热门分类: 认识雄性秃  雄性秃常见问题  女性脱发
你好,各位发友 登录 注册 搜索
背景:
阅读文章

健康私房話:揭秘養生大師的健康真諦 作者:中里巴人

第一部份:如何消除「強迫症」

[日期:2012-09-21] 来源:網絡轉載  作者:中里巴人 [字体: ]
  現在的社會,做什麼都講定位。大家都自個兒往身上貼標籤,對號入座,無形中給自己添加了恐懼,其實這就是強迫症。在這症狀裡,您就敞不開心靈了。
  
  前陣子,電視台採訪了幾位玩「開心網」的白領。
  
  開心網是近一年多火透各大寫字樓的網頁遊戲,現實生活中難以達到的夢想都能在一個小小的網頁上得到實現。
  
  你可以在上面買房子——從最開始住的廉租房到一步步搬進豪華
  
  別墅;
  
  你可以買不同款型的汽車——把它們停在朋友的停車場賺錢,然後再買更高級的「帥車」;
  
  你可以有自己的小菜園——隨著等級上升,在自家的園子裡種滿風情不同的蔬菜、花朵;
  
  你甚至可以擁有自己的牧場,悠閒地放牧雞豬牛羊⋯⋯
  
   「開心網」本來是讓人開心的地方,可被採訪的白領們,卻有好多人為了找準時間爭停車位、偷「冬蟲夏草」、偷雞蛋,每天變得寢食難安。沒有開心網之前,定 鬧鐘是為了準時起床上班;進「網」了,定鬧鐘是為了在凌晨兩三點準時上朋友的菜地裡偷菜,即使偷完了再睡,心裡也沒那麼踏實了。
  
  想要從遊戲中獲得短暫休憩的都市俊男靚女們,又因為這個遊戲而陷入另一種「強迫症」。
  
  中裡巴人健康私房話:
  
  「偷」,本來是不光彩的,在黑暗之中偷偷摸摸地做「獨孤求敗」。其實,小偷也不一定就是壞人,他只是有一個打不開的黑色心結,他的心被困鎖在一個黑暗的世界裡,沒有陽光了。
  
  我們好多人也經常會處於這麼一種沒有陽光的狀態,「勇敢」去偷的只是極少數。
  
  但是,在這麼一個遊戲裡,偷得光明正大,還鼓勵您偷,偷不著還心裡難受,還總掂記,您說您得多放不開?這是心裡一種真正的放不開。
  
   說到這個,我想起前兩天一位朋友跟我說他得了「抑鬱症」,總是頭暈,睡不著覺,醫生告訴他還得住院治療。我說,這哪是什麼「抑鬱症」?你平時心境那麼開 闊,不過是前段時間炒股虧了,心裡有點兒憋悶。沒關係,你晚上推推腹,打幾個嗝,放幾個屁,全好了。朋友卻覺得我給的方法不可行,認準自己就是得了「抑鬱 症」。
  
  依我看,他這種情況更像是「強迫症」。什麼是強迫症呢?就是總感覺生活中有好多觀念和條條框框在圈定你、強迫你。反過來想,您的內心有沒有過自我強迫呢?
  
  比如,很多人腦子裡整天在琢磨:「這車我到底鎖沒鎖?門究竟關沒關?煤氣有沒有關緊,我是不是得再回去擰緊點兒?」有的人還真的回去鎖車、關門、關煤氣,回到家後卻發現,一切都好好的。
  
  有人說,每天一定要洗6遍手,每次洗手要洗3分鐘。實際上,一旦你強調這一點,很多人會認為洗12遍、5分鐘更好。這樣雖然可能把手上的細菌洗掉了,但您的心裡已經招進了一個惡魔,這個惡魔就是強迫症。
  
  現在的社會,做什麼都講定位。所以,大家的生活被「定義」了,都自個兒往身上貼標籤,對號入座,在束縛裡尋找安全感,無形中給自己添加了恐懼,其實這就是強迫症。在這症狀裡,您就敞不開心靈了。
  
  其實,生活中束縛您的東西都是無形的,很多時候都是自己在畫地為牢。
  
  《金剛經》裡有一句話:「應無所住,而生其心。」「應無所住」就是一切都留不住的意思。人生在世,就應該不停駐、不流連、不拘泥,沒有對人、事、物和自我的執著,這樣才會真地快樂和自在。
  
