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健康私房話:揭秘養生大師的健康真諦 作者:中里巴人

第一部份:怎麼給孩子一輩子的自信

[日期:2012-09-21] 来源:網絡轉載  作者:中里巴人 [字体: ]
  孩子的性格和表現跟家長很有關係,做父母的從小就要給孩子一個自由的環境。小孩子的心性很自由,什麼都敢想,無所禁忌。正因為這樣,他碰壁的次數更多,心裡更敏感。所以他需要被尊重、被認同。
  
  在很多家庭中,父母覺得自己付出了很多,所以要求孩子這樣,要求孩子那樣,結果搞得大家關係很緊張。其實,做兒子和做父母的年紀也就間隔十幾、二十幾年的時間,要是一個人能在當兒子的時候,就想到以後怎樣當父母,那就好了。
  
  中裡巴人健康私房話:
  
  我們最應該給孩子的是什麼呢?其實是自信。如果您總說他笨、懶,那麼孩子會是一種什麼樣的心情呢?是一種得不到尊重的屈辱感!為了不丟臉、不輸分,孩子們甚至想方設法作弊、改分。所以,您要多誇獎孩子,這樣的孩子才會有自信。
  
   孩子的性格和表現跟家長很有關係。我小時候不會畫畫,沒有靈感,老是沒自信,經常得「良」,但我還想得「優」。高中時,我就經常找我們家那個鄰居,讓他 幫我畫好後當作業交上去。鄰居特別不樂意,我就想著法子「孝敬」他,每天把我們家的早點炸糕給他送去,他才給我畫一張。
  
  後來有一 次,我爸買了好多漫畫,當時我就照著那漫畫畫了一個頭型。我姐看了說:「你根本不會畫畫,你這是拓出來的。」我說不是拓的,是我畫的。我爸說:「你要是自 己畫的,就再畫一張,我獎勵你五分錢。」後來,我就在那作業本的牛皮紙上把這些漫畫全畫上了。我爸誇我畫得真好,那時候我就有自信了。從此以後,我在班上 畫畫總得第一名。
  
  我爸看我愛畫畫,就買來好多畫冊,好幾塊錢一冊,這點錢到現在起碼得二百塊錢。那時我爸一個月才賺四五十塊錢,但還是把那些東西全給我買齊了。過一段時間後,我又不愛畫了,我爸也無所謂,並不逼著我去畫。
  
  後來我又喜歡寫詩,我爸就給我買了好多詩集,那更貴,一般人家裡根本沒有,可我爸就給我擱那兒了,你願意看就看,不看拉倒,其實那些詩集我一共也不過翻了幾次。
  
  但是通過這些事,我覺得做父母的從小就要給孩子一個自由的環境。小孩子的心性很自由,什麼都敢想,無所禁忌。正因為這樣,他碰壁的
  
  次數更多,心裡更敏感。所以,他需要被尊重、被認同。如果您一上來就說這個不行、那個不行,你應該這樣、應該那樣,孩子不快樂啊,自發的興趣也會被打擊掉。
  
  一個被認同的環境很重要,就像我爸對我那樣,你愛畫畫,我馬上把畫冊買回來擱旁邊兒,你愛看不看,不看也給你供應。我現在對我兒子也是這樣,我兒子書法寫得好,我就把各種字帖都給買回來。後來,他練了一兩年不愛練了,也沒關係,反正在練的期間有收穫就行了。
  
