身體調養生息。
《靈樞‧本輸》：「凡刺之道，必通十二經絡之所終始。」十二經脈是經絡系統中的主幹，又稱「十二正經」，包括手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少
陰心經）、手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）、足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝
經、足少陰腎經）。
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