問：平息蟲咬的最好辦法是什麼？
答：蟲咬引起隔離毒素的組胺反應，產生使人發癢的腫塊。抹MSM膏（有機硫）或蘆薈軟膏，能使被咬的部位盡快涼下來，幫助減輕癢的程度。維生素C是抗組胺劑，被咬後的3小時內，每一小時服1克。切開一粒維生素E膠囊，將其中的油抹在被咬的部位，這樣可加速癒合。
問：我有生殖器皰疹，有沒有有益的替代療法？
答：皰疹病毒依靠精氨酸生存，如果補充賴氨酸，另一種類似精氨酸的氨基酸，就可以騙過皰疹病毒，並有效地將它們餓死。
建議每天補充1000毫克的賴氨酸（服用的時候不要吃東西），以控制病毒。如果已經有活性感染，每天補充3000毫克賴氨酸，並減少富含精氨酸食物的攝
入量，包括豆類、堅果和巧克力。壓力越大，人體免疫系統越脆弱，病毒越容易入侵，增強人體免疫力的好辦法是每天補充3克維生素C和2克貓爪草，貓爪草是迄
今發現的最有效的增強免疫力的草藥。
問：你對纖維肌痛有什麼建議？
答：纖維肌痛是一種慢性疾病，伴有許多症狀，包括大面積疼痛和疲勞。研究表明，纖維肌痛典型症狀是肌肉疼痛，它是由於人體產生的能量減少，肌肉放鬆的能力下降而造成的。
補充蘋果酸鎂，短短兩天後就能減輕疼痛。飲食中要有大量富含鎂的食物，如綠色蔬菜、堅果、種子類食物。服用品質優良的多種維生素，補充關鍵的維生素和礦
物質（B族維生素、維生素C、維生素E、鈣等），外加600毫克蘋果酸鎂。減輕壓力，學會如何減輕壓力，慢慢增加運動量，所有這些也都非常重要。特別有益
的還有心靈軟柔體操，該運動涉及正確的呼吸方式，通過加深呼吸，肌肉能發揮更好的作用。
問：我有系統性紅斑狼瘡，請問有什麼飲食建議嗎？
答：系統性紅斑狼瘡是自體免疫性疾病，在這種疾病中，人體的免疫系統（我們體內的警察部隊）變得非常好戰，開始攻擊人體自身。對此，我們所能採取的最佳
措施是以良好的營養支持免疫系統。這就是說要吃大量富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，尤其是漿果。另外還要從魚、豆類和少量的有機肉中攝取足夠的蛋
白質。系統性紅斑狼瘡患者一般都有潛在的過敏反應，最常見的是谷蛋白過敏，因此做一個IgG食物不耐檢測非常重要。
有時免疫系統對食物中的蛋白質和人體內的蛋白質發生「交叉反應」。如果發現自己的確有食物過敏，避免這種食物會有很大的改善。
也建議你每天補充3克維生素C以及高含量多種維生素和抗氧化制劑。
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