  打個比方,你抬頭看天空,正好有一朵雲飄過,那就是一朵雲而已,沒有什麼悲喜,沒有什麼美醜,沒有什麼愛憎。看完了,繼續走路,也沒什麼惦念、糾纏。
  
   後半句「而生其心」,初看時會讓人納悶:既然無所住了,自是沒有什麼所謂的心靈了,怎麼又生出一顆心呢?其實,這顆心指的是佛心,也就是我們的真心,不 再是最初那顆有執念的心。這顆真心裡沒有貪婪,沒有差別,沒有煩惱,面對世間紛擾,自有「如夢如幻如泡,如影如霧如電」的淡然。
【文章目录】
第1页:前言:求醫不如求己的秘密 第2页:第一部份:凡事想得通,有病好得快
第3页:第一部份:經絡本來就是通的,只是有時候在打盹兒 第4页:第一部份:找穴妙在「陰差陽錯」
第5页:第一部份:一覺睡到自然醒,全靠安眠穴(1)(圖) 第6页:第一部份:一覺睡到自然醒,全靠安眠穴(2)(圖)
第7页:第一部份:一覺睡到自然醒,全靠安眠穴(3)(圖) 第8页:第一部份:人體上有哪些黃金穴(1)(圖)
第9页:第一部份:人體上有哪些黃金穴(2)(圖) 第10页:第一部份:人體上有哪些黃金穴(3)(圖)
第11页:第一部份:為什麼很多人得了病不容易治好 第12页:第一部份:愛和別人比較就愛生病
第13页:第一部份:不要去替代別人,也別讓別人替代 第14页:第一部份:如何消除「強迫症」
第15页:第一部份:身心放鬆,青春重來 第16页:第一部份:做自己想做的事,才不會生病
第17页:第一部份:寬容是父母送給孩子的最好禮物 第18页:第一部份:怎麼給孩子一輩子的自信
第19页:第一部份:父母化解孩子孤獨問題的有效方法——揉地筋 第20页:第一部份:己所欲也,也勿施於人
第21页:第一部份:不要把自己的想法強加到孩子身上 第22页:第一部份:每天堅持推腹法,孩子磨牙治好了
第23页:第一部份:禁忌的東西可能有特效 第24页:  真正屬精髓的東西都不是在正兒八經的時間裡學的,往往是老師興致一來,說:「徒弟過來吧,我教你一招。」其實,這一招老師十年前就教過了,早會了,可當時沒點明啊!      說到學習與知識,自古就有「書中自有顏如玉,書中自有黃金屋」的說法。如今卻有一副令人心酸的對聯:上聯是「本科生,研究生,博士生,生生不息」;下聯是「上一屆,這一屆,下一屆,屆屆失業」;橫批是「願讀服輸」。      學習怎麼了?錯了嗎?      中裡巴人健康私房話:      我覺得,即便真的是這種情況,也應該是社會環境的問題。      當然,有一部分人可能是書獃子,不斷地學習,滿牆書架都是書。可這些書給誰用呢?有沒有從書裡幻化出多彩的智慧呢?往往很多人都是死讀書,感覺考100分就OK了。其實試卷是檢驗的手段,不是您學習的目的。      同樣,中醫講究一個「悟」字,可現在最大的問題就是大家對這個「悟」字的認識有誤區:覺得必須先有好多知識的堆積才能「悟」。      有些時候,不是堆的知識多,我就能悟出來。悟,跟知識是兩碼事兒。您得有悟的種子,知識才會滋養它。如果您想從知識的物質堆裡找到這個種子,那對不起,種子不在裡面。而沒有種子,您學了多少年都不可能悟到智慧。      這就像練太極。我的太極老師88歲了,他告訴我,他一生中拜了好多武林高手,各種武功全學了。有時候甚至給老師干了三年家務活,老師才教您。可是,真正屬精髓的東西都不是在正兒八經的時間裡學的,往往是老師興致一來,說:「徒弟過來吧,我教你一招。」其實,這一招老師十年前就教過了,早會了,可當時沒點明啊!      這就像做魔術,魔術如果最後不亮謎底,您可能一輩子都不知道它是怎麼回事。當然,它一亮謎底,就沒有那麼神奇了。      大道至簡,悟就是那謎底。不揭示謎底,您學了多少知識都不知道怎麼用。但是,您要是有悟的火星,相類似的東西也能看明白。      如果大家非得要比拚學識,頭懸樑、錐刺股什麼的,一天看五本書,到頭來不會用,那也是白忙一場。有些人就只學一篇文章,可從這一篇文章感知到了五本書的內容,而且去粗取精,這才是真正的學習。