推薦序：一部中老年人的長壽福音書_長壽的革命：活到120歲的長壽聖經　作者：趙鐵鎖

　　一部中老年人的長壽福音書
　　
　　中國老年保健協會會長李深
　　
　　老人是一個特殊的社會群體，當他們從工作崗位上退下來後，就開始了自己的「第二人生」，這是其生活歷程中的一個重大轉折點。由於長期的能量消耗，老年朋友體力漸衰，生活節奏減慢，社會交往減少，心中的孤獨和寂寞感日益增強，各種疾病也常常困擾著他們。從事老年保健工作這些年來，我經常看到飽受病痛折磨的老年朋友那無助的眼神。每當這個時候，我就深深地感覺到保健養生的重要性。
　　
　　事實上，目前養生保健在我國已開始形成大潮，許多人（尤其是中老年人）以極大的熱忱和努力投入這個潮流，他們渴望掌握疾病防治知識和健康促進技能，提高自身的生存和生活質量。這個時候，開展和做好中老年健康教育普及工作，就成了我們工作的重中之重。但是，怎樣普及才能既科學又有效，是我們亟待解決的問題。所以，看到趙鐵鎖先生的這本《長壽的革命》，我感到非常欣喜。趙先生實在是做了一件功德無量的事。
　　
　　多年來，趙先生一直從事保健行業，他所帶領的山東天地健生物工程有限公司生產的「四世同堂」保健系列產品在社會各界廣受好評，對於增強人類體質、延長人類壽命起到了極大的推動作用。這一次，趙先生又另闢蹊徑，通過出書的形式來宣揚自己的保健理念，提高人們的保健意識，的確讓人敬佩不已。
　　
　　趙先生的理論功底是很深厚的，他所寫的《論腎力活性因子》曾經榮獲全國中醫男科學會優秀文化獎。但是，我確實沒有想到他能夠寫出像《長壽的革命》這樣通俗易懂、簡單又非常實用的養生暢銷書。這本書雖然名稱沒有提及中老年人，但其中的很多養生理念、保健方法對於中老年人健康長壽來說，都是極有針對性的，比如書中所提到的「七十三、八十四，閻王不接自己去」這個話題，無疑對老年人樹立正確的長壽理念是極有意義的；又如「老年人全身按摩十二法」，對於中老年人自我養護是非常有幫助的。除此之外，書中還有許多防病祛病的方法與理念，都非常簡單但又非常有道理，可以說給中老年朋友的健康長壽帶來了福音。
　　
　　借此機會，祝願所有的中老年朋友都能夠健健康康地活到120歲。

長壽的革命：活到120歲的長壽聖經 作者：趙鐵鎖

推薦序：一部中老年人的長壽福音書

長壽的革命：活到120歲的長壽聖經　作者：趙鐵鎖