為什麼海狗鞭會有如此神奇的補腎效果呢？看看海狗的生活習性就知道了。海狗多以捕食鱈魚和鮭魚為生，白天在近海游弋獵
食，夜晚上岸休息，除繁殖期外，無固定棲息場所，捕獵一次需走1000千米的路程。每年的春末夏初，海狗進入繁殖季節。一般，一頭雄海狗要和15～60頭
雌海狗交配。在長達70天的時間裡，雄海狗不吃不喝，每天要和雌海狗交配30次，每次持續15分鐘。如此強勁的生命活力，也難怪海狗鞭的補腎效果這樣神
奇。
那麼，海狗鞭作為一種補腎佳品，又與抗衰老有什麼關係呢？中醫認為，人體在生、長、壯、老的生命過程中，必將不斷消耗能量而
傷及腎氣，進入老年階段便出現身體自衰。《素問‧陰陽應像大論》說：「年過四十，而陰氣自半也，起居衰矣，年六十，陰痿，氣大衰。」由此可知，腎氣的虛衰
是人體衰老的根本動力，故而補腎也就成了一種延緩衰老的重要途徑。
自我檢測：人體腎氣不足的八種表現
「腎氣」，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。
在中醫理論中，「腎氣」是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動。中醫認為，腎氣的盛衰與人體的生長發育及衰老有著密切關係，《黃帝內經》中就曾用腎氣來
闡釋人體由生長發育而轉向衰老死亡的過程。《素問‧上古天真論》指出，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進了身體各部的發育成長；女子
到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現出衰老的現象。
由此可見，腎氣決定了人的生老病死，一個人要想健
康、長壽，必須懂得補充腎氣。不過，補腎氣也要講方法，只有在腎氣不足的時候補充才最有用，否則容易引出腎火，對健康也極為不利。經過我多年的觀察與研
究，發現腎氣不足主要表現在以下8個方面，如果你發現自己符合其中一個現象，就說明你的腎氣不足了，需要補一補了。
1.愛吃味道濃的東西
現在社會上有越來越多的「吃辣一族」，很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫上怎麼解釋呢？這主要是人的脾胃功能越來越弱了，對味道的感覺也越來越弱，要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化，此時說明腎氣已經不足。
2.老年人小便時頭部打激靈
小孩和老人小便時有一個現象，就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調出
來，所以小便時氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點空，就會激靈一下；而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。所以，老年人小便時一定要
咬住後槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外洩。
3.每天17～19點發低燒
有些人認為發高燒不好，實際
上發高燒反而是氣血充足的表現，小孩子動不動可以達到很高的熱度，因為小孩子的氣血特別足。人到成年之後，發高燒的可能性就不大了，甚至經常出現低燒的狀
況，特別在下午17～19點的時候，很容易發低燒，這實際上是氣血水平很低的表現，表示腎氣已經大傷了。
4.成年人胸無大志，容易滿足現狀
在日常生活中，有些人剛剛三四十歲就沒有什麼遠大的志向了，只想多賺錢維持生計，比別人過得好一點就可以了，這實際上是腎精不足的表現。小孩子腎精充足，所以他們的志氣就特別高遠。而人到老年，很多人會說，我活著就行了，什麼也不求了，這其實就表明他的腎氣不足了。
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