第二部份：想象也可提高免疫力（8）_不老書：超級暢銷書《大便書》作者最新力作　作者：籐田紘一郎

　　在這一過程中，癌細胞每天都會在人體內產生。它之所以不會立刻發展成癌症，是因為我們體內存在著一種叫做「細胞性免疫」的監視機制。
　　
　　NK細胞是攻擊癌細胞的最重要細胞，這一點我在之前已經說過。此NK細胞與其他負責免疫的細胞不同，它的活性會因日常生活的細微變化而輕易走高走低。如果能以開朗而積極的態度想問題，它的活性很快就會增強。適量的運動也能讓它的活性增強。通過想像好的事情、愉快的事情，也能讓NK細胞的活性增強，這一點我在前面已經闡述過了。反之，如果經歷了不開心的事情，或是心情灰暗，NK細胞的活性就會減弱。
　　
　　這些活化了的細胞會找出每天產生的癌細胞，對其發起攻擊，將其毀掉。
　　
　　也就是說，只要NK細胞的活性強，人就不容易患癌症，而且即使患上了癌症，也能夠抑制住病情的發展。反之，NK細胞的活性弱，人就容易患癌症，而且患上癌症之後，病情的發展將無法阻止。
　　
　　有這樣一個事例，在患有喉頭癌的人進行手術之前，我們事先對他們的NK細胞活性進行測定。我們將其分為三組，分別是NK細胞活性強的組，NK細胞活性弱的組，以及NK細胞活性適中的組，然後對他們術後3年間的癌症復發率進行比較，結果發現，越是NK細胞活性強的人，其復發率越低（圖3-9）。
　　
　　一旦癌細胞出現，NK細胞就會靠近它，分泌出一種叫做穿孔素的物質，在癌細胞上打孔，並從這個孔使癌細胞內的水分和鹽分消失殆盡，從而在數分鐘之內將癌細胞殺死。
　　
　　日常生活中發生了某些事情的時候，我們會在無意識中做出「喜歡」、「厭惡」的判斷。實際上，這種無意識的感情會變成信息，在大腦內轉化成物質。一旦這種物質在人腦內產生，一種叫做POMC的蛋白質就會被分解。
　　
　　在這種情況下，做出「喜歡」的判斷和做出「厭惡」的判斷時，POMC的分解方式是不同的。
　　
　　我再重複一次，人們有「喜歡」之類的「積極想法」的時候，這種蛋白質會分解，合成副腎皮質激素和內咖肽兩種物質。副腎皮質激素是身體壓力的緩和劑，內咖肽是精神壓力的緩和劑，兩者都有著非常重要的作用。
　　
　　內咖肽是一種「有益肽」，它能夠活化NK細胞。
　　
　　那麼，有「厭惡」之類的「消極想法」會導致什麼樣的結果呢？在這種情況下，副腎皮質激素和內咖肽都不會合成。取而代之的是正腎上腺素和腎上腺素等物質被合成出來。這些物質會產生活性氧，降低NK細胞的活性。
　　
　　明確的想像能夠增強NK細胞的活性
　　
　　想像訓練可以輕鬆地增強NK細胞的活性，這一點我在之前已經說過。實際上，近年來，有關想像與NK細胞之間的關係的研究取得了飛速的發展。在許多疾病的診斷上都會用到PET（positronemissiontomography：陽電子斷層攝影法），我們曾經做過一個讓實驗參與人做出某種想像，用 PET來觀察其大腦的作用的研究。結果發現，人在做出某種想像的時候，掌管感情的大腦邊緣系統，以及聽覺域、視覺域、感覺域等領域，會在相同的部位，出現與實際經歷這件事情相同的活動。
　　
　　我們還瞭解到，因想像而工作起來的大腦會對內分泌系統、自律神經系統產生作用，釋放出激素類物質，而且甚至會對心跳數、發汗作用、血壓、唾液的分泌等產生影響。
　　
　　這種想像越是鮮明，對身體機能產生的影響越會引發巨大的變化，並表現出來，這一點已經得到了證實。而且我們還發現，要想使想像變得更加鮮明，聲音、味道等會起到很大的輔助作用。
　　
　　亨利‧卓爾醫生利用7周的時間進行想像訓練，並對訓練前後的免疫細胞數量進行了調查比較。結果發現，最顯著的效果是NK細胞的數量和活性都大大加強了。在進行想像之前，他的NK細胞數量是548個，但在進行想像之後，其NK細胞增加到了722個，而且NK細胞的活性也增強了32%（圖3-10）。
　　
　　不僅是NK細胞，所有免疫系統的細胞數量都增加了，這一點很受關注。
　　
　　當然，克服癌症的人並不僅僅是用想像療法做到的。他們也進行了普通的化學療法。因此，沒有證據能夠證明僅靠大腦中描繪出的想像，就可以使癌細胞消失這件事。但是，在多數情況下，與僅用化學療法進行治療相比，配合使用想像療法在治療上取得的巨大效果與之有著很大的差別，這也許才是我們應該關注的。
　　
　　這正從科學角度證明了「病由心生」，不是嗎？

不老書：超級暢銷書《大便書》作者最新力作 作者：籐田紘一郎

第二部份：想象也可提高免疫力（8）

不老書：超級暢銷書《大便書》作者最新力作　作者：籐田紘一郎