真絲服裝有益健康
我們不要小看穿衣服，因為衣服不僅僅是展現我們的外部形象，而且對人體健康也有著一定的影響。我們應該穿適合自己，並對自己健康有益的服裝。那麼那些服裝是有益健康的呢？據科學研究表明，真絲織物和亞麻織物對人體健康有益。
真絲屬於蛋白質纖維，含有多種對人體有益的氨基酸，因此真絲織物對人體具有良好的保健和治病作用。
真絲織物能起到滋潤和保護皮膚的作用。真絲織物中所含的氨基酸，能夠幫助皮膚維持表面脂膜的新陳代謝，令皮膚光滑細膩。另外，真絲還對某些皮膚病具有輔
助治療作用。比如因長期臥床所生的褥瘡，如果用真絲墊單和真絲內衣，並用真絲包裹患處，能夠吸收水分促進蒸發，從而使患處清潔乾燥，加快傷口的癒合。另有
研究表明，對於一些皮膚瘙癢的患者，根據不同的部位用不同的真絲織物，即使是單獨使用而不配合治療藥物，也能夠起到較好的效果。
真絲綢能夠使皮膚免受紫外線的傷害。過多的紫外線照射是不利於人體健康的。真絲纖維對紫外線的吸收性能良好，雪白的真絲在太陽紫外線的照射下很容易變黃，
這就是真絲吸收紫外線的外在表現。所以使用真絲織物可以有效地防禦紫外線，用真絲織物遮蔽自己的皮膚可以使得自己的皮膚免受傷害。
中東有些地區的氣候乾燥，陽光直射強烈，那裡的許多女性都愛用真絲紗巾將自己的面孔遮住，既起到裝飾作用，又能保護皮膚健康。
亞麻織物有保健作用
亞麻織物對人體有良好的保健作用，所以在國際國內市場上受到了越來越多消費者的青睞。概括起來，亞麻織物的優點有以下幾點：
1．亞麻織物具有較強的吸濕和散濕能力
在潮濕的梅雨季節，如果把居室內的牆布、檯布、窗簾和床單都換成亞麻布料，就能夠有效地減輕室內的潮濕。在乾燥的秋冬季節，如果使用亞麻布料，室內也不會過於乾燥。亞麻布料對保持空氣濕度的相對恆定效果良好。
2．亞麻織物有防病作用
亞麻織物強度高，耐腐蝕性好，且易於吸汗和散濕，所以有利於防止一些皮膚病的發生，如皮疹、皮膚瘙癢等。另外，亞麻織物與棉織物相比，亞麻織物是濕紡，沒有干紡的毛刺現象，貼身穿著無刺癢感。因此在炎熱的夏季，亞麻織物是較理想的選擇。
3．亞麻織物不易帶靜電和吸灰塵
一些醫院和療養院的床褥和手術服都使用亞麻布料。
4．亞麻織物能有效地減輕磁場對人體的有害影響
曾經有報道，在南極考察的工作人員身體易受到強磁場的影響，而穿亞麻衣服同時使用亞麻帳篷的隊員，身體狀況良好，所受到的影響非常小。
穿化纖衣服對人體有哪些危害？
化纖是人造纖維與合成纖維的總稱。人造纖維包括人造棉、人造絲、人造毛等，其性能與棉紗相似。合成纖維包括滌綸、腈綸、棉綸、維綸等。穿化纖衣物對人體健康不利。
1．化纖衣物的吸濕性能差，易於引起皮膚過敏
化纖的吸濕功能與棉相比，要遜色很多，據研究發現，丙綸和氯綸幾乎沒有吸濕率，腈綸的吸濕率是棉花的18％，錦綸的吸濕率是棉花的40％。由於化纖衣物
不能有效地吸濕和散濕，汗液就在體表聚集，汗液中所含的各種成分容易刺激皮膚而引起人體的過敏反應。對錦綸、滌綸、腈綸過敏者，還容易引起過敏性皮炎。
2．化纖衣服容易帶靜電
在脫穿腈綸衣服時，會聽到辟辟啪啪的聲音，並且會感到輕微的電擊；尼龍衣服有時會自己飄起來，而失去其原有的效果；針織、滌綸衣服容易吸附塵土。
對尼龍過敏者如果穿尼龍衣服的話，就會出現蕁麻疹，皮膚奇癢，伴有噁心、嘔吐、頭暈、煩躁等症狀，嚴重者還會出現低燒，甚至發生過敏性紫癜和過敏性休
克。許多女性鍾愛尼龍長筒襪，但對過敏者而言，不但會感到奇癢，還會有不同程度的燒灼感，所以皮膚過敏者一定要慎用。尼龍纖維還會影響人體血液的酸鹼度，
使體內的電解質平衡被破壞。
常換衣服益健康
衣服勤洗勤換是一種有益健康的習慣。
衣服除了受到外部環境的污染外，人體本身也會對衣物造成污染。人體皮膚每平方厘米有1000多條汗腺，全身表皮分佈幾百萬個汗孔，它開口於表皮細胞間隙
中，從體內通過汗孔不斷排汗。汗中含有尿素、尿酸甘酸、鹽分等廢物，大約占汗水的20％，衣服上的「汗漬」就是這些廢物留下的痕跡。緊挨在毛囊附近的皮脂
腺，分泌著油膩狀物質，人體每天約分泌20～40克皮脂，均勻地在全身表面形成薄薄一層，起著滋潤、保溫、護膚作用。但這些皮脂分泌物可和汗液、表皮脫
屑、灰塵等同時混合附著在衣服纖維裡，若不及時清除，可使衣服逐漸被酸化而發黃。皮膚的表皮細胞在不斷新陳代謝過程中，衰亡細胞與角質皮層，經常從表皮脫
落下來，加之身上汗毛脫落，兩者與皮脂、污垢，沾附於貼身的衣服上，使衣服變髒。
衣服被污染後，保溫性、吸濕性、吸水性等性能均減弱，同時一些黴菌、化膿性細菌生長繁殖，從而導致皮膚病的發生。因此，必須經常換洗衣服。這樣，不但可以使自己外表整潔，對自己的身體健康也十分有益。
春裝應寬鬆保暖
春季著裝，首先宜寬鬆，以適應春天陽氣生長升發的需要；其次是保暖而且柔軟，因為雖已是春季，但陰寒之氣仍然比較強烈，穿暖衣以防禦陰寒之氣；最後應做
到衣物增減有序，因為春季陽生陰藏，天氣逐漸變暖，合理的增減衣物就能夠適應天氣寒熱的改變，少生病。因為春季寒暖交替無常，而很多疾病又是由於下肢受寒
而生，過早的穿起裙裝緊身褲，容易使得身體受寒生病，所以春季穿衣的關鍵是不要急於減掉衣物，即所謂的「春捂」。
夏裝應隔熱透氣
夏季衣服重要的是隔熱透氣，穿著舒適，能有效地排汗利濕。例如白色絲綢織物，既能防止太陽光的輻射，又使穿者感到透氣舒適，輕鬆柔和，的確是夏季著裝不錯的選擇。夏季出門時應帶頂遮陽帽，打遮陽傘，選擇淺色的衣服和導熱較慢的鞋襪。這就是所謂的「夏單」。
秋裝不宜穿太多
秋天穿衣稍感涼爽，不太捂，這樣能夠加強神經系統的調節作用，提高機體的耐寒能力，增強人體的抵抗力。如果過早穿上太多的衣服，氣溫反覆時也跟著反覆增減衣服，這樣容易引起感冒和其他身體不適感。所以秋季著裝的關鍵是所謂的「秋凍」。
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