有可能五本書裡面呢,百分之九十九都是糟粕,就一句話是這全書的內核,其他內容都是圍繞它展開的。您要學就學那一句話,這就是「真言一句話,假言半卷書。」      所以我現在看書就是隨便一翻,裡面有一兩句我找到了,剩下的我就可以不看了,因為剩下的都是圍繞著這兩句話展開的。咱們只要把精華吸取了、理解了,變成自己的東西了,剩下的看不看都無所謂了。      學東西一定要學最根本、最有用的東西。      有好多人問我,為什麼您看了那麼多的書啊?其實,我看的書並不多,我只看那幾本最有用的,並把它背下來。像《金剛經》,我總是隨身攜帶,常看常新,書中的理念已經浸透到骨子裡面去,隨時可以活學活用。      所以說,書本固然重要,可以給我們搭建一座橋樑,但是真正有用的東西,不是從書本上學來的。      我們的心智是不能與社會分開的。然而,社會總是想要控制、鑄造年輕人的想法。從一出生開始,家長、老師甚至保姆都會告訴您,什麼該做,什麼不該做。回想一下,年幼時,您的心靈是怎樣的?容易感覺、好奇多問、願意探索⋯⋯可是後來,您卻不知不覺中走進了一座「監獄」。您可能盡最大的能力在爭取想得到的,而那些看似精彩的追求,僅僅是牢獄中的「革命」,因為您沒有獲得真正意義上的自由。      真正的自由是什麼?最重要的就是對知識發自真心的體悟。      從我的體會來說,通常是經過實證之後,覺得有用的東西再去看書,找到實證了,我就去廣泛推薦。如果我把這個程序反過來,先跟著書上找,我就被牽著鼻子走了,總是照貓畫虎,落入書套子裡面去,「鋃鐺入獄」。      古人常會告訴您這個不能做,那個不能做,如果我們只看字面上的意思,也只能理解表面的東西,領悟不到古人的深意,就只好退而求禁忌。      我認為,越是禁忌的東西,可能往往越是有明顯的效果。就像有過敏症狀的人被大夫要求不吃發物,可是一些過敏的病人反而適合吃發物。因為只有發出來,這個氣才能活起來,才能到達表面。然後,咱們再用刮痧啊,或者別的方法給它刮出來。但是,您如果沒有後面的那些處理,這些方法就是行不通的。禁忌的東西往往是特效的東西,要看您怎麼去用它了。因為不好把握,所以才要禁忌。      有些知識是理論上講得通,卻不見得能用上,不能用上的東西就是沒用,沒用的東西就不用學。
第25页:第二部份:有一種食物相當於推腹法 第26页:第二部份:什麼方法能讓您不忌口還減肥
第27页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(1)(圖) 第28页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(2)(圖)
第29页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(3)(圖) 第30页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(4)(圖)
第31页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(5)(圖) 第32页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(6)(圖)
第33页:第二部份:來例假時,身體出現很多症狀怎麼辦(7)(圖) 第34页:第二部份:吃二鍋頭西瓜——百試百靈的消暑好辦法
第35页:第二部份:學習養生,不能刻舟求劍 第36页:第二部份:中醫、西醫都可以為您利用
第37页:第二部份:治病並非全要靠藥 第38页:第二部份:付出真心就別要求回報
第39页:第二部份:入世出世,保持本心 第40页:第二部份:靜坐冥想,快樂無以言說
第41页:第二部份:養生可以很浪漫 第42页:第二部份:心靈的感悟才是最好的導引術
第43页:第二部份:獨樂不如眾樂 第44页:第二部份:我命由我不由天
第45页:第二部份:能救我們的惟有自己
推荐 打印 | 录入:eric | 阅读:
网站搜索
搜索:
标题内容作者