第五章養腎，養護人的命根子
人的生長壯老都與腎氣的強弱有關
陰陽是古代哲學的基本範疇，是自然界的基本規律。中醫認為，陰陽平衡是健康的基礎，陰陽平衡則健康，反之則生病。人要達到健康的狀態，就必須從身體和心理的各個層面保持平衡。但是，真正決定人體陰陽平衡的則是人體的先天之本——腎。
腎氣盛則壽延，腎氣衰則壽夭。《黃帝內經》指出，衰老源於腎虛。它認為，人的生、長、壯、老、死與腎氣的盛衰有密切關係，可以說，人體的虛弱與衰老，主要在於腎氣的強弱。那麼，腎氣又是從哪兒來的呢？
在中醫理論中，腎藏先天之精，為人體的生命之源，腎精化腎氣，腎氣又分陰陽，腎陰與腎陽能促進和協調全身臟腑的陰陽平衡，所以腎又稱為「五臟陰陽之本」。人體的生長、強盛、衰老都是由腎中精氣來決定的。
現代行為科學和現代醫學的研究也證明：人體隨著腎動力的成熟而發育成熟，隨著腎動力的減退而步入衰老。人的一生中體力、精力最為旺盛的時期也是腎動力的充沛時期。所以說，腎動力強則體力壯、精力旺，二者密切相關。這裡的腎動力，實際上就是中醫理論中所講的腎氣。
現代醫學研究認為，腎動力由腎力活性因子構成，決定著人的體力、精力及整體健康狀況。也就是說，人體中腎力活性因子含量充足，人的腎動力就充足，身體就
健康，看上去比實際年齡小，雙目有神，精力充沛，身體健康；相反，人體中腎力活性因子含量不足，人的腎動力就會不足，精力就差，肌體就會出現「陰陽失調」
現象，出現尿頻尿急、腰酸膝軟、神疲體倦、記憶力下降、脫髮早衰等現象。
現代醫學還指出，腎力活性因子分為兩類：一是人體通過自
我生理過程產生腎力活性因子；二是從外界攝入從而增強腎動力的化學因子。未成年人處在腎動力自我完善階段或腎動力充足階段，能夠通過自我生理過程產生的腎
動力滿足生理和生長需求，不必額外補充腎力活性因子。而成年人由於生理、年齡等原因，腎動力已大大衰弱，同時，神經、內分泌、泌尿及生殖系統的機能也隨之
開始減退，加之現代生活節奏快，競爭激烈，以及勞累過度和精神壓力增大，體力、精力消耗過多，免疫力下降，必然導致腎虧，進而導致陰陽失調，於是衰老便開
始出現。
那麼，如何預防和避免這種情況的發生呢?及時科學地從外界攝取相應的、能迅速持久地產生腎動力的物質，即腎力活性因子，提高人體腎動力，以維持人體陰陽平衡，長久保持旺盛的精力、體力及免疫力，就可以抗擊衰老，延年益壽。
從海狗身上尋找抗衰補腎上品
腎氣在推動人體生、長、壯、老、死中起著重要作用。腎氣不足，五臟六腑功能減退，就會出現諸如性功能減退、精神疲憊、腰膝酸痛、鬚髮早白、齒搖脫落等衰老現象。
多年前，我從一位中醫朋友那裡，認識了一種叫做「膃肭臍」的藥物。那個朋友是當地有名的醫生，找他看病的人很多，我那時候恰好找他有點事，就坐在外邊的
椅子上等。不一會兒，朋友陪著一個乾瘦的中年人從裡面走出來，中年人邊走邊指著剛開好的藥方，問那幾個字怎麼念，朋友告訴了他。我就隨口問了一句，這是什
麼藥，怎麼聽起來這麼怪？沒想到我剛一問完，中年人的臉就紅了，匆匆走了。等中年人走出門，朋友笑了笑，對我說：「這個又叫『海狗鞭』，一種補藥。」
其實，海狗鞭作為一種中藥，在我國很早便是一種重要的補腎良品。據《海藥本草》、《開寶本草》、《本草綱目》等書籍中記載，歷代皇親國戚把海狗鞭奉為
「補品中之極品」，大藥店把它作為「鎮店之寶」。據史料記載，漢朝時期在我國渤海尚有少量海狗繁衍生息。有「智聖」之稱的東方朔將海狗鞭獻給漢武帝，漢武
帝服用後自感進補效果百倍於鹿鞭、虎鞭，龍顏大悅。自此，漢武帝就將海狗鞭視為宮廷至品，詔令天下進貢。
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