  這個時侯,父母只有付出,沒有索取,所以和孩子之間都是正常的關係,並不緊張。否則,教育孩子時您就很難有從容的心態。
  
   在孩子眼中,大人象徵著成熟,是模仿的對象。每個成年人在孩子面前都是老師,不管您有沒有意識到,您天天都在言傳身教。如果您緊張、不從容,又喜歡強加 於人——「己所欲施於人」,甚至「己所不欲,也施於人」,小孩子能學會放鬆、從容、寬容嗎?老師和家長都是「傳道授業解惑」的,不是警察,但很多老師和家 長都沒有這樣的覺悟。
【文章目录】
第1页:前言:求醫不如求己的秘密 第2页:第一部份:凡事想得通,有病好得快
第3页:第一部份:經絡本來就是通的,只是有時候在打盹兒 第4页:第一部份:找穴妙在「陰差陽錯」
第5页:第一部份:一覺睡到自然醒,全靠安眠穴(1)(圖) 第6页:第一部份:一覺睡到自然醒,全靠安眠穴(2)(圖)
第7页:第一部份:一覺睡到自然醒,全靠安眠穴(3)(圖) 第8页:第一部份:人體上有哪些黃金穴(1)(圖)
第9页:第一部份:人體上有哪些黃金穴(2)(圖) 第10页:第一部份:人體上有哪些黃金穴(3)(圖)
第11页:第一部份:為什麼很多人得了病不容易治好 第12页:第一部份:愛和別人比較就愛生病
第13页:第一部份:不要去替代別人,也別讓別人替代 第14页:第一部份:如何消除「強迫症」
第15页:第一部份:身心放鬆,青春重來 第16页:第一部份:做自己想做的事,才不會生病
第17页:第一部份:寬容是父母送給孩子的最好禮物 第18页:第一部份:怎麼給孩子一輩子的自信
第19页:第一部份:父母化解孩子孤獨問題的有效方法——揉地筋 第20页:第一部份:己所欲也,也勿施於人
第21页:第一部份:不要把自己的想法強加到孩子身上 第22页:第一部份:每天堅持推腹法,孩子磨牙治好了
第23页:第一部份:禁忌的東西可能有特效 第24页:  真正屬精髓的東西都不是在正兒八經的時間裡學的,往往是老師興致一來,說:「徒弟過來吧,我教你一招。」其實,這一招老師十年前就教過了,早會了,可當時沒點明啊!      說到學習與知識,自古就有「書中自有顏如玉,書中自有黃金屋」的說法。如今卻有一副令人心酸的對聯:上聯是「本科生,研究生,博士生,生生不息」;下聯是「上一屆,這一屆,下一屆,屆屆失業」;橫批是「願讀服輸」。      學習怎麼了?錯了嗎?      中裡巴人健康私房話:      我覺得,即便真的是這種情況,也應該是社會環境的問題。      當然,有一部分人可能是書獃子,不斷地學習,滿牆書架都是書。可這些書給誰用呢?有沒有從書裡幻化出多彩的智慧呢?往往很多人都是死讀書,感覺考100分就OK了。其實試卷是檢驗的手段,不是您學習的目的。      同樣,中醫講究一個「悟」字,可現在最大的問題就是大家對這個「悟」字的認識有誤區:覺得必須先有好多知識的堆積才能「悟」。      有些時候,不是堆的知識多,我就能悟出來。悟,跟知識是兩碼事兒。您得有悟的種子,知識才會滋養它。如果您想從知識的物質堆裡找到這個種子,那對不起,種子不在裡面。而沒有種子,您學了多少年都不可能悟到智慧。      這就像練太極。我的太極老師88歲了,他告訴我,他一生中拜了好多武林高手,各種武功全學了。有時候甚至給老師干了三年家務活,老師才教您。可是,真正屬精髓的東西都不是在正兒八經的時間裡學的,往往是老師興致一來,說:「徒弟過來吧,我教你一招。」其實,這一招老師十年前就教過了,早會了,可當時沒點明啊!      這就像做魔術,魔術如果最後不亮謎底,您可能一輩子都不知道它是怎麼回事。當然,它一亮謎底,就沒有那麼神奇了。      大道至簡,悟就是那謎底。不揭示謎底,您學了多少知識都不知道怎麼用。但是,您要是有悟的火星,相類似的東西也能看明白。      如果大家非得要比拚學識,頭懸樑、錐刺股什麼的,一天看五本書,到頭來不會用,那也是白忙一場。有些人就只學一篇文章,可從這一篇文章感知到了五本書的內容,而且去粗取精,這才是真正的學習。有可能五本書裡面呢,百分之九十九都是糟粕,就一句話是這全書的內核,其他內容都是圍繞它展開的。您要學就學那一句話,這就是「真言一句話,假言半卷書。」      所以我現在看書就是隨便一翻,裡面有一兩句我找到了,剩下的我就可以不看了,因為剩下的都是圍繞著這兩句話展開的。咱們只要把精華吸取了、理解了,變成自己的東西了,剩下的看不看都無所謂了。      學東西一定要學最根本、最有用的東西。      有好多人問我,為什麼您看了那麼多的書啊?其實,我看的書並不多,我只看那幾本最有用的,並把它背下來。像《金剛經》,我總是隨身攜帶,常看常新,書中的理念已經浸透到骨子裡面去,隨時可以活學活用。      所以說,書本固然重要,可以給我們搭建一座橋樑,但是真正有用的東西,不是從書本上學來的。      我們的心智是不能與社會分開的。然而,社會總是想要控制、鑄造年輕人的想法。從一出生開始,家長、老師甚至保姆都會告訴您,什麼該做,什麼不該做。回想一下,年幼時,您的心靈是怎樣的?容易感覺、好奇多問、願意探索⋯⋯可是後來,您卻不知不覺中走進了一座「監獄」。您可能盡最大的能力在爭取想得到的,而那些看似精彩的追求,僅僅是牢獄中的「革命」,因為您沒有獲得真正意義上的自由。      真正的自由是什麼?最重要的就是對知識發自真心的體悟。      從我的體會來說,通常是經過實證之後,覺得有用的東西再去看書,找到實證了,我就去廣泛推薦。如果我把這個程序反過來,先跟著書上找,我就被牽著鼻子走了,總是照貓畫虎,落入書套子裡面去,「鋃鐺入獄」。      古人常會告訴您這個不能做,那個不能做,如果我們只看字面上的意思,也只能理解表面的東西,領悟不到古人的深意,就只好退而求禁忌。      我認為,越是禁忌的東西,可能往往越是有明顯的效果。就像有過敏症狀的人被大夫要求不吃發物,可是一些過敏的病人反而適合吃發物。因為只有發出來,這個氣才能活起來,才能到達表面。然後,咱們再用刮痧啊,或者別的方法給它刮出來。但是,您如果沒有後面的那些處理,這些方法就是行不通的。禁忌的東西往往是特效的東西,要看您怎麼去用它了。因為不好把握,所以才要禁忌。      有些知識是理論上講得通,卻不見得能用上,不能用上的東西就是沒用,沒用的東西就不用學。
第25页:第二部份:有一種食物相當於推腹法 第26页:第二部份:什麼方法能讓您不忌口還減肥
第27页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(1)(圖) 第28页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(2)(圖)
第29页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(3)(圖) 第30页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(4)(圖)
第31页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(5)(圖) 第32页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(6)(圖)
第33页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(7)(圖) 第34页:第二部份:吃二鍋頭西瓜——百試百靈的消暑好辦法
第35页:第二部份:學習養生,不能刻舟求劍 第36页:第二部份:中醫、西醫都可以為您利用
第37页:第二部份:治病並非全要靠藥 第38页:第二部份:付出真心就別要求回報
第39页:第二部份:入世出世,保持本心 第40页:第二部份:靜坐冥想,快樂無以言說
第41页:第二部份:養生可以很浪漫 第42页:第二部份:心靈的感悟才是最好的導引術
第43页:第二部份:獨樂不如眾樂 第44页:第二部份:我命由我不由天
第45页:第二部份:能救我們的惟有自己
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