有些人規定每天吃多少蛋白質、多少維生素，但吃上一段時間，身體並不見得好轉。這是為什麼呢？其實，人的身體是有思想的，同一種食物在不同的時候吃，對身體的作用也不一樣。養生就是這樣，您能吸收的、適合您身體的那部分才是營養。
幾次談話中，我感受到中裡巴人的自信，尤其對待身體的問題，他太「稀罕」自己有感覺的時候，因為幾乎都是對的。但是也有很多人對他質疑，說這是中醫裡邊講的嗎？科學嗎？
先不回答這個問題，我想大家感興趣的應該是中裡巴人怎麼找到或者培養出來這份感覺的。
中裡巴人健康私房話：
說到養生，如果單看作是在身體上用力，那就把人當作一個死物了。人是有思想的，而且這個思想逐漸在變化。所以，您不能用一個死的東西來管一個活的思想、活的精神。
有好多人說，您就告訴我哪個穴治哪個病吧，這就是把人當成死的東西了。今天您揉這個穴，感覺真舒服，可第二天再揉，卻不太管用，為什麼？就是因為您的病
已經變了，跑別處去了。看起來好像都是肚子疼，其實病情已經從肚子這塊兒跑到肚臍眼去了，或者已經到小腸了，您再揉足三里就不管用。所以，隨著病情的發
展，您的方法也得有相應的變化，不然就跟刻舟求劍一樣，舟行如果劍不行，劍就永遠沉下去，找不回來了。
我們的身體一直處在變化當中，所以不同的時刻，我們就要採用不同的方法。
咱們吃東西也一樣，有些人規定每天吃多少蛋白質、多少維生素，但吃上一段時間，身體並不見得好轉。這是為什麼呢？
其實，人的身體是有思想的。您看飼養場的牲畜，每天都灌那麼多東西，完了您會發現，人都願意吃放養的肉類，不愛吃飼養場出來的。因為它裡面有人為添加的蛋白質、維生素，而那種東西對於人來講，可能會造成很多不良後果。
人是需要選擇權的。您今天看著這東西有滋味，吃著也好吃，吃到肚子裡了，身體就得到了營養。但您如果天天吃這個東西，就會煩，吃完了還堵著不往下走，這些東西就變成毒素了。所以同一樣食物不同的時候吃，對身體的作用也不一樣。
養生也是這個道理，不是說某個東西本身有多少營養，而是您能吸收的、適合您身體的那部分才有營養。所以您不能把這個死的東西擱到活的物體上。明白了這些，我們傾聽身體的聲音時就會更容易了。
廣東人懂得吃或者善於煲湯，這個是全國都有名的。其實，廣東人不是為了「吃」本身，他們是為了享受一種飲食文化。吃的食物中，有三分用來滿足胃口，七分用來滿足精神。一頓飯吃完了以後，大家心情愉悅，這才是吃飯的目的。
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